Rivelare qualcosa a qualcuno può essere difficile, soprattutto se si è preoccupati che può causargli dolore o distress. Questo vale anche per le persone che sono state amiche per anni. Può anche portare a situazioni imbarazzanti in cui una persona si sente a disagio a discutere certi argomenti con un altro. Quando questo accade, non c'è modo semplice di aggirarlo; entrambe le parti devono invece lavorare insieme per trovare una soluzione che funzioni per tutti i partecipanti. Per farlo in modo efficace, ci vuole la consapevolezza dei propri sentimenti e dei sentimenti degli altri e la volontà di dirci apertamente e onestamente ciò che volete.
Considerate la seguente situazione come esempio. Se esci con qualcuno solo per mesi, ma non hai ancora fatto sesso, la rivelazione di questo fatto può causare tensione relazionale o stress emotivo. Un'altra persona può sentirsi offesa o rifiutata perché ha suggerito che eravate già vicini. Possono anche preoccuparsi che non ti piacciono abbastanza da condividere queste informazioni personali. D'altra parte, potete temere la loro reazione - forse si arrabbieranno o si arrabbieranno e termineranno prematuramente la loro relazione. In ogni caso, la comunicazione è necessaria per risolvere questi problemi prima di andare avanti nelle relazioni.
L'approccio migliore sarà quello di dire loro che vi prendete cura profondamente di loro e che tenete alla loro fiducia, ma non siete pronti per ulteriori attività fisiche al momento per alcuni motivi personali. Ciò dà loro la possibilità di reagire di conseguenza, pur riconoscendo che si rispettano i loro sentimenti su questo tema. In questo modo si evitano conflitti inutili, permettendo loro di prendere decisioni giustificate basate sui vostri bisogni e desideri.
Non è sempre facile divulgare notizie complesse, soprattutto se si tratta di argomenti sensibili come l'infedeltà o l'abuso di sostanze psicoattive.
Ignorare questi problemi non li farà sparire; Invece, marciranno fino a far esplodere in qualcosa di peggio del previsto. Quindi, invece di nascondersi dietro giustificazioni o giustificazioni, consegnatevi a ciò che è successo e spiegate come intendete cambiare andando avanti. Il vostro partner merita onestà da voi, indipendentemente dal fatto che vogliono sentire quello che si vuole dire. E se potete farlo senza causare danni emotivi, entrambe le parti trarranno vantaggio da un dialogo aperto, dove tutti si sentono uditi allo stesso modo.
Ricorda che la divulgazione non significa che sia necessario rivelare tutto. Se qualcuno chiede più dettagli o vuole chiarimenti, forniscili - ma non si sente obbligato a divulgare tutti gli ultimi dettagli, se non necessario. Ciò che è più importante è mantenere la propria promessa verso se stessi e verso gli altri, essendo onesto e trasparente quando possibile. Con la pratica e la pazienza, la divulgazione diventa più semplice nel tempo, anche quando comporta rischi emotivi!
Quali responsabilità accompagnano la rivelazione quando può causare tensione relazionale o stress emotivo?
Rivelazione dei veri sentimenti, opinioni o informazioni può avere conseguenze diverse nelle relazioni. Ciò potrebbe causare un conflitto tra le due parti, a meno che non condividano opinioni simili. In alcuni casi, questa rivelazione può anche portare alla sospensione di un legame esistente a causa di dissenso o rancore. Inoltre, è possibile che una parte può sentirsi tradita dall'altra per aver condiviso dati personali senza il loro consenso o l'approvazione.