يُعرَّف الامتناع عن ممارسة الجنس على المدى الطويل بأنه قرار طوعي بالامتناع عن ممارسة النشاط الجنسي لفترة طويلة. تم تبني هذه الممارسة من قبل العديد من الأشخاص لأسباب مختلفة، مثل المعتقدات الدينية أو الخيارات الشخصية أو المشاكل الصحية. ومع ذلك، فقد أثارت أيضًا العديد من الأسئلة حول تأثيرها على الرغبة الجنسية. أظهرت العديد من الدراسات أن الامتناع عن ممارسة الجنس لفترات طويلة يمكن أن يؤدي إلى زيادة الرغبة الجنسية لدى بعض الأشخاص. لا تزال آلية هذه الظاهرة غير معروفة، ولكن هناك نظريات تشير إلى أن الامتناع المطول يؤدي إلى تغييرات في كيمياء الدماغ. عندما يمتنع شخص ما عن النشاط الجنسي، ينتج جسمه كمية أقل من الدوبامين، وهو هرمون مرتبط بالمتعة والتحفيز. ونتيجة لذلك، يصبحون أكثر حساسية للملذات الصغيرة ويشعرون بمكافأة أكبر في القيام بها. بمرور الوقت، قد يعاني الشخص من زيادة الأحاسيس أثناء الاتصال الجنسي بسبب هذه الزيادة في إنتاج الدوبامين. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يتسبب الامتناع المطول في زيادة مستويات هرمون التستوستيرون، مما قد يزيد من الرغبة الجنسية. وجد الباحثون أن الإثارة الجنسية تزداد في التواتر والشدة عندما يكون الناس نشطين جنسيًا بعد فترة من الامتناع عن ممارسة الجنس. تشير بعض الدراسات إلى أنه كلما طالت فترة الامتناع عن ممارسة الجنس، زادت الرغبة الجنسية عند استئناف النشاط الجنسي. في إحدى الدراسات، أبلغ المشاركون الذين امتنعوا عن ممارسة العادة السرية لمدة ثلاثة أسابيع عن هزات جماع أقوى بكثير من أولئك الذين لم يمتنعوا عن التصويت. وجدت دراسة أخرى أن الأشخاص الذين امتنعوا عن الاتصال الجنسي لمدة 30 يومًا لديهم رغبة شديدة في ممارسة الجنس أكثر من أولئك الذين كانوا نشيطين جنسيًا بانتظام. ومع ذلك، لا يواجه الجميع زيادة في الرغبة الجنسية بسبب الامتناع عن ممارسة الجنس لفترة طويلة. يمكن أن تؤثر عوامل مثل العمر والجنس والتاريخ الجنسي السابق على كيفية استجابة الشخص للامتناع عن ممارسة الجنس لفترة طويلة. يمكن أن يجعل الانخفاض المرتبط بالعمر في الوظيفة الجنسية من الصعب على كبار السن زيادة الرغبة الجنسية. قد لا تستفيد النساء اللواتي لديهن رغبة جنسية منخفضة أو لا يشعرن بالإثارة الجنسية بسهولة من الامتناع عن ممارسة الجنس لفترة طويلة. وبالمثل، قد لا يلاحظ الأشخاص الذين يمارسون نشاطًا جنسيًا بشكل متكرر أي تغيير كبير في رغبتهم بعد الامتناع عن ممارسة الجنس لفترة طويلة.
يجب النظر بعناية في الامتناع طويل الأمد قبل محاولته. من المهم أن تفهم الدافع وراء قرارك بالامتناع عن التصويت وأن تكون على دراية بالعواقب المحتملة. بينما قد يعاني بعض الأشخاص من زيادة في الرغبة الجنسية، قد يعاني البعض الآخر من الشعور بالذنب أو الخجل أو القلق المرتبط بنقص النشاط الجنسي. من المهم طلب المساعدة المهنية إذا أصبحت هذه المشاعر ساحقة.
بشكل عام، يمكن أن يؤدي الامتناع المطول إلى زيادة الرغبة الجنسية لدى بعض الأشخاص، ولكن هذا التأثير يختلف اختلافًا كبيرًا اعتمادًا على العوامل الشخصية. كما هو الحال مع جميع قرارات الرعاية الصحية، من المهم التشاور مع المهنيين الطبيين قبل إجراء أي تغييرات في السلوك الجنسي.