غالبًا ما يُعتقد أن الأوهام المتكررة هي محاولات فاقدة للوعي لحل الأعمال غير المكتملة من التجربة السابقة. يمكن أن تكون هذه الأنواع من التخيلات بمثابة وسيلة للناس للتعامل مع المواقف أو المشاعر الصعبة التي ربما لم يتم حلها في حياتهم. من خلال هذا السلوك المتكرر، يمكن للناس أن يشعروا أنهم يتحكمون ويتقنون ما كان بعيد المنال في السابق. سيدرس هذا المقال كيف تعمل التخيلات المتكررة كمحاولة لكسب السلطة على التجارب المؤلمة وخلق معنى من شيء كان ذات يوم مؤلمًا أو محيرًا.
تعريف الخيال المتكرر
يتم تعريف الخيال المتكرر على أنه حلم متكرر أو نموذج عقلي يحدث بشكل متكرر ويتضمن موضوعات أو سيناريوهات مماثلة. يمكن أن تتخذ هذه التخيلات أشكالًا مختلفة، مثل تكرار لقاء جنسي سابق، أو تخيل التفاعلات المستقبلية مع شريك رومانسي، أو حتى تصور السيناريوهات المثالية حيث يشعر الشخص بالقوة أو الهيمنة. بينما يجادل بعض الباحثين بأن هذه السلوكيات تنبع من الحاجة إلى العلاقة الحميمة أو الاتصال، يقترح آخرون أنها قد تنبع من مشاعر تدني احترام الذات أو عدم التحكم في الحياة الواقعية.
ميزة الخيال المتكررة
يعتقد البعض أن هذه التخيلات المتكررة هي محاولة لمعالجة وفهم الصدمة التي حدثت في حياة الشخص. من خلال إنشاء سيناريوهات يشعرون فيها بالتمكين أو التحكم، يمكنهم التغلب على المشاعر المعقدة دون مواجهتها مباشرة. في الواقع، تظهر الدراسات أن أولئك الذين ينخرطون في هذه السلوكيات يميلون إلى أن يكون لديهم مستويات أعلى من القلق والاكتئاب من أولئك الذين لا ينخرطون في هذه السلوكيات.
يبدو أيضًا أن هناك علاقة بين مستويات التوتر العالية وزيادة تواتر الأوهام المتكررة.
الصدمة والسلوك المتكرر
الصدمة يمكن أن تظهر في العديد من الأشكال المختلفة، بما في ذلك الإساءة الجسدية أو العاطفية أو النفسية. غالبًا ما يترك هذا الناس يشعرون بالعجز والعجز، مما قد يؤدي إلى آليات تأقلم سلبية مثل السلوك المتكرر أو التخيلات.
على سبيل المثال، قد يطور الشخص الذي تعرض لحدث مؤلم عادة تخيل السيطرة على شريكه أثناء ممارسة الجنس ليشعر بمسؤولية أكبر عن جسده وتجربته. يمكن أن يساعد هذا النوع من السلوك أيضًا في التخفيف من العار أو الشعور بالذنب المرتبط بالحدث الأولي.
إتقان الصدمة التي لم يتم حلها
من خلال الانخراط في هذه الأنواع من التخيلات المتكررة، يمكن للناس عن غير قصد البحث عن إتقان تجاربهم السابقة وخلق معنى من شيء كان مؤلمًا أو محيرًا. من خلال هذه العملية، يمكنهم البدء في إعادة توصيل أدمغتهم وتغيير طريقة تفكيرهم في أنفسهم والآخرين. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أنه في حين أن هذا قد يوفر بعض الراحة من المشاعر السلبية، إلا أنه لا يعالج بالضرورة القضايا الأساسية أو يعالج الصدمة الأساسية. قد يتطلب المضي قدمًا حقًا من تجربة مؤلمة العلاج أو المشورة. في الختام، فإن الأوهام المتكررة هي محاولة للوصول إلى السلطة والسيطرة على المواقف أو المشاعر الصعبة. في حين أنها قد تكون بمثابة نوع من آلية التأقلم لأولئك الذين يعانون من الصدمات، إلا أنها لا توفر دائمًا الراحة طويلة الأجل. بدلاً من ذلك، فإن طلب المساعدة المهنية ومواجهة شياطينك وجهاً لوجه يمكن أن يؤدي في النهاية إلى مزيد من الشفاء واكتشاف الذات.
كيف تعمل التخيلات المتكررة كمحاولات فاقدة للوعي لإتقان الصدمة التي لم يتم حلها ؟
يمكن اعتبار التخيلات المتكررة محاولة من العقل لحل التجارب المؤلمة السابقة التي لم تتم معالجتها بالكامل أو دمجها في الوعي الواعي. يمكن أن يوفر تكرار هذه السيناريوهات بعض الشعور بالسيطرة أو الإتقان لما كان يُنظر إليه سابقًا على أنه ساحق أو مهدد. من خلال تخيل نتائج مختلفة، قد يشعر الناس بالقدرة على اتخاذ إجراءات أو تأكيد أنفسهم بطرق لم يستطيعوا من قبل.