L'astinenza prolungata è definita come una decisione volontaria di astenersi dalla partecipazione all'attività sessuale per un lungo periodo. Questa pratica è stata adottata da molte persone per diverse ragioni, come credenze religiose, scelte personali o problemi di salute.
Tuttavia, ha anche sollevato alcune domande sul suo impatto sull'attrazione sessuale. Molti studi hanno dimostrato che l'astinenza prolungata può portare ad aumentare il desiderio sessuale in alcune persone.
Il meccanismo di questo fenomeno è ancora sconosciuto, ma ci sono teorie che suggeriscono che l'astinenza prolungata porta a cambiamenti nella chimica cerebrale. Quando qualcuno si astiene dall'attività sessuale, il suo corpo produce meno dopamina, l'ormone associato con piacere e motivazione. Di conseguenza, diventano più sensibili ai piccoli piaceri e percepiscono una grande ricompensa occupandosi di loro.
Con il tempo, una persona può sperimentare una maggiore sensazione durante i rapporti sessuali a causa di questo aumento della produzione di dopamina.
Inoltre, l'astinenza prolungata può causare un aumento dei livelli di testosterone che può aumentare la libido.
I ricercatori hanno scoperto che l'eccitazione sessuale aumenta di frequenza e intensità quando le persone sono sessualmente attive dopo un periodo di astinenza. Alcuni studi suggeriscono che più lungo è il periodo di astinenza, maggiore è il desiderio sessuale alla ripresa della vita sessuale. In uno studio, i partecipanti che si sono astenuti dalla masturbazione per tre settimane hanno riportato orgasmi molto più forti di coloro che non si sono astenuti. Un altro studio ha dimostrato che le persone che si sono astenute da rapporti sessuali per 30 giorni hanno avuto un desiderio più intenso di avere rapporti sessuali rispetto a coloro che erano regolarmente attivi sessualmente.
Tuttavia, non tutti sperimentano un aumento del desiderio sessuale a causa dell'astinenza prolungata. Fattori come l'età, il sesso e la storia sessuale precedente possono influenzare il modo in cui una persona risponde alla lunga astinenza. La riduzione dell'età della funzione sessuale può rendere più difficile per gli anziani aumentare il desiderio sessuale. Le donne che hanno una bassa libido o non si sentono sessualmente agitate facilmente, possono non beneficiare di astinenza prolungata. Allo stesso modo, le persone che spesso entrano in attività sessuale possono non notare alcun cambiamento significativo nel loro desiderio dopo una lunga astinenza.
L'astinenza prolungata deve essere riflessa attentamente prima di tentare di farlo. È importante comprendere la motivazione della decisione di astenersi e di rendersi conto delle potenziali conseguenze. Mentre alcune persone possono sperimentare un aumento del desiderio sessuale, altri possono combattere con sensi di colpa, vergogna o preoccupazione legati alla mancanza di attività sessuale. È importante chiedere aiuto professionale se questi sentimenti diventano schiaccianti.
In generale, l'astinenza prolungata può aumentare il desiderio sessuale in alcune persone, ma questo effetto varia molto a seconda dei fattori personali. Come in tutte le soluzioni sanitarie, è importante consultare gli operatori sanitari prima di apportare qualsiasi modifica al comportamento sessuale.