Dans la société moderne, de nombreuses personnes doivent faire face aux traumatismes de la guerre.
Même si ces expériences peuvent être destructrices, elles n'ont pas besoin de détruire complètement la vie. Les couples qui restent ensemble en ces temps difficiles peuvent développer un lien émotionnel intense, connu sous le nom de lien intime, qui peut contribuer de manière significative à leur résilience psychologique. Cela signifie que lorsque les gens sont soumis à un niveau élevé de stress, ils seront mieux à même de le gérer s'ils le partagent avec leurs partenaires et s'appuient mutuellement.
Les liens intimes entre les couples peuvent se produire de différentes façons. Tout d'abord, partager des secrets est une excellente méthode pour développer l'intimité. Cela aide les deux parties à avoir plus confiance l'une dans l'autre, ce qui améliore la communication et la confiance dans leur avenir commun. Deuxièmement, les exercices comme les massages ou les baisers favorisent l'intimité et renforcent les relations. Troisièmement, discuter de souvenirs ou de rêves passés encourage la compréhension et le respect mutuel. Enfin, passer du temps ensemble sans distraction, comme les téléphones ou la télévision, aide à se concentrer sur le moment présent plutôt que de s'inquiéter de ce qui pourrait se passer.
Tous ces mécanismes fonctionnent parce qu'ils créent une base solide pour une interaction positive entre les partenaires. En se soutenant les uns les autres émotionnellement à travers le gras et le maigre, les partenaires apprennent combien ils signifient les uns pour les autres et pourquoi il est logique de s'accrocher malgré toutes les difficultés qu'ils rencontrent sur le chemin. En conséquence, ils deviennent plus proches que jamais, ce qui leur permet de compter les uns sur les autres si nécessaire, tout en conservant une identité individuelle distincte de leur partenaire.
Des études montrent que les liens intimes aident à réduire les symptômes de dépression chez les couples touchés par la guerre, réduisant le sentiment d'isolement et de solitude qui accompagne souvent des événements traumatisants. Lorsque deux personnes se sentent comprises, elles sont moins susceptibles de s'enfermer en elles-mêmes et de chercher plus volontiers de l'aide extérieure quand c'est nécessaire.
Le lien intime joue un rôle décisif dans la résilience psychologique pendant les situations de guerre, car il favorise le développement de systèmes de soutien interpersonnel qui peuvent contribuer aux processus de guérison même après des expériences terribles.
Comment le lien intime peut-il agir comme un mécanisme de résilience psychologique chez les couples touchés par la guerre ?
Une étude menée par des chercheurs de l'Université McGill a montré que la proximité dans une relation romantique peut être associée à une résilience psychologique accrue chez les personnes touchées par la guerre. Les résultats ont montré que des liens étroits avec un partenaire peuvent contribuer à créer un sentiment de sécurité et de stabilité en période de stress et de traumatisme, ce qui est essentiel au maintien du bien-être mental.