تعتبر التخيلات الجنسية جزءًا مهمًا من علم النفس البشري ويمكن أن تتخذ أشكالًا عديدة. يمكن أن تشمل أنواعًا مختلفة من الأشخاص أو الأماكن أو المواقف، ويمكن أن تكون بالتراضي وغير منسقة. غالبًا ما تُستخدم التخيلات المثيرة لاستكشاف المشاعر التي يصعب التعبير عنها أو من المحرمات في الحياة الواقعية. ومع ذلك، فإن بعض الناس يجدون صعوبة في تخيل رغباتهم الخاصة بسبب التجارب المؤلمة. يُعرف هذا باسم التجنب الجنسي ويمكن أن يكون أحد أعراض اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) أو اضطرابات القلق أو الاكتئاب أو اضطرابات الشخصية أو اضطراب الشخصية الحدية. عندما يعاني شخص ما من ضائقة عاطفية شديدة، فإنه عادة ما يقمع أو يكبت مشاعره المرتبطة بالحدث. يمكن أن يؤدي هذا إلى صعوبات في العلاقة الحميمة والإثارة، مما يجعل من الصعب الاستمتاع باللحظات المثيرة حتى عندما تحدث بشكل طبيعي. لفهم أفضل لكيفية ظهور هذا في تجنب الخيال المثير، دعونا نلقي نظرة على الطرق المختلفة التي تؤثر بها الصدمة على الدماغ والجسم.
بعد حدث مؤلم، تصبح اللوزة مفرطة النشاط. اللوزة هي المسؤولة عن معالجة إشارات الخوف والخطر من البيئة، لذلك فهي في حالة تأهب قصوى باستمرار بعد الإصابة. هذا يعني أن أي محفزات جديدة، بما في ذلك المحفزات المثيرة، يتم تفسيرها على أنها خطيرة أو مهددة. نتيجة لذلك، قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من التجنب الجنسي من التوتر أو القلق عند محاولة تخيل الجنس أو الانخراط في نشاط جنسي. أدمغتهم مستعدة للرد على التهديدات المتصورة، لذا فإن أي شيء يتعلق بالجنس عن بعد يبدو محفوفًا بالمخاطر أو غير آمن. يمكن أن يجعل من الصعب عليهم الاسترخاء والاستمتاع أثناء اللقاءات الحميمة.
طريقة أخرى تتجلى الصدمة في تجنب الخيال المثير هي من خلال التغيرات الهرمونية. بعد حدث مزعج، ينتج تحت المهاد أوكسيتوسين أقل من المعتاد. الأوكسيتوسين هو هرمون «عناق» يعزز الترابط الاجتماعي ويزيد الثقة بين الشركاء. بدون وجود ما يكفي من الأوكسيتوسين في الجسم، من الصعب بناء علاقة حميمة مع شخص آخر. قد يشعر الأشخاص المصابون باضطراب ما بعد الصدمة بالبعد أو الانفصال عن شريكهم، مما قد يتعارض مع قدرتهم على الاتصال عاطفياً وجسدياً. قد يكونون أكثر عرضة للانسحاب أو الهياج أثناء ممارسة الجنس، مما يجعل من الصعب تحقيق الإثارة أو النشوة الجنسية.
بالإضافة إلى الآثار الجسدية، يمكن أن تسبب الصدمة ضيقًا عاطفيًا يؤثر على كيفية معالجة الناس للمعلومات حول الجنس. على سبيل المثال، قد يواجه شخص تعرض لسوء المعاملة صعوبة في فصل تجارب العالم الحقيقي عن سيناريوهات الخيال. قد يخشون أن تنتهي جميع المواقف الجنسية بشكل سيء، سواء كانت بالتراضي أو آمنة. هذا يجعل من الصعب تعلم رغبات جديدة أو تجربة أنواع مختلفة من التحفيز دون إثارة ذكريات سلبية. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الشعور بالعار أو الشعور بالذنب عندما تفكر في اللحظات الحميمة، حتى لو كانت هذه الأفكار صحية وطبيعية تمامًا. غالبًا ما يوصى بالعلاج كعلاج للتجنب الجنسي الناجم عن الصدمة. من خلال العلاج بالكلام، يمكن للأشخاص تعلم تحديد ومعالجة مشاعرهم المتعلقة بالأحداث السابقة. يمكنهم أيضًا العمل على تطوير استراتيجيات للتغلب على القلق، مثل تمارين التنفس العميق أو التأمل. في بعض الحالات، يمكن وصف الأدوية للمساعدة في تنظيم الهرمونات وتقليل أعراض الاكتئاب أو القلق. والأهم من ذلك أن هذه الإجراءات تستغرق وقتا وصبرا ؛ لا يوجد حل سريع للتغلب على الخلل الجنسي بسبب التجارب المؤلمة. ومع ذلك، بالتفاني والدعم، يستطيع الكثير من الناس إعادة التواصل مع أجسادهم والاستمتاع بالخيال المثير مرة أخرى.
كيف تظهر الصدمة في تجنب الخيال المثير ؟
يمكن أن تتجلى الصدمة في تجنب الخيال المثير من خلال آليات مختلفة، والتي قد تشمل القمع والقمع والتفكك والخدر والانسحاب. غالبًا ما يتم تشغيل هذه الآليات بسبب الأحداث المؤلمة التي يمكن تجربتها أثناء الطفولة أو المراهقة أو البلوغ.