Body Attachment and Sexual Experience
Les gens associent souvent leur corps à différents attributs tels que l'âge, le sexe, la race, l'apparence et l'état mental. Ces associations peuvent influencer l'estime de soi et la façon dont elles se regardent par rapport aux autres. Quand il s'agit de sexualité, les gens peuvent hésiter à explorer certaines actions par peur d'être condamnés ou abandonnés en fonction de leur type de corps ou de leurs caractéristiques physiques.
Cependant, il existe des moyens de surmonter cela et de s'ouvrir à une nouvelle expérience qui peut conduire à plus de satisfaction et de plaisir.
Comment l'attachement à son corps affecte-t-il la volonté d'expérimenter sexuellement?
L'une des raisons pour lesquelles les gens peuvent se sentir moins enclins à essayer quelque chose de nouveau est qu'ils pensent que cela les rendra peu attrayants ou inadéquats d'une certaine manière.
Par exemple, quelqu'un qui a une grande forme de corps peut s'inquiéter d'être considéré comme indésirable pour certaines positions ou actions en raison de sa taille.
En outre, ceux qui ont des cicatrices ou des défauts des opérations passées peuvent ressentir de la honte et de l'embarras, ce qui les empêche d'essayer de nouvelles choses. Il est important de reconnaître ces sentiments et de s'adresser à eux en prenant ce qu'ils sont, sans se comparer aux autres ou sans se sentir coupable d'une faute présumée.
Un autre facteur qui affecte la volonté d'expérimenter sexuellement est le niveau de confort personnel avec nudité et exposition. Quelqu'un qui se sent plus à l'aise avec son corps peut être plus susceptible d'essayer des activités qui comprennent enlever des vêtements ou révéler des zones intimes comme les seins ou les organes génitaux. Cette confiance s'étend également à l'étude des fractures et des fétiches, qui nécessitent souvent une vulnérabilité et une confiance entre partenaires. Ceux qui luttent contre l'image corporelle peuvent avoir du mal à se laisser aller complètement lors de telles réunions, ce qui entraîne un manque de plaisir et d'excitation. En travaillant à travers ces incertitudes et en cultivant l'amour de soi-même, les gens peuvent apprendre à apprécier tous les aspects de soi - y compris ce qui les rend uniques et spéciaux.
Surmonter les interdictions
Il existe plusieurs stratégies qui peuvent être utilisées pour surmonter les interdictions liées à leur corps lors de l'activité sexuelle:
1. Visualisation: imaginez que vous participez aux activités souhaitées et imaginez la réaction positive de vos partenaires qui peut aider à renforcer la confiance et à réduire l'anxiété.
2. Communication: Discutez ouvertement des limites et des désirs avec votre (vos) partenaire (s) à l'avance afin que tout le monde sache ce qui convient le mieux à chaque personne impliquée. Cela crée un environnement dans lequel tout le monde se sent en sécurité et reçoit du soutien en essayant quelque chose de nouveau ensemble.
3. Jeux de rôle: explorez des scénarios impliquant différents personnages qui vous permettent d'expérimenter sans crainte de condamnation.
Par exemple, si vous prétendez être quelqu'un d'autre, il vous sera plus facile de prendre des risques et d'essayer quelque chose que vous ne considérez pas autrement comme le vôtre.
4. Pratiquez le libre-service: Assurez-vous de prendre soin de votre santé physique en mangeant bien, en faisant régulièrement de l'exercice, en dormant suffisamment et en gérant votre niveau de stress. Prendre soin de votre bien-être général améliorera votre humeur et augmentera votre niveau d'énergie, facilitant l'ouverture à de nouvelles expériences.
5. Prenez plaisir: Profitez-vous! Que ce soit l'un ou l'autre, concentrez-vous sur les plaisirs sensuels tels que le toucher, l'odeur, le goût, la vue et le son, plutôt que de vous arrêter sur les imperfections ou l'insécurité pendant le sexe. Expérimentez différentes positions et techniques jusqu'à ce que vous trouviez ce qui vous convient le mieux, à vous et à vos partenaires.
6.Demandez du soutien professionnel: Si nécessaire, demandez des conseils ou des services thérapeutiques si vous sentez que vous ne pouvez pas surmonter vous-même les problèmes d'image corporelle négatifs. Un spécialiste de la santé mentale peut fournir des conseils et des ressources spécialement conçus pour surmonter les interdictions liées à la sexualité et à l'intimité.
Les expériences sexuelles nécessitent une vulnérabilité et une confiance entre partenaires qui respectent les frontières de l'autre en explorant des actions mutuellement agréables. En acceptant son corps et son apparence, en reconnaissant l'importance de la communication et des préférences personnelles, en demandant de l'aide professionnelle quand c'est nécessaire et en prenant du plaisir sensuel, n'importe qui peut apprendre à se libérer des interdictions et à découvrir une nouvelle expérience qui apporte plus de satisfaction dans sa vie.
Comment l'attachement à son corps affecte-t-il la préparation aux expériences sexuelles ?
La recherche montre que les relations entre les personnes ayant une forte estime de soi et l'image corporelle sont positivement corrélées avec l'augmentation de l'activité sexuelle et la recherche. Une étude menée en 2018 a montré que ceux qui ont une vision plus favorable de leur apparence déclarent une plus grande fréquence de comportement sexuel que ceux qui ont une attitude moins favorable à leur corps.