أظهر الباحثون أن الإخفاء المزمن له تأثير كبير على الأداء المعرفي والاستقرار العاطفي. يُعرَّف الإخفاء المزمن بأنه إخفاء المشاعر الحقيقية أو الأفكار أو المعتقدات أو التجارب عن الآخرين لفترة طويلة من الزمن، غالبًا خوفًا من الحكم أو الرفض أو العواقب السلبية. يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة مستويات التوتر، مما قد يؤثر على وظائف المخ والصحة العقلية بشكل عام. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي إلى عزل الأشخاص وانفصالهم عن نظام الدعم الاجتماعي الخاص بهم، مما يزيد من تفاقم آثار الإجهاد.
لفهم كيفية تأثير الإخفاء المزمن على الوظيفة الإدراكية، درس الباحثون علم الأحياء العصبي للدماغ. تتأثر قشرة الفص الجبهي، المسؤولة عن صنع القرار والوظيفة التنفيذية والاهتمام، بشكل خاص بفترات طويلة من الإجهاد. عند التعرض لمستويات عالية من الكورتيزول، وهو هرمون يتم إطلاقه أثناء الإجهاد، تصبح قشرة الفص الجبهي أقل حساسية، مما يؤدي إلى ضعف القدرة على حل المشكلات واسترجاع الذاكرة. هذا يمكن أن يجعل من الصعب إكمال المهام اليومية وتقليل الأداء العام في المدرسة أو العمل. يمكن أن يكون للإخفاء المزمن أيضًا آثار ضارة على الاستقرار العاطفي. قد يعاني الأشخاص الذين ينخرطون في الإخفاء المزمن من زيادة القلق والاكتئاب ومشاكل نفسية أخرى. قد يشعرون بالإرهاق من الضغط للحفاظ على واجهتهم والصراع مع احترام الذات. يمكن أن يؤدي هذا إلى نقص التنظيم العاطفي، مما يجعل من الصعب إدارة المشاعر بشكل فعال.
يمكن أن يؤدي ذلك إلى مشاكل صحية عقلية خطيرة مثل اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) أو الاضطراب ثنائي القطب أو الفصام. يمكن أن يكون للإخفاء المزمن أيضًا عواقب على العلاقات الشخصية. غالبًا ما لا يستطيع الأشخاص الذين يخفون أجزاء من أنفسهم التواصل بشكل كامل مع الآخرين، مما يؤدي إلى العزلة والوحدة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى حلقة من الأفكار والسلوكيات السلبية التي تعزز الحاجة إلى الإخفاء، مما يزيد من تفاقم المشكلة.
يمكن للناس اكتساب المهارات لاكتشاف الأكاذيب والتلاعب، مما يخلق عدم الثقة في أي علاقة يشكلونها. الإخفاء المزمن له آثار كبيرة على الأداء المعرفي والاستقرار العاطفي. يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة مستويات التوتر وتقليل وظائف الدماغ وصعوبات في تكوين روابط ذات مغزى مع الآخرين. من خلال الاعتراف بهذه التأثيرات والسعي للحصول على الدعم، يمكن للناس الخروج من دائرة الإخفاء وتحسين رفاهيتهم.
ما هو تأثير الإخفاء المزمن على الأداء المعرفي والاستقرار العاطفي ؟
الإخفاء المزمن يعني إخفاء الذات الحقيقية عن الآخرين لفترة طويلة من الوقت خوفًا من الرفض أو الخزي أو وصمة العار أو أسباب أخرى. يمكن أن يؤدي هذا إلى عواقب سلبية لكل من الأداء المعرفي والاستقرار العاطفي. وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين كانوا في الخزانة لديهم مستويات أعلى من القلق والاكتئاب وتعاطي المخدرات من أولئك الذين حددوا أنهم مثلي الجنس بشكل علني.