يعرف معظم الناس أن الجنس جزء أساسي من أي علاقة صحية، ولكن ماذا يحدث عندما يرغب أحد الشركاء أكثر من الآخر ؟ يمكن أن يؤدي هذا الوضع إلى التوتر والتوتر، مما يؤدي إلى الشعور بالذنب والإحباط وحتى الاستياء. ومع ذلك، لا ينبغي أن يكون الأمر كذلك. من خلال فهم احتياجات بعضنا البعض والتواصل بفعالية، يمكن للأزواج إيجاد طرق للتعامل مع هذه المشكلات والحفاظ على علاقات قوية. في هذه المقالة، ننظر الى افضل الاستراتيجيات للتغلب على الرغبات الجنسية غير الملائمة في شراكة آمنة.
أولاً، ابدأ بوضع توقعات واضحة لعلاقتك الجنسية. تحدث بصراحة عن عدد المرات التي تريد فيها ممارسة الجنس، والأنشطة التي تستمتع بها، والحدود التي تحتاجها لتكون مريحًا. كن صادقًا بشأن تفضيلاتك دون حكم أو ضغط. استمع بنشاط إلى إجابات الشريك وحاول فهم وجهة نظره. يمكن أن يساعد هذا في كتابة أفكارك حتى لا تنساها أثناء المناقشة.
ركز الآن على خلق العلاقة الحميمة خارج غرفة النوم. اللمس والعناق والتقبيل والتواصل بطرق غير جنسية. اقضِ بعض الوقت معًا في القيام بأشياء تستمتع بها، مثل تناول الطعام أو مشاهدة الأفلام. تطوير روابط وثيقة على أساس الاحترام المتبادل والثقة والمودة. عندما تنخرط في نشاط جنسي، أعطي الأولوية للحضور والانتباه لبعضكما البعض. ركز على جعل شريكك سعيدًا والتواصل عاطفياً، وليس جسديًا فقط. من المهم أيضًا أن نتذكر أنه ليس كل تجربة جنسية يجب أن تنتهي بالنشوة الجنسية. بدلاً من رؤية الجنس على أنه مطاردة أحادية التفكير، حاول تقدير الرحلة نفسها. خذ وقتك، وجرب تقنيات جديدة وتحلى بالصبر. لا تقارن نفسك بالآخرين ولا تضغط كثيرًا على تحقيق نتائج معينة. استكشف أجساد ورغبات بعضكما البعض بوتيرتك الخاصة.
أخيرًا، فكر في طلب الدعم المهني إذا كنت تكافح من أجل التأقلم. يمكن للمعالج تقديم الإرشادات والأدوات والاستراتيجيات لمساعدتك على التواصل بشكل أكثر فعالية ومعالجة أي مشكلات أساسية. يمكنهم أيضًا تقديم منظور محايد ومساعدتك في تحديد الأنماط أو السلوكيات التي قد تسبب المشاكل. تذكر أنه لا أحد مثالي، والعلاقات تتطلب جهدًا وتسوية. مع الصبر والتفاهم، حتى الرغبة الجنسية غير المتطابقة يمكن أن تكون فرصة للنمو والتواصل.
كيف يتعامل الشركاء الآمنون مع الرغبة الجنسية غير المناسبة ؟
يمكن للشركاء الآمنين التعامل مع الرغبة الجنسية غير المتطابقة من خلال إعطاء الأولوية لعلاقتهم فوق الجنس. يجب أن يكونوا منفتحين وصادقين بشأن احتياجاتهم وتفضيلاتهم، وأن يحترموا حدود شركائهم. التواصل هو المفتاح لإيجاد طرق لتلبية احتياجات بعضهما البعض، مثل التفاوض على متى وعدد المرات التي يمارسون فيها الجنس، أو استكشاف الأنشطة غير الجنسية التي ترضي كلا الطرفين.