غالبًا ما يواجه الأزواج تحديات عندما يتعلق الأمر بالإبلاغ عن رغبتهم فيما يتعلق بالجنس والتفاوض على الاختلافات في الشهية الجنسية. يمكن أن تؤدي هذه المشاكل إلى الإحباط وجرح المشاعر وحتى مشاكل العلاقة إذا لم تتم معالجتها بشكل صحيح. يعد فهم كيفية توصيل الرغبات الجنسية بشكل فعال والتفاوض على مستويات مختلفة من الاهتمام أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على علاقة صحية ومرضية وسعيدة. فيما يلي بعض النصائح لمساعدة الأزواج على التعامل مع هذه المشكلات وخلق تجربة جنسية مرضية للطرفين.
* * 1. كن منفتحًا بشأن احتياجاتك ورغباتك * * - الخطوة الأولى للتفاوض على الرغبة الجنسية غير المناسبة هي أن تكون منفتحًا وصادقًا بشأن احتياجاتك الفردية وتفضيلاتك. هذا يعني الرغبة في مشاركة ما تريد، وما الذي يثيرك وما الذي تشعر بالراحة في القيام به في السرير. كما يتضمن الاستماع بنشاط إلى رغبات الشريك وفهمه من أين أتوا. تحلى بالصبر والاحترام عندما تسمع بعضكما البعض، وحاول أن تضع نفسك في مكان الشخص الآخر. تذكر أن كل شخص لديه مستويات مختلفة من الطاقة الجنسية والرغبة الجنسية، ومن الطبيعي أن يكون لديك مستويات مختلفة من الرغبة في أوقات مختلفة.
* * 2. ضع حدودًا وتوقعات واضحة * * - بمجرد أن تفهم رغبات بعضكما البعض، ضع حدودًا وتوقعات واضحة حول الجنس.
على سبيل المثال، يمكنك الموافقة على تواريخ منتظمة أو مواعيد مجدولة للعلاقة الحميمة، أو قبول القاعدة التي تقضي بضرورة مشاركة كلا الطرفين في أي عملية صنع قرار تتعلق بالجنس. يمكنك أيضًا وضع قواعد حول مواضيع مثل اللمس والتقبيل والجنس الفموي ومناقشة ما هو محظور قبل أن تصبح جسديًا للغاية. من خلال وضع قواعد واضحة، ستتجنب سوء الفهم وتؤذي المشاعر في المستقبل.
* * 3. تجربة أشياء جديدة * * - حتى لو كان لدى أحد الشركاء اهتمام أقل بالجنس من الآخر، فلا يزال بإمكانك إيجاد طرق للحفاظ على الأشياء مثيرة وممتعة. حاول استكشاف أنواع مختلفة من المداعبة مثل التدليك أو لعب الأدوار أو الأنشطة الحسية مثل الحمامات أو العشاء على ضوء الشموع. لا تخف من طرح أفكار تعتقد أنها ستروق لكلا الشريكين، حتى لو بدت غير عادية أو خارج منطقة الراحة الخاصة بك. ولا تنس أفعال الحب والعاطفة غير الجنسية - يمكنها المساعدة في بناء الثقة والحميمية بمرور الوقت.
* * 4. تحلى بالصبر والتعاطف * *. يستغرق التفاوض على الرغبة الجنسية غير اللائقة وقتًا وصبرًا، لذا تذكر أن تكون لطيفًا ومتفهمًا عند التعامل مع شريك. إذا شعر شخص ما بالضغط أو الضغط عليه لممارسة الجنس، فلن يشعر بالرضا أو المتعة لأي من الطرفين. بدلاً من ذلك، ركز على إيجاد حلول مفيدة للطرفين تلبي احتياجات الجميع. تذكر أن التواصل هو المفتاح - إذا كان هناك شيء لا يعمل مع شريك واحد، فحاول مناقشة سبب عدم نجاحه وتبادل الأفكار حتى تجد شيئًا يفعل ذلك.
* * 5. إذا لزم الأمر، اطلب المساعدة المهنية * * - في بعض الأحيان قد يحتاج الأزواج إلى دعم إضافي للتنقل في المحادثات الصعبة حول الرغبة الجنسية والتفاوض على الخلافات. يمكن للمعالج أو مدرب العلاقات تقديم إرشادات قيمة ومساعدتك في تطوير استراتيجيات للتواصل الفعال والتسوية. يمكنهم أيضًا تقديم نظرة ثاقبة للقضايا المشتركة حول الجنس والعلاقات ومساعدتك في وضع خطة للمضي قدمًا. في الختام، يتطلب الأمر الانفتاح والصدق والتعاطف والصبر لتوصيل الاحتياجات ومناقشة الرغبات الجنسية غير المناسبة. من خلال اتباع النصيحة أعلاه، يمكن للأزواج التغلب على التحديات وبناء علاقات صحية وسعيدة ومرضية. تذكر أن تعطي الأولوية لاحتياجات ورغبات بعضكما البعض وأن تتعامل دائمًا مع المناقشات من مكان الاحترام والرعاية المتبادلة.
كيف يقوم الأزواج بإبلاغ الاحتياجات والتفاوض بشأن الرغبة الجنسية غير المناسبة ؟
يمكن للأزواج استخدام مجموعة متنوعة من الاستراتيجيات لإيصال احتياجاتهم والتفاوض بشأن الرغبة الجنسية غير المناسبة، بما في ذلك التواصل المفتوح والصادق، والاستماع المتعاطف، واستكشاف رغبات وتفضيلات بعضهم البعض، ووضع الحدود، وطلب المساعدة المهنية إذا لزم الأمر. من المهم تجنب إلقاء اللوم أو التشهير على بعضنا البعض والحفاظ على موقف إيجابي وداعم تجاه حل أي صراع قد ينشأ.