الاستمناء هو نشاط يتضمن لمس الأعضاء التناسلية للمتعة. يمكن القيام بذلك بمفرده أو مع الآخرين. يمكن أن يشمل ذلك الخيال أو الخيال أو الذكريات أو الأحاسيس الحقيقية. تطلق العادة السرية هرمونات مثل الدوبامين والأوكسيتوسين، مما يجعل الناس يشعرون بالرضا. خلال فترات العزوبة، عندما يمتنع الناس عن ممارسة الجنس مع شركائهم، يمكن أن تساعد العادة السرية في الحفاظ على المرونة. في هذه المقالة، سأشرح كيف تساهم العادة السرية في الاستدامة خلال فترات العزوبة.
غالبًا ما يعاني الناس من تغيرات عاطفية وجسدية عندما يكونون عازبين، بما في ذلك القلق والاكتئاب والتعب والقلق والملل والإحباط والوحدة. يمكن أن تسبب العزوبة أيضًا عزلة اجتماعية، مما يجعل من الصعب التفاعل مع الآخرين. عندما تتراكم هذه المشاعر، يمكن أن تؤدي إلى آليات تأقلم غير صحية مثل الإفراط في تعاطي الكحول وتعاطي المخدرات والأكل القهري والمقامرة. هذا يمكن أن يضر بصحتهم وعلاقاتهم.
أثناء العزوبة، تساعد العادة السرية على تخفيف التوتر الجنسي. يوفر هذا منفذًا آمنًا للرغبة الجنسية ويقلل من التوتر. يجد بعض الناس أن الاستمناء يزيد من الرغبة الجنسية، مما يجعلهم أكثر جاذبية للآخرين. يجد آخرون أن الإتقان يخفف التوتر ويحسن الوضوح العقلي والإبداع ومهارات حل المشكلات والتركيز. وهذا يسمح لهم بأداء أفضل في العمل أو المدرسة أو في المواقف الاجتماعية.
الاستمناء يختلف عن الجنس لأنه لا يتطلب شخصًا آخر. يمكن القيام بذلك في أي وقت وفي أي مكان دون تعطيل أو حكم. يميل الأشخاص الذين يمارسون الجنس الفردي إلى أن يكونوا أقل وعيًا بالجسم وأكثر انفتاحًا على التجارب. يتعلمون ما يحلو لهم ولا يحبونه، مما قد يجعل تجارب الشراكة المستقبلية أكثر متعة. كما أن الاستمناء يبني الثقة من خلال تعليمهم كيفية التعبير عن أنفسهم جسديًا وعاطفيًا. يتحسن احترام الذات عندما يصبحون أكثر راحة مع أجسادهم وشخصياتهم. تكافح العزوبيات أحيانًا للحفاظ على العلاقة الحميمة والتواصل مع الشركاء. يملأ الجنس الفردي هذه الفجوة من خلال بناء الثقة والتواصل والالتزام من خلال السلوكيات الروتينية مثل اللمس وتمارين التنفس ومشاركة التخيلات. تعزز هذه الأنشطة العلاقة الحميمة العاطفية والضعف من خلال تقوية الرابطة بين الشركاء خلال فترات الانفصال. يمكن أن تساعد العادة السرية الأزواج أيضًا على استكشاف أفكار جديدة وتجربة أشياء جديدة معًا، مما يعمق اتصالهم. في الختام، تعزز العادة السرية المرونة أثناء العزوبة من خلال تقديم المساعدة الجسدية والنفسية، وتعزيز آليات التأقلم الصحية، وزيادة الثقة بالنفس والعلاقات، وسد فجوات التقارب. يجب على الناس التفكير في تضمينه في حياتهم إذا كانوا يعانون من الامتناع عن ممارسة الجنس. ومع ذلك، فإن ممارسة العادة السرية بمفردها أو مع شريك ما تتطلب التفكير الشخصي والصدق والتواصل لتجنب العواقب الضارة مثل الإدمان والعار.
كيف تساهم العادة السرية في الاستقرار خلال فترات العزوبة ؟
الاستمناء ممارسة مهمة يمكن أن تعزز المرونة خلال فترات العزوبة، وتوفر إحساسًا بالسيطرة والمتعة يمكن أن تساعد الناس على التعامل مع مشاعر العزلة والوحدة. يسمح للأشخاص باستكشاف حياتهم الجنسية وعلاقتهم الحميمة مع أنفسهم في بيئة آمنة وخاصة، والتي يمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص لأولئك الذين قد لا يتمتعون بإمكانية الوصول إلى شركاء رومانسيين أو تجارب جنسية تتجاوز المتعة الذاتية.