Modern toplumda, birçok insan savaşın travmasıyla yüzleşmek zorunda kalıyor. Bu tür deneyimler yıkıcı olsa da, hayatları tamamen mahvetmeleri gerekmez. Bu zor zamanlarda birlikte kalan çiftler, yakın bağ olarak bilinen yoğun bir duygusal bağ geliştirebilir ve bu da psikolojik esnekliklerine önemli ölçüde katkıda bulunabilir. Bu, insanlar yüksek düzeyde strese maruz kaldıklarında, ortaklarıyla paylaşmaları ve birbirlerini desteklemeleri durumunda daha iyi başa çıkabilecekleri anlamına gelir. Çiftler arasındaki yakın ilişkiler birçok yönden ortaya çıkabilir. İlk olarak, sırları paylaşmak samimiyet geliştirmek için harika bir yöntemdir. Bu, her iki tarafın da birbirlerine daha derinden güvenmelerine yardımcı olur, böylece iletişimin gelişmesine ve ortak geleceklerine olan güvenin artmasına neden olur. İkincisi, masaj veya öpücük gibi fiziksel aktiviteler samimiyeti teşvik eder ve ilişkileri güçlendirir. Üçüncüsü, geçmiş anıları veya hayalleri tartışmak anlayışı ve karşılıklı saygıyı teşvik eder. Son olarak, telefon veya TV gibi dikkat dağıtıcı şeyler olmadan birlikte vakit geçirmek, daha sonra ne olabileceği konusunda endişelenmek yerine, dikkatin şu ana odaklanmasına yardımcı olur. Tüm bu mekanizmalar işe yarıyor çünkü ortaklar arasında olumlu etkileşim için sağlam bir temel oluşturuyorlar. Birbirlerini duygusal olarak şişman ve zayıf olarak destekleyerek, ortaklar birbirleri için ne kadar önemli olduklarını ve yol boyunca karşılaştıkları zorluklara rağmen neden dayanmanın mantıklı olduğunu öğrenirler. Sonuç olarak, her zamankinden daha yakınlar, ihtiyaç duyduklarında birbirlerine güvenmelerini sağlarken, eşlerinden ayrı bir kimlik oluşturuyorlar. Araştırmalar, yakın ilişkilerin savaştan etkilenen çiftler arasında depresyon belirtilerini azaltmaya yardımcı olduğunu ve genellikle travmatik olaylara eşlik eden izolasyon ve yalnızlık duygularını azalttığını göstermektedir. İki kişi birbirini anladığını hissettiğinde, geri çekilme olasılığı daha düşüktür ve gerektiğinde dışarıdan yardım aramaya daha istekli olurlar. Yakın bağ, askeri durumlar sırasında psikolojik esneklikte çok önemli bir rol oynar, çünkü korkunç deneyimler geçtikten sonra bile iyileşme süreçlerini kolaylaştırabilecek kişilerarası destek sistemlerini teşvik eder.
Yakın ilişki, savaştan etkilenen çiftlerde psikolojik istikrar mekanizması olarak nasıl işlev görebilir?
McGill Üniversitesi'ndeki araştırmacılar tarafından yapılan bir araştırma, romantik ilişkilerde samimiyetin, savaştan etkilenen insanlar arasında psikolojik direncin artmasıyla ilişkili olabileceğini buldu. Bulgular, bir partnerle yakın bir bağın, stres ve travma sırasında zihinsel refahı korumak için kritik olan bir güvenlik ve istikrar duygusu yaratmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir.