Révéler quelque chose à quelqu'un peut être difficile, surtout si vous êtes inquiet que cela peut lui causer de la douleur ou de la détresse. C'est vrai même pour les gens qui sont amis proches depuis des années. Cela peut aussi conduire à des situations embarrassantes où une personne se sent mal à l'aise de discuter de certains sujets avec une autre. Quand cela se produit, il n'y a pas de moyen facile de le contourner; les deux parties doivent plutôt travailler ensemble pour trouver une solution qui fonctionne pour tous les participants. Pour le faire efficacement, il faut être conscient de vos propres sentiments, ainsi que de ceux des autres, et être prêt à se dire ouvertement et honnêtement ce que vous voulez.
À titre d'exemple, considérons la situation suivante. Si vous rencontrez quelqu'un exclusivement depuis plusieurs mois, mais que vous n'avez pas encore eu de relations sexuelles, la divulgation de ce fait peut causer des tensions relationnelles ou un stress émotionnel. Une autre personne peut se sentir insulté ou rejeté parce qu'il a suggéré que vous étiez déjà proche l'un de l'autre. Ils peuvent également s'inquiéter de ne pas vous plaire assez pour partager de telles informations personnelles. D'un autre côté, vous pouvez craindre leur réaction - peut-être qu'ils vont s'énerver ou s'énerver et arrêter prématurément la relation. Quoi qu'il en soit, la communication est nécessaire pour résoudre ces problèmes avant d'avancer dans une relation.
La meilleure approche serait de leur dire que vous vous souciez profondément d'eux et chérissez leur confiance, mais que vous n'êtes pas prêt pour de nouvelles actions physiques pour le moment pour certaines raisons personnelles. Cela leur donne l'occasion de réagir en conséquence, tout en reconnaissant que vous respectez leurs sentiments à ce sujet. En faisant cela, vous évitez les conflits inutiles en leur permettant de prendre des décisions éclairées en fonction de vos besoins et de vos désirs.
Bien sûr, il n'est pas toujours facile de révéler des nouvelles complexes, surtout s'il s'agit de sujets sensibles tels que l'infidélité ou l'abus de substances.
Ignorer ces problèmes ne les fera pas disparaître; au lieu de cela, ils pourriront jusqu'à ce qu'ils finissent par exploser en quelque chose de pire que prévu. Par conséquent, au lieu de vous cacher derrière des excuses ou des justifications, donnez-vous ce qui s'est passé et expliquez comment vous prévoyez de changer en avançant. Votre partenaire mérite que vous soyez honnête, qu'ils veuillent ou non entendre ce que vous voulez dire. Et si vous pouvez le faire sans vous blesser émotionnellement, alors les deux parties profitent d'un dialogue ouvert où tout le monde se sent entendu de la même façon.
Rappelez-vous que la divulgation ne signifie pas la nécessité de tout révéler à la fois. Si quelqu'un demande plus de détails ou veut des éclaircissements, fournissez-les - mais ne vous sentez pas obligé de divulguer tous les derniers détails, si nécessaire. Ce qui compte le plus, c'est de tenir sa promesse envers soi-même et envers les autres, en étant honnête et transparent quand c'est possible. Grâce à la pratique et à la patience, la divulgation devient plus facile avec le temps - même quand elle comporte des risques émotionnels!
Quelles responsabilités accompagnent la divulgation quand elle peut causer des tensions relationnelles ou du stress émotionnel ?
Révéler de vrais sentiments, opinions ou informations peut avoir des conséquences différentes dans une relation. Cela pourrait provoquer un conflit entre les deux parties si elles ne partageaient pas des points de vue similaires sur la question. Dans certains cas, cette révélation peut même conduire à la fin du lien existant en raison d'un désaccord ou d'un ressentiment. De plus, il est possible qu'une partie se sente trahie par l'autre pour avoir partagé des données personnelles sans son consentement ou son approbation.