Lęk seksualny często charakteryzuje się uczuciem strachu lub strachu związanym z aktywnością seksualną lub intymnością. Może objawiać się na różne sposoby, w tym objawy fizyczne, takie jak pocenie się, wstrząsanie, lub zwiększone tętno. Lęk seksualny może również prowadzić do unikania zachowań, takich jak nie angażowanie się w czynności seksualne lub porzucanie partnerów podczas spotkań seksualnych. W tym artykule zastanawiamy się, jak nierozwiązany uraz dzieciństwa przyczynia się do lęku seksualnego dorosłych, unikania wzorców lub kompulsywnego zachowania.
Nierozwiązany uraz dzieciństwa odnosi się do bolesnych doświadczeń, które nadal wpływają na zdrowie psychiczne osoby dorosłej. Uraz może być spowodowany przez różne wydarzenia, w tym nadużycia, zaniedbania, utraty lub świadka przemocy. Doświadczenia te często powodują długotrwałe konsekwencje dla dobrego samopoczucia psychicznego ludzi, prowadząc do problemów emocjonalnych i behawioralnych. Uraz dzieciństwa może powodować problemy w romantycznych relacjach później w życiu z powodu trudności w budowaniu zaufania, komunikacji lub intymności.
Badania wykazały, że nierozwiązany uraz w dzieciństwie może mieć istotny wpływ na funkcjonowanie seksualne u dorosłych. Na przykład badania opublikowane w 2016 r. wykazały, że kobiety z nadużyciami w dzieciństwie częściej doświadczają mniejszej satysfakcji seksualnej w porównaniu z kobietami bez takiej historii. W tym samym badaniu stwierdzono również, że wykorzystywanie dzieci było związane z wyższym poziomem zaburzeń seksualnych u mężczyzn i kobiet. Inne badania wykazały, że osoby, które doświadczyły przemocy fizycznej lub seksualnej jako dzieci, częściej angażują się w zachowania seksualne wysokiego ryzyka, takie jak posiadanie wielu partnerów lub niestosowanie ochrony. Schematy unikania seksualnego odnoszą się do świadomego unikania wszystkich lub niektórych aspektów seksu, intymności lub romantycznych interakcji. Ten wzór może wynikać z obawy przed doświadczeniem bólu lub odrzucenia, lub może być spowodowany przeszłymi negatywnymi doświadczeniami seksualnymi. Ludzie z wzorcami seksualnego unikania często zmagają się z uczuciami niskiej samooceny, wstydu lub lęku związanego z ich ciałem lub seksualnością. Mogą też mieć problemy z wyrażaniem pragnień lub potrzeb w sytuacjach intymnych.
Kompulsywne zachowania dotyczące seksualności wiążą się z powtarzającymi się lub nadmiernymi działaniami związanymi z aktywnością seksualną. Przymusy często ujawniają się w odpowiedzi na leżące u podstaw lęki lub niepewności dotyczące seksualności. Przykładami są częste masturbacje, korzystanie z pornografii lub nieregularne zachowanie. Takie zachowanie może stać się zwyczajowe i wpływać na zdolność człowieka do tworzenia zdrowych relacji lub cieszyć się innymi aspektami życia.
Związek między nierozwiązanym urazem a funkcjonowaniem seksualnym jest złożony i wielowątkowy.
Pojawiają się jednak pewne wspólne tematy.
Na przykład osoby, które doświadczyły urazu, mogą czuć się oderwane od swoich ciał, co prowadzi do trudności w nauce i korzystaniu z doznań seksualnych. Traumatyczne doświadczenia mogą również tworzyć drętwienie emocjonalne lub hipervisor, utrudniając komunikację emocjonalną w momentach intymnych.
Ponadto, ludzie mogą rozwijać zniekształcone pomysły na temat seksu, takie jak uczucia niepożądane lub niegodność przyjemności.
Aby rozwiązać te problemy, ludzie powinni szukać profesjonalnej pomocy, takiej jak terapia lub doradztwo. Leczenie może obejmować przetwarzanie traumatycznych wspomnień, pokonywanie poczucia winy lub wstydu i rozwijanie bardziej pozytywnych relacji z seksualnością. Niektóre strategie, które mogą być przydatne dla osób doświadczających dysfunkcji seksualnych, to komunikacja, techniki relaksacji i ćwiczenia świadomości ciała.
Podsumowując, uraz dzieciństwa może znacząco wpływać na funkcjonowanie seksualne dorosłych, w tym lęk, schematy unikania i kompulsywne zachowanie. Osoby zmagające się z tymi problemami mogą skorzystać z szukania profesjonalnego wsparcia, aby przeżyć swój dotychczasowy uraz i poprawić swoje obecne samopoczucie. Rozumiejąc podstawowe przyczyny problemów seksualnych, ludzie mogą podjąć kroki w kierunku uzdrawiania i budowania zdrowszych romantycznych relacji.
Jak nierozstrzygnięte urazy z dzieciństwa przejawiają się w dorosłym lęku seksualnym, wzorcach unikania kontaktów lub kompulsywnym zachowaniu?
Badania pokazują, że doświadczenia wczesnego dzieciństwa mogą kształtować nasz późniejszy rozwój seksualny i zachowanie, w tym zdolność do wyrażania potrzeb i pragnień seksualnych. Nierozstrzygnięte urazy dzieciństwa mogą prowadzić do różnych form dysfunkcji seksualnych, takich jak trudności z intymnością, pobudzeniem i orgazmem, lękiem przed krzywdzeniem lub odrzuceniem seksualnym lub uzależnieniem od pornografii lub innej stymulacji seksualnej.