أول شيء يجب فهمه هو أن هناك العديد من العوامل المتعلقة بالجنس بين الشركاء الذين لديهم أطفال. من المهم لكل شريك أن يوصل احتياجاته ورغباته بصراحة وصدق حتى يتمكنوا من العمل معًا لإيجاد توازن يناسب كلا الطرفين. تلعب إدارة الوقت دورًا كبيرًا في هذه العملية. يحتاج الأزواج إلى معرفة أفضل أوقاتهم للعمل حتى يتمكنوا من جدولة بعض الوقت بمفردهم دون تشتيت انتباههم عن طريق الأطفال أو الأعمال المنزلية. قد يعني ذلك تخصيص ساعة أو ساعتين كل مساء عطلة نهاية أسبوع، أو حتى تناوبها لمجالسة الأطفال بينما يذهب أحدهما الآخر في موعد نهاري.
إحدى الطرق التي يمكن للأزواج التفاوض بها على الرضا الجنسي هي من خلال التواصل حول الأنشطة التي يرغبون في تجربتها أو تجربتها خلال هذه الجلسات.
على سبيل المثال، ربما يريد شخص ما مداعبة أكثر من شخص آخر ولكنه لا يريد طرحها حتى تأتي اللحظة ؛ إذا حدث هذا كثيرًا، فيجب فعل شيء حيال ذلك! بالإضافة إلى ذلك، يجب على الأزواج التفكير في استخدام تطبيقات مثل Tinder أو Grindr، والتي تسمح للمستخدمين بالبحث بناءً على اهتمامات محددة مثل الهوية الجنسية أو السمات الجسدية، مما يجعل الأمر أسهل من أي وقت مضى قبل العثور على شخص يرغب في استكشاف أشياء جديدة معك في السرير.
عامل آخر يؤثر على الرضا الجنسي هو مستويات التوتر - وجود صغار في الجوار يعني التعامل مع ليالي بلا نوم والمطالب المستمرة على انتباهك، مما يبتعد عن العلاقة الحميمة في العلاقات. ومع ذلك، تشير العديد من الدراسات إلى أن القدرة على أخذ استراحة من الأبوة والأمومة يمكن أن تحسن الرفاهية العامة من خلال تقليل مشاعر القلق والاكتئاب المرتبطة برعاية الأطفال بدوام كامل. لذا فإن إعطاء الأولوية للوقت لنفسك خارج الأبوة يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا عند محاولة إبقاء الأمور حادة بين الشركاء الذين لولا ذلك لما كانت لديهم أي فرصة لولا وجود أطفالهم!
أخيرًا، تذكر أنه ليس لدى كل شخص الدافع الجنسي نفسه في مراحل مختلفة من الحياة، لذلك لا تقارن دوافعك بأي شخص آخر لأن الجميع يعمل بشكل مختلف اعتمادًا على فئتهم العمرية وصحتهم وتوازنهم الهرموني وما إلى ذلك. فقط لأن شخصًا آخر يبدو راضيًا في زواجه لا يعني أن زواجك سيحذو حذوك تلقائيًا - لا توجد ضمانات هنا! إذا كنت تكافح في هذا المجال، فبدلاً من فقدان الأمل تمامًا، اطلب المساعدة المهنية، لأن بعض المشاكل قد تتطلب جهدًا أكثر من غيرها. تذكر: الجودة على الكمية - حتى لو تمكنت من إدارة ليلة واحدة فقط في موعد شهري مقابل مرة واحدة في الأسبوع، فلا يهم إذا كانت تلك اللحظات معًا تبدو خاصة بما فيه الكفاية، حيث يغادر كلا الجانبين الشعور بالرضا العاطفي والجسدي بعد ذلك (ومستعد بشكل مثالي للتكرار مرة أخرى قريبًا).
في الختام، يجب على الأزواج العمل بجد في حل وسط للحفاظ على علاقة مرضية أثناء تربية أطفالهم معًا - سواء كان الأمر يتعلق بتفكيك الوقت أو استثمار الموارد في تعلم أنشطة/مكامن ضعف جديدة تتجاوز الأساليب التقليدية المستخدمة سابقًا قبل أن يصبحوا آباء.
في النهاية، التواصل هو المفتاح عند التعامل مع هذه المشكلات، لذا تأكد من أن شريكك يعرف بالضبط ما الذي يدخلك ويخرجك قبل النزول!
كيف يتفاوض الأزواج الذين لديهم أطفال على الإشباع الجنسي والقيود الزمنية ؟
غالبًا ما يحاول الأزواج الذين لديهم أطفال إيجاد طرق للحفاظ على علاقاتهم الرومانسية بسبب متطلبات الأبوة والتزامات العمل. الوقت مهم لكلا الوالدين، وقد يكون من الصعب إعطاء الأولوية للعلاقة الحميمة عندما تتنافس العديد من المسؤوليات الأخرى على الاهتمام.