Utanmadan, yapıcı bir şekilde cinsel tatminsizlik nasıl bildirilir? Cinsel tatmin, herhangi bir ilişkinin önemli bir yönüdür. Bir ortak tatmin olmazsa, hayal kırıklığı, kızgınlık ve hatta sadakatsizlik duygularına yol açabilir. Bununla birlikte, cinsel memnuniyetsizliği bildirmek zor olabilir, özellikle eşinizin duygularını incitmek veya rahatsız hissetmek istemiyorsanız. İşte utanmadan cinsel memnuniyetsizliği yapıcı bir şekilde iletmek için bazı ipuçları:
1. Sevdiğiniz şey hakkında konuşarak başlayın: Sevmediğiniz şeye doğrudan dalmak yerine, cinsel yaşamınızla ilgili nelerden hoşlandığınızı tartışarak başlayın. Bu, eşinizin çabalarını takdir ettiğinizi ve takdir ettiğinizi anlamasına yardımcı olacaktır. "Ön sevişme sırasında ne kadar özenli olduğunuzu seviyorum" veya "Seks başlattığınızda gerçekten hoşuma gidiyor'gibi şeyler söyleyebilirsiniz. Pozitiflerle başlamak, açık iletişim için bir çerçeve oluşturur ve eşinizi eleştiriye daha duyarlı hale getirir.
2. Spesifik konulara odaklanın: Memnuniyetsizliğinizi genelleştirmek yerine, sizi ilgilendiren belirli davranışlara veya durumlara odaklanın. Örneğin, "seks sırasında bana asla dokunmuyorsun" demek yerine, "ilişkiye girdiğimizde, ellerini göğsümde veya kalçalarımda daha sık kullanmanı istiyorum" demeyi deneyin. Özellikler, eşinizin tam olarak neye ihtiyacınız olduğunu anlamasını sağlar ve sorunu çözmeyi kolaylaştırır.
3. "Ben" ifadelerini kullanın: Cinsel memnuniyetsizliği bildirirken, "Sen asla". veya "Sen her zaman". gibi ifadeler kullanmaktan kaçının. Bunun yerine, "Hissediyorum". veya "İhtiyacım var'gibi" Ben "ifadelerini kullanın. Kendi ihtiyaçlarınız ve arzularınız için sorumluluk aldığınızı gösterir ve eşinizin korunmasını önlemeye yardımcı olur.
4. Öneriler: Sadece sevmediğiniz şeyler hakkında konuşmayın - cinsel memnuniyetinizi artırmak için alternatifler veya fikirler sunun. Örneğin, "Keşke rol yapmayı deneyebilseydik" veya "Anal seksi denemekle ilgilenir misin?" Bunun gibi sorular, eşinizin cinsel yaşamınızı iyileştirmek için birlikte çalışmak istediğinizi bilmesine yardımcı olur.
5. Sabırlı ve anlayışlı olun: Cinsel memnuniyetsizliği bildirmek rahatsız edici olabilir, bu nedenle eşinize geri bildiriminizi işleme koymak için zaman verin. Duygularını önemsediğinizi ve birlikte herhangi bir konuda çalışmaya istekli olduğunuzu bilmelerini sağlayın. İlk önce savunmaya veya üzülmeye başlarlarsa anlayın ve hedefinizin ikiniz için de daha iyi bir cinsel yaşam olduğuna dair güvence verin. Bu ipuçlarını takip ederek, utanmadan cinsel memnuniyetsizlikle yapıcı bir şekilde iletişim kurabilir ve daha güçlü, daha sağlıklı ilişkiler kurabilirsiniz. Belirli davranış ve eylemlere odaklanmayı, tarafsız bir dil kullanmayı ve sabırlı ve anlayışlı olmayı unutmayın. Açık iletişim ve karşılıklı saygı ile, her iki taraf için de işe yarayacak tam teşekküllü bir cinsel yaşam yaratabilirsiniz.
Yapıcı ve utanmadan cinsel tatminsizlik nasıl bildirilir?
Eşinizle cinsel memnuniyetsizliği bildirmek, birçok insan için rahatsız edici bir konu olabileceğinden genellikle zordur. Önemli olan, bu tartışmaya dürüstlük ve açıklık alanından yaklaşırken, yanlış yönlendirmelerden veya yargılardan kaçınmaktır. Her iki taraf da sakin ve rahatken, sosyalleşmek için güvenli bir alan yaratırken zaman ayırarak başlayın. Ne istediğinizi ifade ederek endişelerinizi netleştirin, ancak eşinizi dinlemeye de hazır olun.