Comment signaler de manière constructive l'insatisfaction sexuelle sans gêne?
La satisfaction sexuelle est un aspect important de toute relation. Si un partenaire n'est pas satisfait, cela peut entraîner un sentiment de frustration, de ressentiment et même d'infidélité.
Cependant, il peut être difficile de signaler une insatisfaction sexuelle, surtout si vous ne voulez pas blesser les sentiments de votre partenaire ou vous sentez mal à l'aise. Voici quelques conseils pour informer de manière constructive sur l'insatisfaction sexuelle sans gêne:
1. Commencez par parler de ce que vous aimez: au lieu de vous plonger immédiatement dans quelque chose que vous n'aimez pas, commencez par discuter de ce que vous aimez dans votre vie sexuelle. Cela aidera votre partenaire à comprendre que vous appréciez leurs efforts et les appréciez. Vous pouvez dire quelque chose comme « J'aime à quel point vous êtes attentif pendant les préliminaires » ou « J'aime vraiment quand vous initiez le sexe ». En commençant par des points positifs, vous créez la base d'une communication ouverte et rendez votre partenaire plus réceptif à la critique.
2. Concentrez-vous sur les détails: Plutôt que de résumer votre mécontentement, concentrez-vous sur des comportements ou des situations spécifiques qui vous dérangent.
Par exemple, au lieu de dire « vous ne me touchez jamais pendant le sexe », essayez de dire « quand nous aurons des rapports sexuels, j'aimerais que vous utilisiez plus souvent vos mains sur ma poitrine ou mes fesses ». Les caractéristiques permettent à votre partenaire de comprendre exactement ce dont vous avez besoin, ce qui facilite la résolution du problème.
3. Utilisez les déclarations « I »: En signalant une insatisfaction sexuelle, évitez d'utiliser des expressions dénonciatives telles que « Vous n'êtes jamais ». ou « Vous êtes toujours ». Utilisez plutôt des affirmations « moi » comme « je sens ». ou « j'en ai besoin ». Cela montre que vous prenez la responsabilité de vos propres besoins et désirs et aide à empêcher la protection de votre partenaire.
4. Suggestions: Ne parlez pas simplement de quelque chose que vous n'aimez pas - proposez des alternatives ou des idées pour améliorer votre satisfaction sexuelle.
Par exemple, « Je voudrais que nous puissions expérimenter avec des jeux de rôle » ou « serIez-vous intéressé à essayer le sexe anal? » Des questions similaires aident votre partenaire à comprendre que vous voulez travailler ensemble pour améliorer votre vie sexuelle.
5. Faites preuve de patience et de compréhension: il peut être inconfortable de signaler une insatisfaction sexuelle, alors donnez au partenaire le temps de traiter vos commentaires. Faites-leur savoir que vous vous souciez de leurs sentiments et êtes prêt à travailler ensemble sur tous les problèmes. Comprenez s'ils commencent d'abord à se défendre ou à s'énerver et assurez-leur que votre but est la meilleure vie sexuelle pour vous deux.
En suivant ces conseils, vous pouvez communiquer de manière constructive avec l'insatisfaction sexuelle sans gêne et construire des relations plus fortes et plus saines. N'oubliez pas de vous concentrer sur des comportements et des actions spécifiques, d'utiliser un langage impartial et de faire preuve de patience et de compréhension. Avec une communication ouverte et un respect mutuel, vous pouvez créer une vie sexuelle à part entière qui travaillera pour les deux partenaires.
Comment signaler de manière constructive et sans gêne l'insatisfaction sexuelle ?
Signaler l'insatisfaction sexuelle à son partenaire est souvent un défi, car il peut être un sujet inconfortable pour de nombreuses personnes. La clé est d'aborder ce débat sous l'angle de l'honnêteté et de l'ouverture, tout en évitant les expressions ou les jugements répréhensibles. Commencez par consacrer du temps lorsque les deux parties sont calmes et détendues, créant un espace sûr pour communiquer. Expliquez clairement vos préoccupations en exprimant ce que vous voulez, mais soyez également prêt à écouter l'opinion de votre partenaire.