قد يكون السعي للحصول على مهنة أو طموح خارجي مغريًا ومرضيًا، لكنه يأتي على حساب نفسية الناس. عندما يعطي الشخص الأولوية لوظيفته أو حياته الاجتماعية على علاقته الجنسية، فقد يعاني من عواقب نفسية غالبًا ما تكون طويلة الأمد. تشمل هذه الآثار النفسية الشعور بالوحدة والقلق والإحباط والشعور بالذنب والاستياء والغضب والخوف وحتى الاكتئاب. يستكشف هذا المقال هذه المشاعر السلبية بالتفصيل ويقترح طرقًا للتعامل معها. الوحدة هي واحدة من أكثر التكاليف النفسية شيوعًا لإهمال العلاقة الحميمة الجنسية. يمكن أن تؤدي الشعور بالوحدة دون اتصال إلى الاكتئاب، والذي ثبت أنه يتسبب في انخفاض الصحة البدنية والرفاهية. قد يكافح الأشخاص الذين ليس لديهم اتصال جنسي منتظم أيضًا لتكوين روابط ذات مغزى مع الآخرين خارج مجالهم المهني. يمكن أن يؤدي هذا إلى مزيد من العزلة والعزلة الاجتماعية.
القلق هو نتيجة شائعة أخرى للطموحات المهنية أو الخارجية التي تفوق الاتصال الجنسي. يمكن أن يتسبب ضغط التوفيق بين المسؤوليات المتعددة في نوبات القلق واضطرابات الذعر والرهاب. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الأرق والتعب والتهيج وقلة التركيز. يمكن أن يؤثر القلق على قدرة الشخص على العمل في كل من البيئات الشخصية والمهنية، مما يجعل من الصعب عليه إيجاد توازن بين التزاماته المختلفة.
الإحباط هو عاطفة أخرى تحدث عندما يعطي الناس الأولوية لمجالات أخرى من حياتهم على احتياجاتهم الجنسية. يمكن أن يتجلى الإحباط في نفاد الصبر والغضب والاستياء تجاه نفسك وشركائك. بالإضافة إلى ذلك، فإن الشعور بعدم الجاذبية أو عدم الرغبة يمكن أن يزيد أيضًا من الشعور بالإحباط.
الذنب هو نتيجة أخرى لإهمال العلاقة الحميمة الجنسية. قد يشعر الأشخاص الذين يؤخرون ممارسة الجنس بالذنب بسبب ضياع فرص مهمة للتواصل مع شريكهم. قد يقلقون أيضًا من أن يُنظر إليهم على أنهم أنانيون أو جامحون، حتى لو كانوا يحاولون فقط القيام بعملهم أو التزاماتهم الاجتماعية. يمكن أن تؤدي هذه المشاعر السلبية إلى تدني احترام الذات ونقد الذات.
الاستياء هو تكلفة نفسية أخرى لوجود مهنة تأتي أولاً. عندما يتجاهل الناس احتياجات شركائهم، فإنهم يخاطرون بإلحاق الضرر بالعلاقة بشكل لا يمكن إصلاحه. وهذا يمكن أن يخلق توترات وصراعات يصعب التغلب عليها دون معالجة المشكلة الأساسية. غالبًا ما يؤدي الاستياء إلى الازدراء، مما قد يدمر الثقة والألفة في العلاقة. الخوف هو نتيجة أخرى للإهمال الجنسي. الخوف من الرفض أو الفشل أو الإحراج يمكن أن يمنع الناس من السعي وراء المتعة الجنسية. قد يخشون أن يحكم عليهم شريكهم لعدم تلبية توقعاتهم، أو أن يُنظر إليهم على أنهم غير كافيين في السرير. يمكن أن يجعل الخوف من الوحدة أو عدم الرغبة من الصعب تكوين علاقات ذات مغزى خارج العمل أو المدرسة.
الاكتئاب هو نتيجة خطيرة لتجاهل العلاقة الحميمة الجنسية. بدون الاتصال الجسدي والعاطفي المنتظم، قد يعاني الناس من أعراض الاكتئاب مثل الحزن والخمول ونقص الحافز وفقدان الاهتمام بالحياة. يمكن أن يؤدي الاكتئاب إلى مزيد من العزلة، مما يؤدي إلى تفاقم الشعور بالوحدة والقلق الناجم عن إعطاء الأولوية لمجالات الحياة الأخرى على الجنس.
للتعامل مع هذه المشاعر السلبية، يجب على الناس إعطاء الأولوية لعلاقاتهم الجنسية. يتيح لهم تخصيص الوقت لأنفسهم ولشريكهم الاسترخاء وتقليل مستويات التوتر وتقوية الاتصالات. يمكن أن تساعد مشاركة الأنشطة الممتعة مثل الرقص أو الطهي أو مشاهدة الأفلام أيضًا في تخفيف الشعور بالذنب والاستياء.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن للمحادثات المفتوحة حول تأثير الطموحات المهنية على حياتهم الجنسية أن تساعد الأزواج في إيجاد حلول تلبي احتياجات الجميع. في الختام، فإن إعطاء الأولوية للطموحات المهنية والخارجية على الاتصال الجنسي له تكاليف نفسية خطيرة. الأشخاص الذين يتجاهلون هذا الجانب من حياتهم يخاطرون بالشعور بالوحدة والقلق والإحباط والذنب والأذى والخوف والاكتئاب.من خلال قضاء بعض الوقت لبعضنا البعض والتعامل مع هذه المشكلات وجهاً لوجه، يمكن للأزواج التغلب على هذه المشكلات والحفاظ على علاقات صحية.
ما هي التكاليف النفسية التي تنشأ عندما تسود باستمرار الطموحات المهنية أو الخارجية على الجماع ؟
عند إعطاء الأولوية للطموحات المهنية أو الخارجية على العلاقة الحميمة الجنسية، قد يعاني الأفراد من العديد من العواقب النفسية والعاطفية. يمكن أن يؤدي هذا إلى الشعور بالعزلة والوحدة وتقليل احترام الذات حيث قد يفقدون الفوائد المكتسبة من الروابط العميقة وذات المغزى مع الآخرين. علاوة على ذلك، قد يؤثر أيضًا على قدرتهم على تكوين علاقات قوية مع الشركاء في المستقبل بسبب نقص الممارسة أو الخبرة في التواصل الصحي والحميمية.