التعامل مع سوء فهم العلاقة المؤلمة

التجارب المؤلمة يمكن أن تؤثر على كيفية تفسير الناس لمشاعر بعضهم البعض

التجارب المؤلمة مثل الإساءة أو الإهمال أو العنف أو الخيانة يمكن أن تدفع الناس إلى تطوير آليات التأقلم لمساعدتهم خلال المواقف الصعبة، ولكن يمكن أن تؤثر أيضًا على قدرتهم على فهم والاستجابة للإشارات العاطفية من الآخرين. قد يصبح هؤلاء الأفراد شديد اليقظة للتهديدات المحتملة وقد ينظرون إلى الإشارات غير اللفظية مثل تعبيرات الوجه أو لغة الجسد كمؤشرات للخطر أو الرفض، حتى لو لم يفعلوا ذلك. يمكن أن يؤدي هذا إلى التحيز أو سوء الفهم بين الشركاء الذين قد يشعرون بالانفصال ويكافحون للحفاظ على التواصل الصحي.

قد يفسر الشخص الذي تعرض لصدمة عناق شريكه على أنه تدخلي أو مسيطر بدلاً من أن يكون مريحًا أو داعمًا لأنه يربط الاتصال الجسدي بالتجارب السلبية. يمكنهم أيضًا تبني نوايا أسوأ بسرعة في تصرفات أو تصريحات شركائهم، مما يؤدي إلى صراع أو عدم ثقة غير ضروري. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تسبب الصدمة صعوبات في تنظيم مشاعر الفرد، مما قد يجعل من الصعب على شخص ما التعبير عن نفسه بشكل أصيل وواضح.

يمكن أن يخلق هذا دورة يصبح فيها كلا الشريكين محبطين ومنفصلين، مما يزيد من تفاقم المشكلة. للتغلب على هذه العقبات، يجب على الأزواج التماس الدعم المهني من معالج مدرب على رعاية الصدمات. يمكن للمعالج مساعدتهم في تحديد السلوكيات وتوفير الأدوات لتحسين التواصل والحميمية. يمكنهم أيضًا إرشادهم من خلال التمارين التي تعزز التعاطف والثقة والضعف. من المهم جدًا لكلا الشريكين العمل معًا لبناء علاقة آمنة ومأمونة تعطي الأولوية للاحترام المتبادل والتفاهم والتأكيد. من خلال القيام بذلك، يمكنهم تعلم التواصل بشكل فعال وإصلاح الأعطال وتعميق اتصالاتهم على الرغم من الإصابات السابقة.

المراجع:

1. «The Effects of Trauma on Emotional Intelligence» (باللغة الإنجليزية). علم النفس اليوم. تم الوصول إليه في 15 مارس 2023 https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-mindful-self-express/201809/the-effects-trauma-emotional-intelligence

كيف تؤثر الصدمة على تفسير الشخص للإشارات العاطفية لشريكه، مما يؤدي أحيانًا إلى النزوح أو سوء الفهم ؟

يمكن أن تؤثر التجارب المؤلمة على إدراك الشخص للمشاعر ويمكن أن تقوده إلى تفسير تعبيرات شريكه بشكل مختلف عما كان ينوي. يمكن أن يسبب هذا سوء فهم وسوء فهم، مما يؤدي إلى صراع داخل العلاقة. يمكن للأحداث المؤلمة أن تغير الطريقة التي يعالج بها الناس المعلومات وتخلق إحساسًا متزايدًا باليقظة، مما يجعل من الصعب عليهم إدراك الإشارات العاطفية من الآخرين بدقة.