Revelar alguma coisa pode ser difícil para alguém, especialmente se você está preocupado que possa causar dor ou distressões. Até mesmo para pessoas que foram amigas próximas durante anos. Isso também pode levar a situações embaraçosas em que uma pessoa se sente desconfortável ao discutir certos temas com outro. Quando isso acontece, não há maneira fácil de contornar isso; em vez disso, ambas as partes devem trabalhar juntas para encontrar uma solução que funcione para todos os participantes. Para fazê-lo de forma eficaz, é preciso compreender os seus próprios sentimentos, bem como os sentimentos dos outros, e estar disposto a dizer ao outro, de forma aberta e honesta, o que você quer.
Veja a seguinte situação como exemplo. Se você está com alguém exclusivamente durante meses, mas ainda não teve relações sexuais, a revelação deste fato pode causar tensão relacional ou estresse emocional. Outra pessoa pode sentir-se ofendida ou rejeitada porque sugeriu que vocês já eram próximos. Eles também podem se preocupar que você não gosta tanto deles para compartilhar essas informações pessoais. Por outro lado, você pode temer a reação deles - talvez eles fiquem zangados ou chateados e acabem prematuramente. De qualquer forma, a comunicação é necessária para resolver esses problemas antes de avançar nas relações.
A melhor abordagem será dizer a eles que você se preocupa profundamente com eles e valoriza sua confiança, mas você não está preparado para mais atividades físicas atualmente por algumas razões pessoais. Isso permite-lhes reagir em consequência, reconhecendo que você respeita os seus sentimentos sobre o assunto. Ao fazê-lo, você evita o surgimento de conflitos desnecessários, permitindo que eles tomem decisões razoáveis baseadas em suas necessidades e desejos.
É claro que as notícias complexas nem sempre são fáceis de divulgar, especialmente em temas sensíveis como infidelidade ou abuso de substâncias psicoativas.
Ignorar esses problemas não os fará desaparecer; em vez disso, vão apodrecer até explodirem em algo pior do que o previsto. Portanto, em vez de se esconder atrás de desculpas ou justificativas, dê-se ao que aconteceu e explique-nos como planeais mudar para avançar. O seu parceiro merece sua honestidade, independentemente de eles quererem ouvir o que você quer dizer. E se você pode fazer isso sem causar danos emocionais uns aos outros, ambos os lados se beneficiam do diálogo aberto, onde todos se sentem ouvidos da mesma forma.
Lembre-se que a divulgação não significa a necessidade de revelar tudo de uma vez. Se alguém pedir mais detalhes ou quiser mais esclarecimentos, dê-os, mas não se sente obrigado a divulgar todos os últimos detalhes, se não for necessário. O que é mais importante é manter a sua promessa para si e para os outros, sendo honesto e transparente sempre que possível. Com a prática e a paciência, a divulgação torna-se mais fácil ao longo do tempo - mesmo quando envolve riscos emocionais!
Quais responsabilidades acompanham a divulgação quando isso pode causar tensão relacional ou estresse emocional?
A divulgação dos verdadeiros sentimentos, opiniões ou informações pode ter diferentes consequências na relação. Isso pode causar um conflito entre os dois lados, a menos que eles partilhem opiniões semelhantes sobre a questão. Em alguns casos, esta revelação pode até acabar com a ligação existente por discordância ou ressentimento. Além disso, é possível que um lado se sinta traído pelo outro por compartilhar dados pessoais sem o seu consentimento ou aprovação.