恥ずかしくない性的不満を建設的に報告するには？
性的満足はあらゆる関係の重要な側面です。一人のパートナーが満足していない場合、それは欲求不満、憤り、さらには不倫の感情につながる可能性があります。
しかし、特にあなたのパートナーの感情を傷つけたり、不快に感じたくない場合は、性的不満を報告することは困難になる可能性があります。ここでは、恥ずかしがらずに性的不満を建設的に伝えるためのヒントをいくつか紹介します：
1。あなたが好きなものについて話すことから始めましょう：好きではないものにダイビングするのではなく、性生活について好きなことについて話し合うことから始めましょう。これはあなたのパートナーが彼らの努力に感謝し、それらに感謝していることを理解するのに役立ちます。「前戯のときの気配りが好き」とか「セックスを始めたときの気配りが好き」とか。ポジティブから始めることで、オープンなコミュニケーションのためのフレームワークが生まれ、あなたのパートナーは批判を受けやすくなります。
2。詳細に焦点を当てる：あなたの不満を一般化するのではなく、あなたに関係する特定の行動や状況に焦点を当ててください。
例えば「、セックス中は触らないで」と言うのではなく「、性交があるときは、胸やお尻に手をかけてほしい」と言ってみてください。あなたのパートナーがあなたが必要とするものを正確に理解することができ、問題を簡単に解決することができます。
3。「私」ステートメントを使用してください：性的不満を報告するときは、「あなたは決して……」または「あなたは常に……」などのdiatribesを使用しないでください。代わりに、「I feel……」や「I need……」などの「I」ステートメントを使用します。それはあなた自身の必要性および欲求の責任を取ることを示し、あなたのパートナーが保護されることを防ぐのを助けます。
4。提案：あなたが好きではないものについて話すだけではありません-あなたの性的満足度を向上させるために選択肢やアイデアを提供してください。
例えば「、ロールプレイを試してみたい」とか「アナルセックスに興味はありますか？」とか?"このような質問は、あなたのパートナーがあなたの性生活を改善するために一緒に働きたいことを知っているのに役立ちます。
5。忍耐強く、理解しなさい：性の不満を報告することは不快である場合もあります従ってあなたのフィードバックを処理するあなたのパートナーの時間を与えて下さい。彼らはあなたが彼らの感情を気にし、一緒に任意の問題に取り組んで喜んでいることを知らせてください。彼らが最初に防御や動揺を取得し始めた場合を理解し、あなたの目標があなたの両方のためのより良いセックスライフであることを彼らを安心させる。
これらのヒントに従うことによって、あなたは恥ずかしいことなく性的不満と建設的に通信し、より強く、健康的な関係を構築することができます。特定の行動や行動に焦点を当て、公平な言語を使用し、忍耐強く理解することを忘れないでください。オープンなコミュニケーションと相互尊重で、あなたは両方のパートナーのために働く本格的なセックスライフを作成することができます。
恥ずかしいことなく建設的に、どのように性的不満を報告するには？
あなたのパートナーとの性的不満を報告することは、多くの人にとって不快なトピックになる可能性があるため、しばしば挑戦的です。カギは、正直さと開放性の場所からこの議論にアプローチすることです、diatribesや判断を避けながら、。両側が落ち着いてリラックスしているときに時間を取ることから始めて、社交するための安全なスペースを作成します。あなたが望むものを表現するだけでなく、あなたのパートナーに耳を傾ける準備をすることによって、あなたの懸念を明確にしてください。