Logo

ZeroOpposite

Contact Us
Search

كيفية تعزيز المرونة والاستقرار العاطفي في الجيش (حتى عندما يعني ذلك قمع مشاعرك) arEN IT FR DE PL TR PT RU JA CN ES

من المتوقع أن يظهر الجنود مستوى استثنائيا من المرونة في المواقف الصعبة أثناء انتشارهم. يمكن تحقيق ذلك من خلال تطوير آليات التأقلم الجسدية والنفسية التي تسمح لهم بالحفاظ على رباطة جأشهم حتى تحت الضغط الشديد. بالإضافة إلى ذلك، يجب عليهم الالتزام بقواعد سلوك صارمة قد تتطلب منهم قمع عواطفهم لفترات طويلة من الزمن. في حين أن هذه التوقعات تساعد الجنود على العمل بفعالية في سيناريوهات القتال، إلا أنها يمكن أن تشكل أيضًا تحديات عند تلبية الاحتياجات الشخصية المتعلقة بالصحة العقلية والتواصل بين الأشخاص.

تضع الثقافة العسكرية قواعد صارمة حول كيفية تصرف الجنود والتفاعل مع الآخرين، بما في ذلك متطلبات الرواقية والقوة. قد يشعر الجنود بالضغط لإخفاء مشاعرهم عن رؤسائهم وأقرانهم وأحبائهم للحفاظ على الصورة صلبة وآمنة. يمكن أن يؤدي هذا إلى قمع عاطفي، مما يجعل من الصعب معالجة التجارب المؤلمة لاحقًا. قد لا يتلقى الجندي الذي يشهد الوفاة أو الإصابة الدعم الكافي لمعالجة حزنه لأنه يجب أن يحافظ على جبهة قوية في مواجهة الكوارث. قد يخفون عواطفهم حتى يصلوا إلى نقطة الأزمة، مما يتسبب في مزيد من الضرر لصحتهم العقلية.

وصمة العار حول التعبير عن الضعف وطلب المساعدة داخل الثقافة العسكرية يمكن أن تجعل من الصعب على الجنود الوصول إلى الموارد المصممة لتعزيز المرونة العاطفية. وجدت دراسة أجرتها وزارة شؤون المحاربين القدامى الأمريكية أن نصف الأفراد العسكريين الذين شملهم الاستطلاع فقط أبلغوا عن تلقيهم علاجًا نفسيًا كافيًا بعد عودتهم من الانتشار. بدون الدعم المناسب، يفشل العديد من الجنود بمفردهم، مما قد يؤدي إلى الاكتئاب والقلق والاضطرابات النفسية الأخرى.

وجد بعض الجنود طرقًا لتحقيق التوازن بين احتياجاتهم العاطفية الداخلية والتوقعات الخارجية للمرونة. تتمثل إحدى الطرق في العثور على خدمات الصحة العقلية المتاحة من خلال الجيش، مثل مجموعات الاستشارة أو العلاج. توفر هذه البرامج مساحة آمنة حيث يمكن للجنود مناقشة تجاربهم دون خوف من الحكم وتلقي التوجيه بشأن استراتيجيات التأقلم. نهج آخر هو التواصل مع الأصدقاء الموثوق بهم أو أفراد الأسرة خارج الجيش الذين يمكنهم تقديم الدعم والتفاهم في الأوقات الصعبة. يساعدهم على الشعور بعزلة أقل وقدرة أكبر على معالجة مشاعرهم بشكل بناء.

يتطلب مواءمة الاحتياجات العاطفية الداخلية مع التوقعات الخارجية توازنًا دقيقًا للجنود. بينما يجب أن يظلوا مستعدين جسديًا وعقليًا لسيناريوهات القتال، فإنهم يحتاجون أيضًا إلى إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية والتواصل للحفاظ على النجاح طويل الأجل في الجيش. واعترافا بهذه المسؤولية المزدوجة، يمكن للجنود الاستمرار في خدمة بلدهم مع الاهتمام أيضا باحتياجاتهم الشخصية وتعزيز الرفاه العام.

كيف يجمع الجنود بين الاحتياجات العاطفية الداخلية والتوقعات الخارجية للمرونة والرواقية التي تفرضها الثقافة العسكرية ؟

وجد الباحثون أن الجنود قد يكافحون لتحقيق التوازن بين مشاعرهم ورغباتهم الداخلية والتوقعات الاجتماعية للمرونة والرواقية التي تفرضها عليهم الثقافة العسكرية. وينطبق هذا بشكل خاص على الجنود الذين خدموا في مناطق الحرب أو تعرضوا لأحداث مؤلمة أثناء خدمتهم. في حين أن البعض قد يقمع أو يقمع مشاعرهم، قد يعاني البعض الآخر من مشاكل في الصحة العقلية مثل اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) أو الاكتئاب.