تتطلب العلاقات طويلة الأمد جهدًا للبقاء قويًا وقريبًا ومرضيًا. في حين أنه قد يكون من الصعب الحفاظ على المشاعر العاطفية تجاه شخص تعرفه منذ سنوات، إلا أن هناك العديد من الطرق للحفاظ على علاقتك صحية وحية. فيما يلي بعض النصائح للحفاظ على الرغبة في علاقة طويلة الأمد:
1. امنح الوقت لبعضكما البعض
عندما تزدحم الحياة، من السهل وضع العمل فوق كل شيء آخر - بما في ذلك شريكك. لكن للحفاظ على الشرارة حية، يجب أن تكرس الوقت لبعضكما البعض. خطط للتواريخ العادية أو خطط لرحلات نهاية الأسبوع أو خصص بضع ساعات كل يوم للتواصل دون تشتيت الانتباه. تذكر أن الوقت الجيد لا يجب أن يشمل الرومانسية دائمًا ؛ في بعض الأحيان يكون مجرد الاستمتاع معًا كافيًا.
2. كن عفويًا
فاجئ شريكك بإيماءات صغيرة من المودة، مثل إحضار الحلوى المفضلة لديهم إلى المنزل أو إرسال الزهور إليهم فجأة. تجعل المفاجآت الأشياء جديدة ومثيرة، مما يساعد على خلق اتصال عاطفي. حتى الإجراءات البسيطة مثل تغيير الروتين يمكن أن تحدث فرقًا.
على سبيل المثال، جرب طرقًا مختلفة عند الذهاب إلى العمل أو جرب مطاعم جديدة.
3. تحدث بصراحة عن الرغبات
كن صادقًا بشأن ما يثيرك - جنسيًا وعاطفيًا. شارك تخيلاتك ومخاوفك وحدودك لاستكشافها معًا. التواصل هو المفتاح في أي علاقة، ولكنه مهم بشكل خاص عند التنقل في الجنس. لا تخف من السؤال عما تريد أو قول لا إذا لم ينجح شيء ما.
4. ركز على العلاقة الحميمة الجسدية
حاول البقاء على اتصال جسدي حتى عندما تصبح الحياة محمومة. عانق، أمسك بأيديك، قبل بشغف وانخرط في نشاط جنسي بانتظام. اللمس هو طريقة قوية لتوصيل الحب والرغبة، لذا تذكر أن تستحم ببعضها البعض باهتمام. يمكن أن تساعد العلاقة الحميمة الجسدية أيضًا في تحسين التواصل وتقوية العلاقة الحميمة.
5. اجعل الأمور مثيرة للاهتمام
لا تدع نفسك تدخل في شبق تفعل نفس الشيء القديم كل ليلة. جرب أنشطة جديدة معًا، مثل الطهي أو المشي لمسافات طويلة. كان من الممكن أيضًا تجربة ألعاب لعب الأدوار أو التغيير إلى ليالي التاريخ. يمنع التنوع العلاقات من أن تصبح قديمة ومملة.
6. امنح مساحة
يحتاج الجميع إلى واحدة من وقت لآخر لإعادة شحن الاهتمامات الفردية ومتابعتها. شجع شريكك على قضاء بعض الوقت مع الأصدقاء أو العائلة بدونك من خلال الاستمرار في التواصل الاجتماعي والتسجيل. هذا يسمح لكل شخص بالنمو بشكل فردي والعودة إلى علاقة متجددة.
7. شكرًا لك كل يوم
ذكّر شريكك بمدى ما تعنيه لك كلمات التقدير والإيماءات اللطيفة. غالبًا ما يقول شكرًا لك وأخبرهم لماذا تحبهم. يساعد في بناء الثقة والتواصل العاطفي بينكما.
الحفاظ على الرغبة في علاقة طويلة الأمد يتطلب عملاً، لكن الأمر يستحق ذلك! من خلال تخصيص الوقت لبعضنا البعض، والتلقائية، والانفتاح على الرغبات، والتركيز على العلاقة الحميمة الجسدية، وجعل الأشياء ممتعة، وإعطاء مساحة، والتعبير عن الامتنان، يمكن للأزواج تطوير روابط قوية ستستمر لسنوات قادمة.
كيف تحافظ على الرغبة في علاقة طويلة الأمد ؟
غالبًا ما يطلق على الرغبة شعور الانجذاب إلى شخص ما، والذي يمكن أن يكون جسديًا أو عاطفيًا. في أي علاقة، من المهم أن نفهم أن الأفراد يعانون من مستويات مختلفة من الرغبة في شريكهم في مراحل مختلفة من الحياة. في حين أن بعض الناس قد يجدون صعوبة في الاستمرار في التمني لشركائهم بعد البقاء معًا لسنوات، فقد لا يزال البعض الآخر يشعر بشغف تجاههم حتى بعد عقود من زواجهم.