الانتقال من الحياة العسكرية إلى الحياة المدنية عملية معقدة يمكن أن تسبب ضائقة عاطفية كبيرة للأفراد العسكريين. ستنظر هذه المقالة في كيفية تعاملهم مع هذه التحولات من خلال دراسة أفكارهم ومشاعرهم وسلوكياتهم خلال هذا الوقت. كما سيوفر استراتيجيات لمساعدتهم على التغلب على أي صعوبات قد يواجهونها في العودة إلى ديارهم من الانتشار أو إكمال الخدمة الفعلية.
عندما يكون الجنود في وضع القتال، ينصب تركيزهم بالكامل على البقاء وتنفيذ المهمة. يجب أن يكونوا يقظين ومدركين ومستعدين دائمًا لاتخاذ الإجراءات. هذا المستوى المكثف من التأهب له تأثير عاطفي لأنه يتطلب يقظة مستمرة ويقظة متزايدة.
في الوطن، يجب عليهم التكيف مع حياة مدنية أكثر استرخاءً وأقل تنظيماً. يمكن أن يؤدي هذا التحول في التفكير والسلوك إلى القلق والاكتئاب والأرق والتهيج والأعراض الأخرى المرتبطة باضطراب ما بعد الصدمة (PTSD). قد يواجه الموظفون الذين تم نشرهم عدة مرات صعوبة أكبر في التكيف مع الحياة المنزلية لأنهم معتادون على العيش في بيئة عالية الضغط حيث يكون لكل قرار عواقب وخيمة.
قد يكون الانتقال بين الاستعداد القتالي والحياة المنزلية صعبًا بشكل خاص على النساء. أبلغت العديد من المحاربات القدامى عن شعورهن بالعزلة والارتباك والضياع بعد تسريحهن من الجيش. قد يشعرون بأنهم في غير محلهم في المجتمع المدني، حيث تختلف أدوار وتوقعات الجنسين عن تلك التي عاشوها أثناء الخدمة. قد يعاني البعض من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة مثل الكوابيس وذكريات الماضي والسلوك التجنبي. قد يكافح الآخرون لإعادة الاتصال بأفراد الأسرة الذين لم يفهموا ما مروا به أثناء الانتشار. تواجه النساء اللواتي خدمن في أدوار قتالية حواجز إضافية بسبب القوالب النمطية حول قدراتهن والوصمة المرتبطة بالعنف الجنسي. يعاني أعضاء الخدمة أيضًا من تغييرات جسدية خلال هذه الفترة الانتقالية. تعتاد أجسادهم على قسوة الخدمة الفعلية، لذلك عندما يعودون إلى المنزل يمكن أن يشعروا بالضعف أو الخمول. يعاني العديد من الجنود من اضطرابات النوم التي تجعل من الصعب العمل بشكل صحيح في العمل أو المدرسة. للتعامل مع هذه الآثار، يلجأ بعض أفراد الخدمة إلى الكحول أو المخدرات، مما يزيد من تفاقم أي مشاكل صحية عقلية أساسية. قد ينخرط آخرون في سلوكيات محفوفة بالمخاطر، مثل قيادة السيارات السريعة أو المقامرة بشكل مفرط. توفر هذه الإجراءات راحة مؤقتة من القلق، ولكنها تؤدي في النهاية إلى المزيد من المشاكل في المستقبل.
الاستراتيجيات التي تساعد أفراد الخدمة على التغلب على العواقب العاطفية للانتقال تشمل التمارين المنتظمة، وتقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق واليوغا، والعلاج بالكلام مع مستشار محترف أو طبيب نفسي. يمكن للعائلة والأصدقاء دعم أحبائهم من خلال الاستماع دون حكم وتقديم مساعدة عملية (مثل رعاية الأطفال أو الأعمال المنزلية). تقدم المنظمات المخضرمة الموارد للمحاربين القدامى، بما في ذلك برامج التدريب الوظيفي ومجموعات دعم الأقران والأنشطة الاجتماعية.
يجب أن يأخذ المحاربون القدامى وقتًا للتفكير في تجاربهم ومعالجتها مع الآخرين قبل المضي قدمًا في الحياة بعد الجيش.
الانتقال بين الاستعداد القتالي والحياة المنزلية عملية معقدة وصعبة تتطلب الصبر والتفاهم من كل من الجنود أنفسهم ومن حولهم. من خلال تعلم التعرف على التحديات العاطفية المرتبطة بهذا التغيير وإدارتها، يمكن للمحاربين القدامى إعادة الاندماج بنجاح في المجتمع المدني مع الحفاظ على صحة عقلية جيدة.
كيف يفهم أفراد الخدمة التأثير العاطفي للانتقال من الاستعداد القتالي إلى الحياة المنزلية ؟
يعد الانتقال من الخدمة الفعلية إلى الحياة المدنية تجربة صعبة للعديد من قدامى المحاربين الذين يواجهون تغييرات كبيرة في أدوارهم ومسؤولياتهم وعلاقاتهم الاجتماعية. يمكن أن يكون التأثير العاطفي لهذا الانتقال أكثر تعقيدًا بسبب الطبيعة الفريدة للخدمة العسكرية والتجارب التي مر بها الجنود أثناء الخدمة الفعلية.