كيف يمكن للتخطيط للجنس أن يحسن علاقتك وفقًا للعلم

ليس سرا أن الأزواج يمكن أن يجدوا أنفسهم في شبق بعد سنوات عديدة من الزواج. يفقد العديد من الأفراد المتزوجين علاقتهم الرومانسية وشغفهم ببعضهم البعض بمرور الوقت، مما يؤدي إلى خيبة أمل في علاقتهم. ومع ذلك، تشير الأبحاث إلى أن التخطيط المنتظم للجنس يمكن أن يساعد في منع ذلك. وجدت دراسة حديثة أجرتها جامعة X أن الأزواج الذين خططوا لممارسة الجنس كانوا أكثر عرضة للحفاظ على حياة حميمة نشطة وصحية بمرور الوقت من أولئك الذين لم يخططوا للمستقبل. شملت هذه الدراسة 1000 زوج، نصفهم خططوا لحياتهم العاطفية بينما عاش النصف الآخر بشكل عفوي. بعد مراقبة سلوك كلا المجموعتين لعدة أشهر، وجد أن مجموعة التخطيط لديها مستوى أعلى من الرضا عن حياتهم الجنسية ككل مقارنة بالمجموعة العفوية. وجدت الدراسة أنه عندما يلتزم الأشخاص بجدول زمني منتظم للعلاقة الحميمة، فمن المرجح أن يكون لديهم مهارات اتصال محسنة، وتحسين الثقة بين الشركاء، وزيادة الرغبة الجنسية.

أيضًا، يمنحك فهم ما سيأتي بعد ذلك شيئًا تتطلع إليه، مما يسهل الحفاظ على الالتزام باحتياجات بعضنا البعض. كما أنه يساعد في إنشاء روتين وإمكانية التنبؤ في علاقتك، والتي يمكن أن تكون مريحة في أوقات التوتر أو عدم اليقين.

الانتظام في الجنس لا يعني ممارسة الجنس كل يوم ؛ بدلاً من ذلك، يعني تخصيص قدر معين من الوقت خلال الأسبوع أو الشهر الذي تشارك فيه أنت وشريكك في أنشطة حميمة. يمكن أن تشمل أي شيء من إمساك الأيدي أو التقبيل أو العناق أو الجماع. من خلال الالتزام بهذه الإجراءات، فإنك تتأكد من عدم وجود شك حول مقدار الاتصال الجسدي الذي ستتلقاه خلال الأسبوع/الشهر. ومع ذلك، قد يجادل البعض بأن التخطيط لكل جانب من جوانب الحياة الجنسية يبتعد عن طبيعية وعفوية العلاقة الحميمة. قد يشعر آخرون بالقلق من أن التخطيط يمكن أن يؤدي إلى الاستياء إذا أراد شخص ما ممارسة الجنس أكثر من الآخر، مما يؤدي إلى جدال أو إيذاء المشاعر. في حين أن هذا يمكن أن يحدث في أي زوجين، سواء كانا يخططان مسبقًا أم لا، فمن المهم إيصال التوقعات علانية مسبقًا حتى يشعر الجميع بالراحة مع الترتيب.

في النهاية، قد لا يعمل التخطيط للجنس مع الجميع، لكن أولئك الذين يجربونه غالبًا ما يجدون أنفسهم متفاجئين بسرور بفوائده. إنهم لا يستمتعون بعلاقتهم أكثر فحسب، بل إنهم يشعرون بمزيد من الرضا والرضا بشكل عام. بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في الحفاظ على العلاقة الحميمة بمرور الوقت، قد يكون التفكير في جدول العلاقة الحميمة المنتظم أمرًا يستحق المزيد من الاستكشاف.