Nella società moderna, molte persone devono affrontare i traumi della guerra.
Anche se tali esperienze possono essere devastanti, non devono distruggere completamente la vita. Le coppie che rimangono insieme in questi momenti difficili possono sviluppare un intenso legame emotivo noto come intimità, che può contribuire in modo significativo alla loro sostenibilità psicologica. Ciò significa che quando le persone sono sottoposte ad alti livelli di stress, possono gestire meglio se condividono con i loro partner e si sostengono a vicenda.
Le relazioni intime tra coppie possono verificarsi in diversi modi. Innanzitutto, condividere i segreti è un ottimo modo per sviluppare l'intimità. Questo aiuta entrambe le parti a fidarsi maggiormente l'una dell'altra, migliorando la comunicazione e aumentando la fiducia nel loro futuro congiunto. In secondo luogo, fare esercizio fisico come massaggi o baci favorisce l'intimità e rafforza le relazioni. Terzo, discutere di ricordi o sogni passati incoraggia la comprensione e il rispetto reciproco. Infine, passare del tempo insieme senza distrazioni, come telefoni o TV, aiuta a concentrare l'attenzione sul presente, piuttosto che preoccuparsi di ciò che potrebbe accadere dopo.
Tutti questi meccanismi funzionano perché creano una solida base per l'interazione positiva tra i partner. Sostenendosi emotivamente attraverso i grassi e i magri, i partner scopriranno quanto contano l'uno per l'altro e perché ha senso tenersi, nonostante le difficoltà che incontrano sul cammino. Di conseguenza, diventano più vicini che mai, permettendo loro di affidarsi l'uno all'altro, se necessario, mantenendo l'identità individuale separata dal proprio partner.
Studi dimostrano che le relazioni intime aiutano a ridurre i sintomi di depressione tra le coppie colpite dalla guerra, riducendo il senso di isolamento e solitudine che spesso accompagnano eventi traumatici. Quando due persone si sentono consapevoli l'uno dell'altro, hanno meno probabilità di chiudersi in se stessi e di cercare aiuto esterno più volentieri quando necessario.
L'intimità è fondamentale per la resilienza psicologica durante le situazioni di guerra, perché favorisce lo sviluppo di sistemi di supporto interpersonale che possono contribuire ai processi di guarigione anche dopo esperienze terribili.
In che modo la relazione intima può funzionare come meccanismo di resistenza psicologica nelle coppie colpite dalla guerra?
Uno studio condotto da ricercatori della McGill University ha dimostrato che l'intimità in relazioni romantiche può essere associato ad una maggiore resistenza psicologica tra le persone colpite dalla guerra. I dati ottenuti hanno dimostrato che stretti legami con il partner possono aiutare a creare un senso di sicurezza e stabilità durante lo stress e il trauma, che è fondamentale per mantenere il benessere mentale.