غالبًا ما يسعد الرجال كثيرًا بالحميمية الجسدية، سواء مع أنفسهم أو مع شريك. ومع ذلك، فمن غير المعروف جيدًا أن النشاط الجنسي المنتظم يمكن أن يكون له أيضًا فوائد عقلية عديدة للرجال. يمكن أن يؤدي الاتصال الجنسي المنتظم إلى تعزيز احترام الذات وتحسين الحالة المزاجية وتقليل مستويات التوتر وخفض ضغط الدم وتحسين الرفاهية العامة. تظهر إحدى الدراسات أن الرجال الذين يعانون من هزات الجماع المتكررة يعانون من مشاعر أكبر من الفرح والاسترخاء والطاقة واليقظة على مدار اليوم. قد يكون هذا بسبب إطلاق الإندورفين، الذي يعمل كمسكنات طبيعية للألم ويساهم في المشاعر الإيجابية. وجدت دراسة أخرى أن الرضا الجنسي للرجال مرتبط بشكل إيجابي بارتفاع مستويات السعادة المبلغ عنها. بالإضافة إلى ذلك، ثبت أن الرضا الجنسي المستمر يزيد من إنتاج هرمون التستوستيرون لدى الرجال، مما يؤدي إلى زيادة القوة والحيوية والرغبة الجنسية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون الجنس بمثابة مخفف فعال للتوتر لكثير من الناس، وخاصة أولئك الذين يشعرون بالقلق أو التوتر. يؤدي الانخراط في الأنشطة الجنسية إلى إطلاق هرمون الأوكسيتوسين المرتبط بالترابط الاجتماعي والاسترخاء. يمكن أن يؤدي الجمع بين اللمس الجسدي والتواصل البصري والمحادثة الحميمة أثناء المداعبة إلى الشعور بالهدوء والصفاء الذي يمكن أن يستمر لفترة طويلة بعد انتهاء الاجتماع. بالإضافة إلى ذلك، يوفر فعل النشوة الجنسية نفسه إحساسًا بالراحة والراحة يشبه التأمل. أخيرًا، يمكن أن يؤدي النشاط الجنسي المستمر إلى تحسين صحة القلب. تشير الأبحاث إلى أن القذف المنتظم يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة تصل إلى 36٪، مما قد يطيل متوسط العمر المتوقع. تقلل العلاقة الحميمة الجنسية أيضًا من الكوليسترول وتحسن الدورة الدموية، وكلاهما من العوامل المهمة لصحة القلب والأوعية الدموية. تكون هذه الفوائد أكثر وضوحًا عندما ينخرط الرجال في نوبات أطول من النشاط الجنسي المرتبط بهزات الجماع المتعددة مقارنة باللقاءات الأقصر ذات الذروة الأقل. في الختام، يقدم الإشباع الجنسي المنتظم العديد من الفوائد النفسية للرجال بما يتجاوز المتعة الجسدية فقط. من خلال تعزيز الشعور بالرفاهية وتعزيز المزاج وتقليل التوتر، فإنه يساهم بشكل كبير في جودة الحياة بشكل عام. وبالتالي، فإن إعطاء الأولوية للرضا الجنسي ليس ممتعًا فحسب، بل يمكن أن يساهم أيضًا في تحسين الصحة العقلية والجسدية.
ما الفائدة النفسية التي يحصل عليها الرجال من الرضا الجنسي المستمر ؟
لا يؤدي الرضا الجنسي المستمر إلى الرضا الجسدي فحسب، بل يجلب الرضا العاطفي للرجال. يمكن أن يعزز احترامهم لذاتهم ويعزز ثقتهم بنفسهم، مما قد يؤدي إلى تحسين الصحة العقلية والرفاهية. يمكن أن يخلق الرضا الجنسي إحساسًا بالحميمية والألفة بين الشركاء مما يقوي العلاقات ويعزز الشعور بالاتصال.