الدوبامين مادة كيميائية تطلقها الخلايا العصبية الدماغية المسؤولة عن الشعور بالمتعة والمكافأة. يلعب دورًا مهمًا في التحفيز والاهتمام والتعلم والوظيفة الحركية. عندما يتعلق الأمر بالجنس، أظهرت الدراسات أن مستويات الدوبامين المرتفعة مرتبطة بتحسين الرضا الجنسي وهزات الجماع الشديدة. في الواقع، أظهرت الدراسات أن إطلاق الدوبامين أثناء ممارسة الجنس يمكن مقارنته بإطلاق أنشطة ممتعة أخرى، مثل تناول الشوكولاتة أو تعاطي المخدرات. يشير هذا إلى أنه قد يكون هناك أساس فسيولوجي لسبب استمتاع الناس بممارسة الجنس كثيرًا.
يتم إنتاج الناقل العصبي الدوبامين عندما تنشط بعض المحفزات، مثل الطعام أو المخدرات أو الجنس، المستقبلات في الدماغ. يؤدي هذا التنشيط إلى إطلاق الدوبامين، والذي يرتبط بعد ذلك بالمستقبلات على الخلايا المجاورة ويشير إليها لإنتاج المزيد من الدوبامين. تخلق حلقة التغذية الراجعة هذه سلسلة من التعزيز الإيجابي الذي يمكن أن يؤدي إلى سلوك يشبه الإدمان. على سبيل المثال، يُعتقد أن إدمان القمار ناتج عن الإفراط في إطلاق الدوبامين في نظام المكافأة في الدماغ. وبالمثل، فإن إدمان المخدرات ينطوي على التعرض المتكرر للمواد التي تزيد من إنتاج الدوبامين.
النشاط الجنسي يؤدي أيضًا إلى نفس استجابة الدوبامين، مما يتسبب في موجة من المتعة تدفعنا إلى تكرار السلوك. أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يمارسون الجنس بشكل متكرر يميلون إلى الحصول على مستويات أعلى من الدوبامين من أولئك الذين لا يمارسون الجنس. قد يفسر هذا سبب صعوبة ابتعاد بعض الناس عن المواد الإباحية أو المواقف المتكررة ليوم واحد. كلما انغمسنا في هذا السلوك، اعتادت أدمغتنا على المستويات العالية من الدوبامين التي تنتجها.
ولكن ليس فقط تواتر الجنس الذي يؤثر على مستويات الدوبامين ؛ الشدة مهمة أيضا. أظهرت الأبحاث أن التجارب الجنسية المكثفة، بما في ذلك هزات الجماع، يمكن أن تسبب إطلاقًا أكبر للدوبامين من المواجهات الخفيفة أو غير المتكررة. في الواقع، غالبًا ما توصف هزات الجماع بأنها «مبتهجة» بسبب قدرتها على إغراق الدماغ بالدوبامين. يعتقد بعض الباحثين أن هذا هو السبب في أن بعض الممارسات الجنسية (مثل BDSM) تنطوي على ألم أو انزعاج: يتسبب الألم في إطلاق الجسم للإندورفين، والذي يتفاعل بعد ذلك مع مستقبلات الدوبامين لخلق إحساس أقوى.
بالطبع، الرضا الجنسي هو أكثر من مجرد زيادة مستويات الدوبامين. تلعب الناقلات العصبية الأخرى، مثل السيروتونين والأوكسيتوسين، أدوارًا مهمة في تنظيم الرغبة والتعلق الجنسيين. ومع ذلك، يبدو أن الدوبامين حاسم في خلق مشاعر المتعة أثناء ممارسة الجنس. بدون ما يكفي من الدوبامين، ستشعر التفاعلات الجنسية باللطف وعدم الوفاء. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي الدوبامين الزائد أيضًا إلى مشاكل. يمكن أن يؤدي التحفيز المفرط لنظام المكافأة، سواء من خلال الأدوية أو الإفراط في تناول الطعام في الجنس، إلى الاكتئاب ومشاكل الصحة العقلية الأخرى. فماذا يعني كل هذا لحياتك الشخصية ؟ إذا كنت ترغب في زيادة مستويات الدوبامين بشكل طبيعي، فحاول الانخراط في الأنشطة التي تحفز الدماغ بما يتجاوز الجنس فقط. يمكن أن يشمل ذلك تناول الشوكولاتة أو ممارسة الرياضة بانتظام أو تعلم مهارة جديدة. ستظل هذه الإجراءات توفر تجربة ممتعة، ولكن بدون العيوب المحتملة المرتبطة بالإنتاج المفرط للدوبامين. وإذا كنت تعاني من الإدمان أو السلوكيات الأخرى التي تتعارض مع علاقتك، فاطلب المساعدة المهنية. يمكن أن تساعد العلاجات مثل العلاج السلوكي المعرفي أو الأدوية في تقليل الرغبة الشديدة في الرغبة الشديدة وتحسين الأداء العام.