على الرغم من الاختلافات العديدة بين الأفراد ورغبات الناس، لا يزال بإمكانهم إيجاد طرق لممارسة الجنس المرضي. عندما يريد شخص ما اتصالًا جسديًا أكثر من شخص آخر أثناء ممارسة الحب، من المهم أن تتذكر أنه ليس علامة على وجود خطأ ما معه أو علاقته. بدلاً من ذلك، قد يكون ذلك بسبب عوامل مختلفة، مثل التجارب السابقة أو الاحتياجات العاطفية. لإدارة هذه التحديات بنجاح، يجب أن يكون كلا الشريكين منفتحين بشأن ما يريدان من الاجتماع والنظر في مستويات الراحة لبعضهما البعض. من خلال القيام بذلك، يمكن للأزواج تعلم مقابلة بعضهم البعض في منتصف الطريق مع الحفاظ على الثقة بالنفس. فيما يلي بعض النصائح لتحقيق العلاقة الحميمة الناجحة:
1. استمع بعناية إلى تفضيلات شريكك - قبل بدء أي نشاط جنسي، خذ الوقت الكافي لمناقشة ما يعجبك كلاكما مع شريكك. الفضول دون الحكم ؛ اسألهم عن تخيلاتهم وحدودهم وتجاربهم السابقة. حتى تتمكن من معرفة أين تكمن حدودها وتكييف نهجك وفقًا لذلك. كما أنه يساعد في إظهار التقدير لأذواقهم الفريدة.
2. خلق جو مريح - يتيح إنشاء بيئة منخفضة الضغط لجميع المعنيين الشعور بالراحة في تعلم أشياء جديدة معًا. ضع في اعتبارك إضاءة الشموع مسبقًا أو تشغيل الموسيقى الناعمة أو الاستحمام.
أيضًا، حاول عدم التسرع في ممارسة الجنس ؛ أولاً، امنح نفسك الوقت الكافي للتواصل عاطفياً.
3. جرب الإشارات غير اللفظية - استخدم لغة الجسد بدلاً من الكلمات عند إيصال رغباتك ؛ على سبيل المثال، قم بقرب القبلات أو لمس يدك بلطف، والتواصل بالعين معهم. يسمح لك التواصل غير اللفظي بنقل رسائل خفية دون الشعور بالإحراج والضغط. إذا لم تكن مرتاحًا لقول شيء مستقيم، فاستخدم كلمة «أحمر» أو «أخضر».
4. ركز على المتعة بدلاً من الأداء - لا تقلق كثيرًا بشأن إنهاء شخص ما بشكل أسرع من الآخر ؛ بدلاً من ذلك، ركز على الاستمتاع باللحظة معًا قدر الإمكان. تذكر أنه لا توجد دائمًا وصفة دقيقة للنجاح - كل اجتماع سيكون مختلفًا! تحلى بالصبر والمراعاة أثناء العلاقة الحميمة حتى يشعر كل شخص بالرؤية والتقدير.
5. ناقش أي مخاوف علانية - في بعض الأحيان قد تكون لدينا مخاوف بشأن شهيتنا الجنسية مقارنة بشريكنا. ستساعد المناقشة الصادقة والهادئة لهذه القضايا في حل أي مشاكل بينكما.
على سبيل المثال، إذا كنت قلقًا بشأن عدم إرضاء شريكك بما فيه الكفاية، فأخبرهم كم يعنون لك، مما يجعلهم أكثر استعدادًا للاستماع إلى ما هو أفضل لكلا الطرفين.
6. التسوية - الحل الوسط هو المفتاح من جميع النواحي، لكن الاختلافات في الشهية الجنسية مهمة بشكل خاص في التنقل. كن مستعدًا للتخلي عن أشياء معينة إذا كان ذلك يعني الحفاظ على علاقة قوية. قد يتضمن ذلك الاتفاق على وتيرة محددة أو محاولة اتخاذ إجراءات جديدة لا يحبها أي من الطرفين في البداية.
7. الاتصال بالدعم الخارجي. قد يستغرق الأمر وقتًا وجهدًا لتطوير ثقة جنسية صحية عند معالجة مثل هذه الاختلافات في الشهية الجنسية. اطلب المشورة المهنية من المستشارين أو المعالجين المتخصصين في مساعدة الأزواج الذين يعانون من مشاكل العلاقة الحميمة. يمكنك أيضًا تجربة قراءة الكتب أو مشاهدة مقاطع الفيديو حول تحسين مهارات الاتصال داخل العلاقات.
8. لا تهمل احتياجاتك - لا تنس أن الاعتناء بنفسك جسديًا وعاطفيًا أمر حيوي للثقة في الفراش. تناول طعامًا جيدًا، ومارس الرياضة بانتظام، وقضاء وقت ممتع بمفردك في القيام بهوايات تعيد شحن بطارياتك (مثل التأمل) وتتيح بعض الوقت بدون شريكك. من خلال إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية، ستشعر بأنك أكثر قدرة على التواصل بشكل موثوق أثناء ممارسة الحب. في الختام، يتطلب إرضاء الجنس الانفتاح والصبر والتفاهم والاحترام. تذكر أنه لا أحد لديه نفس الرغبات في العلاقة الحميمة ؛ غير أن الجميع يستحق الاستماع إليه وتقديره بالكامل. ركز على بناء الثقة بين الشركاء بدلاً من القلق كثيرًا بشأن الأداء أو "تصحيحه."من خلال الممارسة، يمكنك تعلم التغلب على هذه الاختلافات بنجاح مع الحفاظ على الثقة الجنسية!
كيف تحافظ على الثقة الجنسية، مع التركيز على الاختلافات في الشهية الجنسية ؟
الثقة الجنسية هي جانب مهم من العلاقات الصحية، ولكن قد يكون من الصعب التغلب على الاختلافات في الشهية الجنسية. تتمثل إحدى طرق التعامل مع هذه المشكلة في التواصل بصراحة وصدق مع شريكك حول احتياجاتك ورغباتك. يمكن أن يساعد أيضًا في استكشاف أشكال مختلفة من العلاقة الحميمة، مثل اللمس غير الجنسي والتعلق الجسدي، لتلبية احتياجات بعضنا البعض خارج الجماع.