Bir şeyi herkese açıklamak zor olabilir, özellikle de acı veya sıkıntıya neden olabileceğinden endişeleniyorsanız. Bu, yıllardır yakın arkadaş olan insanlar için bile geçerlidir. Ayrıca, bir kişinin belirli konuları bir başkasıyla tartışmaktan rahatsızlık duyduğu garip durumlara da yol açabilir. Bu olduğunda, bunun etrafında kolay bir yol yoktur; Bunun yerine, her iki taraf da dahil olan herkes için işe yarayan bir çözüm bulmak için birlikte çalışmalıdır. Bunu etkili bir şekilde yapmak, kendi duygularınızın yanı sıra başkalarının da farkındalığı ve birbirinize ne istediğinizi açıkça ve dürüstçe söyleme istekliliği gerektirir. Örnek olarak, aşağıdaki durumu göz önünde bulundurun: Sadece aylardır biriyle çıkıyorsanız, ancak henüz seks yapmadıysanız, bunun ortaya çıkması ilişkisel gerginliğe veya duygusal sıkıntıya neden olabilir. Başka bir kişi, zaten birbirinize yakın olduğunuzu varsaydığı için ihlal edilmiş veya reddedilmiş hissedebilir. Ayrıca, bu tür kişisel bilgileri paylaşacak kadar onları sevmediğinizden de endişelenebilirler. Öte yandan, tepkilerine karşı dikkatli olabilirsiniz - sinirlenebilir veya üzülebilir ve ilişkiyi erken bitirebilirler. Her durumda, ilişkide ilerlemeden önce bu sorunları çözmek için iletişim gereklidir. En iyi yaklaşım, onlara derinden önem verdiğinizi ve güvenlerini sağladığınızı söylemek olacaktır, ancak bazı kişisel nedenlerden dolayı şu anda daha fazla fiziksel eylem yapmaya hazır değilsiniz. Bu konudaki duygularına saygı duyduğunuzu kabul ederken, buna göre yanıt vermelerini sağlar. Bunu yaparak, ihtiyaç ve arzularınıza göre bilinçli kararlar almalarına izin vererek gereksiz çatışmalardan kaçınırsınız. Tabii ki, karmaşık haberleri kırmak her zaman kolay değildir, özellikle de aldatma veya madde bağımlılığı gibi hassas konular söz konusu olduğunda.
Bu sorunları görmezden gelmek onları ortadan kaldırmaz; Bunun yerine, sonunda amaçlanandan daha kötü bir şeye patlayana kadar çürüyecekler. Bu yüzden bahanelerin veya gerekçelerin arkasına saklanmak yerine, kendinizi olanlara bırakın ve ilerlemeyi nasıl değiştirmeyi planladığınızı açıklayın. Eşiniz, söyleyeceklerinizi duymak isteyip istemediklerini sizden dürüstlüğü hak ediyor. Ve bunu duygusal olarak birbirinizi incitmeden yapabilirseniz, her iki taraf da herkesin eşit olarak duyulduğunu hissettiği açık diyalogdan yararlanır. Unutmayın, açıklama her şeyi bir kerede açıklamak zorunda olmak anlamına gelmez. Birisi daha fazla ayrıntı isterse veya açıklama isterse, bunları sağlayın - ancak gerekmedikçe en son ayrıntıları açıklamak zorunda hissetmeyin. En önemlisi, kendinize ve başkalarına verdiğiniz sözü tutmak, mümkün olduğunda dürüst ve şeffaf olmaktır. Uygulama ve sabır sayesinde, açıklama zamanla kolaylaşır - duygusal riskler içerdiğinde bile!
İlişkisel gerginliğe veya duygusal sıkıntıya neden olabileceği zaman hangi sorumluluklar açıklamaya eşlik eder?
Gerçek duyguların, görüşlerin veya bilgilerin açığa çıkarılması bir ilişkide çeşitli sonuçlara yol açabilir. Bu, konuyla ilgili benzer görüşleri paylaşmadıkları takdirde iki taraf arasında potansiyel olarak çatışmaya neden olabilir. Bazı durumlarda, bu vahiy, anlaşmazlık veya kızgınlık nedeniyle mevcut bir bağlantının sona ermesine bile yol açabilir. Taraflardan birinin, rızası veya onayı olmadan kişisel verileri paylaştığı için diğeri tarafından ihanete uğramış hissetmesi de mümkündür.