بعض الناس لديهم تجربة غير عادية أثناء التمرين يمكن وصفها بأنها هزة الجماع. يشار إلى هذه الظاهرة عادة باسم «coregasm»، والتي تحدث عندما ينتج عن تدريب عضلات البطن بطرق محددة شعور شديد بالمتعة في جميع أنحاء منطقة الحوض. في حين أن هذا قد يبدو غريبًا، فقد تم الإبلاغ عن المشاركة من قبل العديد من الأشخاص الذين يستمتعون بالتمرين، بما في ذلك الرجال والنساء. إذن، كيف يحدث هذا ؟
لا تزال العمليات الفسيولوجية الدقيقة الكامنة وراء النظام المشترك قيد الدراسة، لكن العلماء يعتقدون أن هذا قد يتضمن تنشيط مسارات عصبية معينة في العمود الفقري والحوض. عندما يتم تحفيز هذه الأعصاب من خلال التمرين، فإنها ترسل إشارات إلى الدماغ يمكن أن تؤدي إلى مجموعة من الأحاسيس، بما في ذلك تلك المتعلقة بالنشوة الجنسية. ومن المثير للاهتمام أن بعض الدراسات تشير إلى أنه قد يكون هناك أيضًا ارتباط بين القوة الكامنة والرضا الجنسي لكل من الرجال والنساء. في إحدى الدراسات التي نُشرت في عام 2015، وجد الباحثون أن النساء اللواتي لديهن عضلات أقوى في قاع الحوض كن أكثر عرضة للإبلاغ عن مستويات أعلى من الرغبة الجنسية والإثارة مقارنة بالنساء ذوات العضلات الأضعف. في حين أن المشاركة قد تبدو وكأنها حداثة أو حتى مزحة، فمن المهم ملاحظة أنها ليست بالضرورة ضارة أو خطيرة. في الواقع، يمكن أن يوفر فائدة إضافية للتمارين المنتظمة ويساعد في تحسين اللياقة بشكل عام. ومع ذلك، قد يشعر بعض الأشخاص الذين يعانون من النظام المشترك بعدم الارتياح أو عدم الارتياح في البداية، لذلك من المهم التعامل مع الموضوع بحساسية وفهم. إذا كنت تعاني من هزات الجماع أثناء التمرين، ففكر في التحدث إلى طبيبك أو أخصائي الرعاية الصحية الموثوق به حول أي مخاوف قد تكون لديك. مع الرعاية والتوجيه المناسبين، يمكنك الاستمرار في الاستمتاع بالتمارين الرياضية أثناء إدارة سلامتك الجسدية والعاطفية.
في الختام، الكوريجازم ظاهرة مثيرة للاهتمام ونادرة نسبيًا تتضمن تحفيز بعض المسارات العصبية في الجسم. في حين أن هذا قد يبدو غريبًا أو غير عادي، إلا أنه غير ضار بشكل عام ويمكن أن يكون مفيدًا للياقة العامة. إذا واجهت هذه الظاهرة، فتحدث إلى أخصائي طبي لمعالجة أي مخاوف قد تكون لديك.