Cinsel kaygı genellikle cinsel aktivite veya yakınlık ile ilişkili korku veya korku duyguları ile karakterizedir. Terleme, titreme veya artmış kalp hızı gibi fiziksel semptomlar da dahil olmak üzere çeşitli şekillerde ortaya çıkabilir. Cinsel kaygı, cinsel aktivitelere katılmamak veya cinsel karşılaşmalar sırasında eşleri terk etmek gibi kaçınıcı davranışlara da yol açabilir. Bu yazıda, çözülmemiş çocukluk çağı travmasının yetişkin cinsel kaygısına, kaçınma kalıplarına veya kompulsif davranışa nasıl katkıda bulunduğuna bakıyoruz. Çözülmemiş çocukluk travması, bir yetişkin olarak bir kişinin zihinsel sağlığını hala etkileyen acı verici deneyimleri ifade eder. Travma, istismar, ihmal, kayıp veya şiddete tanık olmak gibi çeşitli olaylardan kaynaklanabilir. Bu deneyimler genellikle insanların psikolojik refahı için uzun vadeli sonuçlar doğurur ve duygusal ve davranışsal sorunlara yol açar. Çocukluk çağı travması, güven, iletişim veya yakınlık kurma zorlukları nedeniyle yaşamın ilerleyen dönemlerinde romantik ilişkilerde sorunlara neden olabilir. Çalışmalar, çözülmemiş çocukluk çağı travmasının yetişkinlerde cinsel işlevselliği önemli ölçüde etkileyebileceğini göstermiştir. Örneğin, 2016 yılında yayınlanan bir çalışmada, çocukluk istismarı öyküsü olan kadınların, böyle bir geçmişi olmayan kadınlara kıyasla daha düşük cinsel tatmin yaşama ihtimalinin daha yüksek olduğu bulunmuştur. Aynı çalışma ayrıca çocuk istismarının hem erkeklerde hem de kadınlarda daha yüksek cinsel işlev bozukluğu seviyeleri ile ilişkili olduğunu bulmuştur. Diğer çalışmalar, çocukken fiziksel veya cinsel istismar yaşayan kişilerin, birden fazla partnere sahip olmak veya koruma kullanmamak gibi yüksek riskli cinsel davranışlarda bulunma ihtimalinin daha yüksek olduğunu göstermiştir. Cinsel kaçınma kalıpları, cinsiyet, yakınlık veya romantik etkileşimlerin tüm veya belirli yönlerinden kasıtlı olarak kaçınılmasını ifade eder. Bu model, acı veya reddedilme korkusundan kaynaklanabilir veya geçmiş olumsuz cinsel deneyimlerden kaynaklanıyor olabilir. Cinsel kaçınma kalıpları olan insanlar genellikle bedenleri veya cinsellikleriyle ilgili düşük benlik saygısı, utanç veya endişe duygularıyla mücadele ederler. Ayrıca samimi durumlarda arzuları veya ihtiyaçları ifade etmekte zorlanabilirler.
Cinsellikle ilgili zorlayıcı davranışlar, cinsel aktivite ile ilgili tekrarlayan veya aşırı aktiviteleri içerir. Kompulsiyonlar genellikle cinsellikle ilgili altta yatan endişelere veya güvensizliklere yanıt olarak ortaya çıkar. Örnekler arasında sık mastürbasyon, pornografi kullanımı veya düzensiz davranış sayılabilir. Bu davranış alışkanlık haline gelebilir ve bir kişinin sağlıklı ilişkiler kurma veya yaşamın diğer yönlerinden zevk alma yeteneğini etkileyebilir. Çözülmemiş travma ve cinsel işlevsellik arasındaki bağlantı karmaşık ve çok yönlüdür.
Ancak bazı ortak temalar ortaya çıkıyor. Örneğin, travma yaşayan insanlar vücutlarından kopuk hissedebilirler, bu da cinsel ilişki sırasında duyumları öğrenmede ve zevk almada zorluklara yol açabilir. Travmatik deneyimler ayrıca duygusal uyuşukluk veya hipervizör yaratabilir, bu da samimi anlarda duygusal iletişimi zorlaştırır. Buna ek olarak, insanlar seks hakkında, istenmeyen duygular veya zevkin değersizliği gibi çarpık fikirler geliştirebilirler. Bu sorunları çözmek için, insanlar terapi veya danışmanlık gibi profesyonel yardım almalıdır. Tedavi, travmatik anıların işlenmesini, suçluluk veya utanç duygularının üstesinden gelmeyi ve cinsellik ile daha olumlu bir ilişki geliştirmeyi içerebilir. Cinsel işlev bozukluğu yaşayanlar için yararlı olabilecek bazı stratejiler iletişim, gevşeme teknikleri ve vücut farkındalığı egzersizleridir.
Sonuç olarak, çocukluk çağı travması kaygı, kaçınma kalıpları ve kompulsif davranış dahil olmak üzere yetişkin cinsel işleyişini önemli ölçüde etkileyebilir. Bu sorunlarla mücadele eden insanlar, geçmiş travmalarını yeniden yaşamak ve mevcut refahlarını iyileştirmek için profesyonel destek almaktan yararlanabilirler. Cinsel sorunların temel nedenlerini anlayarak, insanlar iyileşmeye ve daha sağlıklı romantik ilişkiler kurmaya yönelik adımlar atabilirler.
Çözülmemiş çocukluk çağı yaralanmaları, yetişkin cinsel kaygısında, kaçınma modellerinde veya zorlayıcı davranışlarda nasıl ortaya çıkar?
Araştırmalar, erken çocukluk deneyimlerinin cinsel ihtiyaç ve arzuları ifade etme yeteneği de dahil olmak üzere sonraki cinsel gelişimimizi ve davranışımızı şekillendirebileceğini göstermektedir. Çözülmemiş çocukluk travması, yakınlık, uyarılma ve orgazm, cinsel olarak incinme veya reddedilme korkusu veya pornografi veya diğer cinsel uyarılmaya bağımlılık gibi çeşitli cinsel işlev bozukluklarına yol açabilir.