غالبًا ما يواجه المخنثون تحديات فريدة تتعلق بميلهم الجنسي. يمكن رفضها أو نبذها من قبل المجتمعات الجنسية المغايرة والمثلية، مما يؤدي إلى الشعور بالعزلة والوصم. هناك العديد من الآليات النفسية التي يمكن أن تساعد الأشخاص المخنثين على الحفاظ على التماسك والمرونة والرفاهية.
إحدى الآليات هي القبول الذاتي. من المرجح أن يشعر المخنثون الذين يعتنقون هويتهم الجنسية بالراحة في التعبير عن أنفسهم والبحث عن علاقات رومانسية وجنسية. يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة احترام الذات وتقليل القلق وتحسين الصحة العقلية بشكل عام. يعني القبول الذاتي أيضًا الانفتاح على الآخرين بشأن ازدواجية التوجه الجنسي، مما قد يقلل من العزلة الاجتماعية ويزيد من الدعم الاجتماعي. المرونة هي آلية أخرى. القدرة على التكيف مع المواقف والتوقعات المتغيرة مهمة للتنقل في عالم لا يقبل دائمًا ازدواجية التوجه الجنسي.
قد يحتاج الشخص المخنثين إلى شرح هويته لشركاء جدد أو التعامل مع التحيز من أفراد الأسرة. يمكن أن تساعدهم المرونة على الرد بهدوء وحزم في مثل هذه المواقف، بدلاً من أن يصبحوا دفاعيين أو غاضبين. يمكن أن يعني أيضًا الرغبة في تجربة أنواع مختلفة من العلاقات وعوامل الجذب، مثل الزواج الأحادي وغير الأحادي. الآلية الثالثة هي الاتصال. هناك حاجة إلى مهارات اتصال فعالة لإدارة الصراع ومواءمة حدود العلاقات. يجب أن يتعلم الأفراد المخنثين تأكيد أنفسهم بوضوح وثقة عند الضرورة، والاستماع بنشاط والتعاطف مع منظور شركائهم. قد يستفيدون من ممارسة تقنيات الاستماع النشطة والسعي للحصول على تعليقات حول أسلوب الاتصال الخاص بهم من الأصدقاء أو المعالجين الموثوق بهم.
يمكن للأشخاص المخنثين الاستفادة من بناء شبكة دعم قوية. يمكن أن يشمل ذلك الانضمام إلى مجموعات LGBTQ +، أو التواصل مع المجتمعات عبر الإنترنت، أو ببساطة العثور على أصدقاء متشابهين في التفكير يفهمون تجاربهم. يمكن لنظام الدعم القوي أن يوفر التحقق العاطفي والموارد العملية والشعور بالمجتمع. يمكن أن يكون أيضًا مصدرًا للمسؤولية، حيث يساعد المخنثين على البقاء صادقين مع أنفسهم حتى عندما يواجهون ضغوطًا خارجية لإخفاء هويتهم أو الامتثال للمعايير الاجتماعية.
يواجه الأشخاص المخنثون تحديات فريدة تتعلق بالقبول الاجتماعي والوصمة. من خلال ممارسة قبول الذات والمرونة والاتصال الفعال وبناء شبكة دعم قوية، يمكنهم الحفاظ على التماسك والمرونة والرفاهية. من خلال فهم هذه الآليات، يمكننا دعم الأفراد المخنثين بشكل أفضل وخلق عالم أكثر شمولاً للجميع.
ما هي الآليات النفسية التي تمكن الأشخاص المخنثين من الحفاظ على التماسك والمرونة والرفاهية ؟
يتفق معظم الباحثين على أن النشاط الجنسي متعدد الأوجه ومعقد ؛ وهو يشمل عوامل بيولوجية واجتماعية مثل التفضيلات الشخصية والمعايير الثقافية وأدوار الجنسين (Chivers et al., 2013). من الناحية البيولوجية، لا يكون الناس «أحادي الجنس» بشكل طبيعي، مما يعني أنهم قد يكون لديهم مستويات مختلفة من الانجذاب لكلا الجنسين (بيلي وفاسي، 2008).