تم تعريف Interoception على أنه القدرة على إدراك الأحاسيس الجسدية الداخلية. يتضمن معالجة الإشارات من مختلف أعضاء وأجهزة الجسم، بما في ذلك القلب والرئتين والجهاز الهضمي والعضلات. يلعب التداخل دورًا مهمًا في تنظيم العمليات الفسيولوجية مثل التنفس والهضم والحركة. علاوة على ذلك، تم اقتراح أن الوعي التفاعلي مرتبط بالتنظيم العاطفي والاهتمام والتنظيم الذاتي والإدراك الاجتماعي. في الآونة الأخيرة، درس الباحثون كيف يمكن للتفاعل التنبؤ بالقوة والاستقرار في التنشيط الجسدي متعدد الموجات لفترات طويلة.
يشير التنشيط الجسدي متعدد الموجات إلى مشاكل جسدية متزامنة متعددة أو ضغوطات تتطلب جهدًا بدنيًا مستمرًا بمرور الوقت. ومن الأمثلة على ذلك الجري في الماراثون والتدريب العسكري والولادة. خلال هذه الأنشطة، يعاني الناس من مستويات متفاوتة من الألم والتعب وعدم الراحة التي يمكن أن تعتبرها أجسامهم محفزات غير سارة. تُعرَّف المرونة بأنها القدرة على إدارة الضغوطات بشكل فعال والحفاظ على الرفاهية خلال فترات الكارثة. يشير الاستقرار إلى القدرة على التعافي بسرعة من فترة التوتر.
في دراسة حديثة، حقق الباحثون في العلاقة بين الاستجواب والمقاومة والاستقرار لدى المشاركين الذين شاركوا في سباق جهاز المشي على مدار 24 ساعة. طُلب من المشاركين إكمال سلسلة من المهام أثناء المشي على جهاز المشي لمدة 24 ساعة متتالية، بصعوبة وسرعة متزايدة. أظهرت النتائج أن المستويات الأعلى من الاستجواب تنبأت بمزيد من الاستقرار والاستقرار مع هذا الضغط. على وجه التحديد، أظهر المشاركون الذين أبلغوا عن دقة أكبر في اكتشاف إشارات أجسامهم (مثل معدل ضربات القلب) أداءً أفضل وأداء أكثر فعالية في متطلبات المهمة. تشير النتائج إلى أن الاستجواب قد يلعب دورًا مهمًا في التكيف مع المواقف الصعبة جسديًا. هذا له آثار على الأداء البدني وبرامج إعادة التأهيل وممارسات الرعاية الصحية.
قد يكون الأشخاص ذوو القدرات التفاعلية العالية أكثر استعدادًا للتمارين أو العمليات المكثفة التي تتطلب نشاطًا بدنيًا مطولًا. بالإضافة إلى ذلك، فإن زيادة الوعي التفاعلي من خلال اليقظة أو التأمل يمكن أن يحسن التنظيم العاطفي ويقلل من الأعراض المرتبطة بالتوتر.
تسلط الدراسة الضوء على أهمية فهم كيفية مساهمة التفاعل في العمليات النفسية مثل المرونة والاستقرار. كما يسلط الضوء على إمكانات التدخلات الموجهة للتفاعل لتحسين نتائج الصحة العقلية. يجب أن تستكشف الأبحاث المستقبلية الآليات الكامنة وراء هذه العلاقات واستكشاف ما إذا كان التعلم التفاعلي يمكن أن يزيد من المرونة والاستقرار.
ما هي المسارات التفاعلية التي تتنبأ بالمتانة والاستقرار مع التنشيط الجسدي متعدد الموجات لفترات طويلة ؟
أظهرت الأبحاث أن الأفراد القادرين على تنظيم استجاباتهم الفسيولوجية أثناء المواقف العصيبة يميلون إلى تجربة مرونة واستقرار أكبر على مدى فترات طويلة من النشاط البدني. يُعتقد أن هذه القدرة يتم التوسط فيها من خلال آليات من أعلى إلى أسفل ومن أسفل إلى أعلى، مع عمليات من أعلى إلى أسفل تتضمن التحكم المعرفي والوعي بالأحاسيس الجسدية للفرد، بينما تتضمن العمليات من أسفل إلى أعلى استجابات تلقائية للمحفزات الخارجية.