عندما يفكر الناس في العلاقة الحميمة بين الشركاء، قد يفكرون في توقيتها دون فهم كيف يمكن أن تؤثر على جودة اتصالهم. على الرغم من عدم وجود حل واحد يناسب الجميع لإيجاد أفضل وقت للعلاقة الحميمة، فإن فهم بعض العوامل التي يمكن أن تساهم في زيادة الاتصال في أي لحظة يمكن أن يساعد الأزواج على تحسين تجاربهم معًا. على سبيل المثال، أظهرت العديد من الدراسات أن الوقت يمكن أن يؤثر على مستويات الهرمونات، والتي تلعب دورًا مهمًا في تنظيم الرغبة الجنسية والإثارة. عندما يتعلق الأمر بوقت الصباح والليل، تشير الأبحاث إلى أن أنماط ساعة الجسم المختلفة يمكن أن تجعل كل ساعة أكثر ملاءمة من غيرها لأنواع معينة من العلاقة الحميمة. ومع ذلك، فإن هذا لا يعني أنه يجب عليك تجنب أي وقت محدد. - بدلاً من ذلك، يجب على الأزواج تجربة أوقات مختلفة لمعرفة ما هو مناسب لهم بشكل فردي.
في نهاية المطاف، يجب مراعاة احتياجات كلا الشريكين عند تحديد الوقت المثالي للقرب.
العوامل التي تؤثر على الوقت
من حيث التغيرات الفسيولوجية، يتبع جسم الإنسان إيقاعات الساعة البيولوجية التي تحدد متى تكون الهرمونات في أعلى أو أدنى مستوياتها خلال النهار. تحدث هذه الدورات كل 24 ساعة وتؤثر على مجموعة واسعة من وظائف الجسم، بما في ذلك التمثيل الغذائي والمزاج ومستويات الطاقة والخصوبة. أثناء النوم، تنخفض درجة حرارة الجسم، مما يجعلها أقل نشاطًا ؛ ومع ذلك، فإن مستويات السكر في الدم ترتفع في الصباح، مما يعدنا للأنشطة اليومية.
أيضًا، ينتج جسمنا مستويات أعلى من هرمون التستوستيرون في الصباح مقارنة بأوقات أخرى بسبب انخفاض إنتاج الكورتيزول (هرمون التوتر). هذا يعني أن الدافع الجنسي يميل إلى الذروة في الصباح. من ناحية أخرى، يبلغ هرمون البرولاكتين، وهو هرمون ينتج حليب الثدي الذي يساعد على تحفيز النوم، ذروته في المساء، مما دفع بعض الناس إلى الاعتقاد بأنهم يشعرون بأنهم أقل جاذبية في الليل.
Morning vs. Night
يقترح بعض الخبراء أن ممارسة الجنس في وقت مبكر من اليوم يمكن أن يؤدي إلى زيادة الشعور بالاتصال والحميمية العاطفية بين الشركاء. هذا لأن ممارسة الحب في الصباح تميل إلى أن تكون أكثر عفوية وغير مخطط لها، مما يسمح للأزواج بالحضور الكامل مع بعضهم البعض دون تشتيت الانتباه عن العمل أو وسائل التواصل الاجتماعي أو العوامل الخارجية. كما أنه يحدد نغمة يوم إيجابي قادم. ومع ذلك، يعتقد آخرون أن العلاقة الحميمة الليلية توفر مستويات أكبر من العاطفة والشدة حيث يصبح الجسم أكثر استرخاءً بعد يوم كامل من النشاط. قد يفضل البعض الجلسات في وقت متأخر من الليل كوسيلة لإنهاء اليوم بشكل كبير.
في النهاية، يجب على كل زوجين معرفة الأفضل بالنسبة لهما بناءً على احتياجاتهما الفردية ونمط حياتهما.
أهمية الاتصال
في حين أن الوقت مهم في سياق العلاقة الحميمة، إلا أنه لا ينبغي أن ينفي التواصل الفعال بين الشركاء. يجب على الأزواج مناقشة تفضيلاتهم علانية لتجنب سوء الفهم أو إيذاء المشاعر خلال اللحظات الحميمة. على سبيل المثال، قد يستمتع أحد الشركاء بممارسة الجنس في الصباح بينما يفضل الآخر مواعيد المساء، لذلك من الضروري التوصل إلى حل وسط لضمان تلبية احتياجات كلا الطرفين. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تتحسن تجربة المواقف والمواقع والطرق المختلفة في أي وقت من اليوم. - سواء كان ذلك أول شيء في الصباح، أو وقت النوم أو في مكان ما بينهما. تذكر أن الوقت لا ينبغي أن يكون إما/أو عرضًا ؛ بدلاً من ذلك، يجب أن يتعلق الأمر بإيجاد ما يبدو صحيحًا في الوقت الحالي والذهاب معه. في الختام، يلعب وقت العلاقة الحميمة دورًا مهمًا في كيفية شعور الأزواج بالتواصل مع بعضهم البعض جسديًا وعاطفيًا. على الرغم من عدم وجود إجابة نهائية عندما يكون أفضل وقت لتكون حميميًا هو أن فهم الإيقاعات الطبيعية لجسمك والتواصل بفعالية مع شريكك يمكن أن يساعدك في العثور على التطابق المثالي لعلاقتك. من خلال استكشاف خيارات مختلفة والاهتمام باحتياجات شريكك، يمكنك إنشاء توازن صحي يدعم الرفاهية العاطفية والجسدية.
كيف يؤثر وقت العلاقة الحميمة (الصباح مقابل الليل) على التواصل ؟
قد يؤثر وقت القرب على مستوى التواصل مع الشريك. غالبًا ما تتميز العلاقة الحميمة التي تحدث في الصباح بزيادة مستويات الطاقة والتفاؤل والحماس، بينما يمكن أن تكون العلاقة الحميمة في الليل أكثر استرخاءً وحسية وانعكاسية. في كل مرة من اليوم لديها مجموعتها الفريدة من الهرمونات وعلم وظائف الأعضاء والعواطف التي يمكن أن تؤثر على كيفية تواصل الشركاء مع بعضهم البعض.