Mastürbasyon, kişinin zevk için kendi cinsel organlarına dokunmasını içeren bir aktivitedir. Bu tek başına veya başkalarıyla yapılabilir. Bu fantezi, hayal gücü, anılar veya gerçek duyumları içerebilir. Mastürbasyon, insanları iyi hissettiren dopamin ve oksitosin gibi hormonları serbest bırakır. Bekarlık dönemlerinde, insanlar ortaklarla cinsel ilişkiden kaçındıklarında, mastürbasyon esnekliğin korunmasına yardımcı olabilir. Bu yazıda, mastürbasyonun bekarlık dönemlerinde sürdürülebilirliğe nasıl katkıda bulunduğunu açıklayacağım. İnsanlar genellikle bekar olduklarında endişe, depresyon, yorgunluk, endişe, sıkıntı, hayal kırıklığı ve yalnızlık gibi duygusal ve fiziksel değişiklikler yaşarlar. Bekarlık aynı zamanda sosyal izolasyona neden olabilir, bu da diğer insanlarla etkileşime girmeyi zorlaştırır. Bu duygular biriktiğinde, aşırı alkol kullanımı, uyuşturucu kullanımı, zorlayıcı yeme ve kumar gibi sağlıksız başa çıkma mekanizmalarına yol açabilir. Bu onların sağlığına ve ilişkilerine zarar verebilir.
Bekarlık döneminde mastürbasyon cinsel gerginliği hafifletmeye yardımcı olur. Bu, cinsel istek için güvenli bir çıkış sağlar ve stresi azaltır. Bazı insanlar mastürbasyonun libidoyu arttırdığını ve onları başkalarına daha çekici hale getirdiğini düşünüyor. Diğerleri, ustalaşmanın stresi azalttığını ve zihinsel netliği, yaratıcılığı, problem çözme becerilerini ve odaklanmayı geliştirdiğini bulmaktadır. Bu, işte, okulda veya sosyal durumlarda daha iyi performans göstermelerini sağlar. Mastürbasyon seksten farklıdır çünkü başka bir kişiye ihtiyaç duymaz. Bu, herhangi bir zamanda, herhangi bir yerde, bozulma veya yargılama olmadan yapılabilir. Yalnız seks yapan insanlar daha az beden bilinçli ve deneylere daha açık olma eğilimindedir. Neyi sevip neyi sevmediklerini öğrenirler, bu da gelecekteki ortaklık deneyimlerini daha keyifli hale getirebilir. Mastürbasyon ayrıca kendilerini fiziksel ve duygusal olarak nasıl ifade edeceklerini öğreterek güven oluşturur. Benlik saygısı, bedenleri ve kişilikleri ile daha rahat hale geldikçe gelişir. Celibates bazen ortaklarla yakınlık ve bağlantıyı sürdürmek için mücadele eder. Yalnız seks, dokunma, nefes alma egzersizleri ve fantezileri paylaşma gibi rutin davranışlarla güven, iletişim ve bağlılık oluşturarak bu boşluğu doldurur. Bu faaliyetler, ayrılık dönemlerinde ortaklar arasındaki bağı güçlendirerek duygusal yakınlığı ve kırılganlığı teşvik eder. Mastürbasyon aynı zamanda çiftlerin yeni fikirleri keşfetmelerine ve birlikte yeni şeyler denemelerine, bağlantılarını derinleştirmelerine yardımcı olabilir. Sonuç olarak, mastürbasyon, fiziksel ve psikolojik yardım sağlayarak, sağlıklı başa çıkma mekanizmalarını teşvik ederek, kendine güveni ve ilişkileri artırarak ve yakınlık boşluklarını doldurarak bekarlık sırasında esnekliği arttırır. İnsanlar yoksunlukla mücadele ediyorlarsa hayatlarına dahil etmeyi düşünmelidir. Bununla birlikte, tek başına veya bir partnerle mastürbasyon yapmak, bağımlılık ve utanç gibi zararlı sonuçlardan kaçınmak için kişisel yansıma, dürüstlük ve iletişim gerektirir.
Mastürbasyon bekarlık dönemlerinde istikrara nasıl katkıda bulunur?
Mastürbasyon, bekarlık dönemlerinde esnekliği artırabilen, insanların izolasyon ve yalnızlık duygularıyla başa çıkmalarına yardımcı olabilecek bir kontrol ve zevk duygusu sağlayan önemli bir uygulamadır. İnsanların cinselliğini ve samimiyetini kendileriyle güvenli ve özel bir ortamda keşfetmelerini sağlar, bu da romantik partnerlere veya cinsel deneyimlere kişisel zevkin ötesinde erişemeyenler için özellikle yararlı olabilir.