Hayatta Kalanların Suçluluğu Cinsel İfade ve Yakınlığı Etkiler
Hayatta kalanların suçluluğu, ölüm, travma veya kayıp içeren travmatik bir olay yaşayan birinin hissettiği yoğun suçluluktur. Hayatta kalanlar genellikle başkaları öldüğünde, yaralandığında veya kaybolduğunda hayatta kalmaktan suçlu hissederler. Bu suçluluk zihinsel sağlıklarını ve ilişkilerini etkileyebilir. Ayrıca cinsel ifadelerini ve duygusal yakınlıklarını da etkileyebilir. Hayatta kalanlar kendilerini cinsel olarak ifade etmekte zorlanabilirler çünkü zevk almayı hak etmediklerini düşünüyorlar. Fiziksel dokunuşun veya samimi anların tadını çıkarmaktan suçlu hissedebilirler. Eşleri cinsel aktivitelerde bulunmak istemiyorsa, eşleri rahatsız olabilir veya hatta reddedilebilir. Bu, ilişkide gerginliklere ve samimiyetin azalmasına neden olabilir.
Reddedilme korkusu
Hayatta kalanlar, eşlerinin onları suçluluk duygusundan kurtaracağından korkabilirler. Suçluluklarının eşlerinin onları fiziksel veya duygusal olarak reddetmesine neden olacağından korkabilirler. Bu korku, yakınlık kurmalarını veya teselli aramalarını engelleyebilir. Duygularını eşleriyle tartışmaktan kaçınabilirler, bu da daha fazla uzaklaşmaya yol açabilir.
Kendini suçla
Hayatta kalanlar, meydana gelen travma için kendilerini suçlayabilirler. Ölen ya da zarar görenleri kurtarmak için farklı bir şey yapmış olabileceklerine inanabilirler. Bu kendini suçlama, suçluluk veya utanç olmadan yakınlığın tadını çıkarmayı zorlaştırabilir. Başkaları çok acı çektiğinde zevk almayı hak etmediklerini hissedebilirler.
Duygusal çöküntü
Hayatta kalanların suçluluk duygusu sevdiklerinden duygusal kopukluğa neden olabilir. Hayatta kalan kişi uyuşuk veya uzak hissedebilir, bu da fiziksel yakınlık sırasında duygusal iletişimi zorlaştırır. Duygularını açmak ve paylaşmak için mücadele edebilirler, bu da derin bağlantılar kurmayı zorlaştırır. Ayrıca partnerlerini deneyimleriyle boğmaktan endişe edebilirler.
Anksiyete
Hayatta kalanlar travmalarıyla ilişkili anksiyete veya TSSB semptomlarından muzdarip olabilirler. Bu belirtiler cinsel ifadeye ve yakınlığa müdahale edebilir. Partnerlerine dokunmak veya geri dönüşler veya tetikleyiciler tarafından dokunulmak konusunda endişeli hissedebilirler. Ayrıca travmatik bir olayı hatırlatan durumlardan da kaçınabilirler.
Yardım isteyin
Cinsel ifade ve yakınlık ile ilgili mücadeleler yaşadıysanız, bir terapistle konuşmayı düşünün. Bir ruh sağlığı uzmanı, duygularınızı yönetmek ve ilişkileri geliştirmek için destek ve rehberlik sağlayabilir. Eşiniz, deneyiminizi anlamak ve güven oluşturmak için çift terapisine katılmaktan da yararlanabilir. İyileşmenin mümkün olduğunu, ancak zaman ve çaba gerektirdiğini unutmayın.
Hayatta kalanın suçluluğu cinsel ifadeyi ve duygusal yakınlığı nasıl etkiler?
Travma mağdurları genellikle cinsel ifadeleri ve duygusal yakınlıkları üzerinde önemli bir etkisi olabilecek suçluluk duyguları yaşarlar. Hayatta kalanlar hayatta kaldıkları için kendilerini suçlu hissedebilirler, diğerleri ise duygusal olarak tam olarak taahhüt etmeden tamamen yakın ilişkilerden kaçınmaya veya yakın ilişkilere girmeye zorlamadılar. Buna ek olarak, hayatta kalanlar, savunmasızlıklarını ve cinsel ifadelerini zorlaştırabilecek utanç, korku ve suçluluk duygularıyla mücadele edebilirler.