في المجتمع الحديث، يضطر الكثير من الناس إلى مواجهة صدمة الحرب. في حين أن مثل هذه التجارب يمكن أن تكون مدمرة، إلا أنها لا تحتاج إلى تدمير الحياة تمامًا. يمكن للأزواج الذين يبقون معًا خلال هذه الأوقات الصعبة تطوير رابطة عاطفية مكثفة تُعرف باسم الترابط الحميم، والتي يمكن أن تساهم بشكل كبير في مرونتهم النفسية. هذا يعني أنه عندما يتعرض الناس لمستويات عالية من التوتر، سيكونون أكثر قدرة على التأقلم إذا شاركوه مع شركائهم ودعم بعضهم البعض.
العلاقات الحميمة بين الأزواج يمكن أن تحدث من نواح كثيرة. أولاً، تعد مشاركة الأسرار طريقة رائعة لتطوير العلاقة الحميمة. يساعد هذا كلا الطرفين على الوثوق ببعضهما البعض بشكل أعمق، مما يؤدي إلى تحسين التواصل وزيادة الثقة في مستقبلهما المشترك. ثانيًا، تعزز الأنشطة البدنية مثل التدليك أو القبلات العلاقة الحميمة وتقوية العلاقات. ثالثًا، تشجع مناقشة ذكريات أو أحلام الماضي على التفاهم والاحترام المتبادل. أخيرًا، يساعد قضاء الوقت معًا دون تشتيت الانتباه مثل الهواتف أو التلفزيون على تركيز الانتباه على اللحظة الحالية بدلاً من القلق بشأن ما قد يحدث بعد ذلك. تعمل جميع هذه الآليات لأنها تخلق أساسًا متينًا للتفاعل الإيجابي بين الشركاء. من خلال دعم بعضهم البعض عاطفياً من خلال الدهون والنحافة، يتعلم الشركاء مقدار ما يعنونه لبعضهم البعض ولماذا من المنطقي التمسك به على الرغم من أي صعوبات يواجهونها على طول الطريق. نتيجة لذلك، أصبحوا أقرب من أي وقت مضى، مما يسمح لهم بالاعتماد على بعضهم البعض عند الحاجة مع الحفاظ على هوية فردية منفصلة عن شريكهم. تظهر الأبحاث أن العلاقات الحميمة تساعد في تقليل أعراض الاكتئاب بين الأزواج المتأثرين بالحرب، مما يقلل من الشعور بالعزلة والوحدة التي غالبًا ما تصاحب الأحداث المؤلمة. عندما يشعر شخصان بفهم بعضهما البعض، فإنهما أقل عرضة للانسحاب وأكثر استعدادًا لطلب المساعدة الخارجية عند الحاجة.
يلعب الترابط الحميم دورًا مهمًا في المرونة النفسية أثناء المواقف العسكرية، لأنه يعزز أنظمة الدعم بين الأشخاص التي يمكن أن تسهل عمليات الشفاء حتى بعد مرور التجارب الرهيبة.
كيف يمكن أن يكون الارتباط الحميم بمثابة آلية للاستقرار النفسي لدى الأزواج المتأثرين بالحرب ؟
وجدت دراسة أجراها باحثون في جامعة ماكجيل أن العلاقة الحميمة في العلاقات الرومانسية قد ترتبط بزيادة المرونة النفسية بين الأشخاص المتضررين من الحرب. أظهرت النتائج أن العلاقة الوثيقة مع الشريك يمكن أن تساعد في خلق شعور بالأمان والاستقرار أثناء التوتر والصدمات، وهو أمر بالغ الأهمية للحفاظ على الصحة العقلية.