عندما يتعلق الأمر بالعلاقات الرومانسية، لا يوجد نهج واحد يناسب الجميع للسعادة.
ومع ذلك، بالنسبة للعديد من الأشخاص الذين يعتبرون LGBTQ +، فإن النضال للتعبير عن أنفسهم الحقيقية يمكن أن يكون له تأثير ضار على صحتهم العقلية ورفاهيتهم. في هذه المقالة، ننظر إلى الآثار العلائقية والنفسية طويلة المدى لقمع الانجذاب المثلي أو ثنائي الجنس، خاصة من حيث الثقة والألفة.
قمع التوجه الجنسي يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالعزلة والوحدة، والتي يمكن أن تظهر بطرق مختلفة. على سبيل المثال، قد يشعر أولئك الذين يُجبرون على إخفاء هويتهم بالانفصال عن أصدقائهم وأفراد أسرهم، مما يؤدي إلى مشاعر الاغتراب وعدم الثقة. يمكن أن يؤثر أيضًا على التواصل بين الأشخاص والتفاعلات الاجتماعية، مما يجعل من الصعب على هؤلاء الأفراد تكوين روابط ذات مغزى مع الآخرين.
أيضًا، يمكن أن يتسبب إنكار حياتك الجنسية في توتر وقلق كبيرين، مما قد يقوض في النهاية احترام الذات والثقة بالنفس.
تأثير القمع الجنسي يتجاوز العلاقات الشخصية. غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يعيشون في ظروف يجب عليهم فيها إخفاء أنفسهم الحقيقية من مستويات عالية من التوتر، مما قد يؤثر على الصحة البدنية. تم ربط الإجهاد المزمن بزيادة عوامل الخطر مثل أمراض القلب والسكري والاكتئاب. بمرور الوقت، يمكن أن يؤدي هذا إلى مزيد من الضرر لنوعية الحياة العامة، بما في ذلك انخفاض الإنتاجية في العمل وتقليل القدرة على الحفاظ على العلاقات الوثيقة.
أيضًا، عندما يحاول الناس قمع توجههم الجنسي، يمكن أن يخلق إحساسًا بالصراع الداخلي والتنافر المعرفي. قد تكون هذه الفجوات بين عالمين مختلفين غير مريحة للغاية ومشتتة للانتباه، مما يجعل من الصعب التركيز على المهام والمسؤوليات. يمكن أن يؤدي حتى إلى سلوكيات مدمرة للذات مثل تعاطي المخدرات أو السلوك الجنسي المحفوف بالمخاطر. في نهاية المطاف، يؤدي قمع الانجذاب المثلي إلى حالة ذهنية غير متوازنة، والتي يمكن أن تؤثر سلبًا على كل من الرفاهية الفردية والعلاقات الرومانسية. من حيث الثقة والألفة، يمكن أن يكون لقمع الانجذاب المثلي أو ثنائي الجنس عواقب وخيمة. عندما يشعر الناس بأنهم مضطرون لإخفاء هويتهم الحقيقية عن الأقرب إليهم، فإن ذلك يخلق حاجزًا بين الشركاء. يمكن أن يؤدي هذا إلى عدم الثقة والشك والشك، مما يدمر أساس أي علاقة. قد يبدأ الشركاء في التساؤل عما إذا كان هناك شيء خاطئ معهم يسبب المزيد من التوتر والقلق. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تظهر الحياة الجنسية المكبوتة بطرق أخرى يمكن أن تضر بالحميمية. على سبيل المثال، قد يشارك بعض الأشخاص في أنشطة أو أنشطة سرية لتلبية احتياجاتهم، مما يؤدي إلى الخيانة وفقدان الثقة داخل العلاقة الأولية. قد يطور آخرون سلوكيات تدخلية حول التعبير أو المظهر الجنسي لشريكهم، مما يخلق التوتر والاستياء. بمرور الوقت، يمكن أن تسبب هذه الديناميكيات ضررًا لا يمكن إصلاحه لكلا الطرفين المعنيين.
في النهاية، الآثار طويلة المدى لقمع التوجه الجنسي للفرد بعيدة المدى ومدمرة للغاية. في حين أن هذا قد يبدو حلاً سهلاً على المدى القصير، فإن قمع هذا الجانب من نفسك يمكن أن يؤدي إلى صراع وألم وعزلة مدى الحياة. من خلال تبني من نحن حقًا، يمكننا اكتشاف المزيد من الفرص للنمو الشخصي والإنجاز - عاطفياً وجسديًا.
ما هي الآثار العلائقية والنفسية طويلة المدى لقمع الانجذاب المثلي أو ثنائي الجنس، وكيف تظهر هذه التأثيرات في الثقة والحميمية ؟
يمكن أن يكون لقمع التوجه الجنسي آثار كبيرة على الصحة العقلية للشخص وعلاقاته وحياته الاجتماعية على المدى الطويل. وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين أبلغوا عن تعرضهم للتمييز على أساس توجههم الجنسي لديهم مستويات أعلى من القلق والاكتئاب وتعاطي المخدرات من أولئك الذين لم يتعرضوا للتمييز (Pachankis et al.، 2014).