Vücut Bağlanma ve Cinsel Deneyler
İnsanlar genellikle bedenlerini yaş, cinsiyet, ırk, görünüm ve zihinsel durum gibi çeşitli özelliklerle ilişkilendirir. Bu çağrışımlar benlik saygısını ve başkalarına göre kendilerine nasıl baktıklarını etkileyebilir. Cinsellik söz konusu olduğunda, insanlar beden tiplerine veya fiziksel özelliklerine bağlı olarak yargılanma veya reddedilme korkusu nedeniyle belirli aktiviteleri keşfetmekte tereddüt edebilirler. Bununla birlikte, bunun üstesinden gelmenin ve daha fazla memnuniyet ve zevke yol açabilecek yeni deneyimlere açılmanın yolları vardır. Vücudunuza olan bağlılığınız cinsel olarak deney yapma isteğinizi nasıl etkiler? İnsanların yeni şeyler denemeye daha az eğilimli hissetmelerinin bir nedeni, onları bir şekilde çekici veya yetersiz göstereceğini düşünmeleridir. Örneğin, büyük bir vücut şekline sahip olan biri, büyüklüğü nedeniyle belirli pozisyonlar veya eylemler için istenmeyen olarak kabul edilmekten endişe edebilir. Ayrıca, geçmiş ameliyatlardan yara izleri veya kusurları olanlar, yeni şeyler denemelerini engelleyen utanç ve utanç hissedebilirler. Bu duyguları tanımak ve onları doğrudan ele almak, kendilerini başkalarıyla karşılaştırmadan veya algılanan kusurlar hakkında suçlu hissetmeden, kendilerini olduğu gibi kabul etmek önemlidir. Cinsel olarak deney yapma isteğini etkileyen bir diğer faktör de çıplaklık ve maruz kalma ile kişisel rahatlık seviyesidir. Vücutlarıyla daha rahat hisseden birinin, giysileri çıkarmayı veya göğüsler veya cinsel organlar gibi samimi alanları ortaya çıkarmayı içeren aktiviteleri deneme olasılığı daha yüksek olabilir. Bu güven aynı zamanda, genellikle ortaklar arasında kırılganlık ve güven gerektiren kinks ve fetişlerin incelenmesine de uzanır. Beden imajı ile mücadele edenler, bu tür karşılaşmalar sırasında tamamen bırakmayı zor bulabilir, bu da zevk ve heyecan eksikliğine yol açabilir. Bu güvensizlikler üzerinde çalışarak ve kendini sevmeyi geliştirerek, insanlar kendilerini benzersiz ve özel kılan şeyler de dahil olmak üzere tüm yönlerini takdir etmeyi öğrenebilirler.
Engellemelerin Üstesinden Gelmek
Cinsel aktivitede bulunurken vücutlarıyla ilgili engellemelerin üstesinden gelmek için kullanabileceğiniz birkaç strateji vardır:
1. Görselleştirme: İstenilen etkinliğe katılmayı ve ortaklardan güven oluşturmaya ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olabilecek olumlu bir yanıt hayal etmeyi hayal edin.
2. İletişim: Sınırları ve arzuları eşinizle önceden açıkça tartışın, böylece herkes dahil olan her kişi için en iyi olanı bilir. Herkesin kendini güvende hissettiği ve birlikte yeni şeyler deneyerek desteklendiği bir ortam yaratır.
3. Rol yapma oyunları: Yargılama korkusu olmadan deney yapmanıza izin veren farklı karakterleri içeren senaryoları keşfedin. Örneğin, başka biriymiş gibi davranırsanız, risk almanız ve başka türlü düşünmediğiniz şeyleri denemeniz daha kolay olacaktır.
4. Öz bakım uygulayın: İyi beslenerek, düzenli egzersiz yaparak, yeterince uyuyarak ve stres seviyenizi yöneterek fiziksel sağlığınıza dikkat ettiğinizden emin olun. Genel refahınıza dikkat etmek, ruh halinizi ve enerji seviyenizi iyileştirecek ve yeni deneyimler hakkında açık olmanızı kolaylaştıracaktır.
5. Keyfini çıkarın: Keyfini çıkarın! İster tek başına ister başkalarıyla olsun, cinsel ilişki sırasında kusurlar veya güvensizlikler üzerinde durmak yerine dokunma, koku, tat, görme ve ses gibi duyusal zevklere odaklanın. Sizin ve ortaklarınız için en uygun olanı bulana kadar farklı pozisyonlar ve teknikler deneyin. 6. Profesyonel destek alın: Gerekirse, olumsuz beden imajı sorunlarının üstesinden gelemeyeceğinizi düşünüyorsanız, danışmanlık veya terapi hizmetleri alın. Bir ruh sağlığı uzmanı, cinsellik ve samimiyetle ilgili yasakların üstesinden gelmek için özel olarak tasarlanmış rehberlik ve kaynaklar sağlayabilir. Cinsel olarak deney yapmak, karşılıklı olarak zevkli faaliyetleri keşfederek birbirlerinin sınırlarına saygı duyan ortaklar arasında kırılganlık ve güven gerektirir.Vücut tipini ve görünümünü kabul ederek, iletişimin ve kişisel tercihlerin önemini kabul ederek, gerektiğinde profesyonel yardım arayarak ve duyusal zevk alarak - herkes engellemeleri bırakmayı ve hayatında daha tatmin edici olan yeni deneyimlere açılmayı öğrenebilir.
Vücudunuza bağlanmak cinsel deneylere hazır olmayı nasıl etkiler?
Araştırmalar, güçlü benlik saygısı ve beden imajı olan insanlar arasındaki ilişkilerin, artan cinsel aktivite ve araştırma ile pozitif yönde ilişkili olduğunu göstermektedir. Bir 2018 çalışması, görünüşleri hakkında daha olumlu görüşlere sahip olanların, bedenlerine karşı daha az olumlu tutumları olanlardan daha fazla cinsel davranış sıklığı bildirdiklerini bulmuştur.