生存者の罪悪感は、性的表現と親密さに影響を与えます
生存者の罪悪感は、他の人が持っていない間、死、トラウマ、または損失を含む外傷的な出来事を経験した人によって感じられた激しい罪悪感です。生存者は、他の人が死んだり、怪我をしたり、行方不明になったりしたときに生きていることに罪悪感を。この罪悪感は、彼らの精神的健康と関係に影響を与える可能性があります。それはまた、彼らの性的表現と感情的な親密さに影響を与えることができます。
生存者は、彼らが喜びを経験する価値がないと感じているので、性的に自分自身を表現するのが難しいかもしれません。彼らは、物理的なタッチや親密な瞬間を楽しんで罪悪感を感じるかもしれません。彼らのパートナーは不快に感じるかもしれないし、彼らのパートナーは性的活動に従事したくない場合も拒否。これは関係の緊張につながり、親密さを減らすことができます。
拒絶の恐れ
生存者は、彼らのパートナーが彼らを罪悪感から去ることを恐れているかもしれません。自分の罪悪感が相手を肉体的または感情的に拒絶することを恐れているかもしれません。この恐れは、親密さを始めたり、慰めを求めたりすることを妨げるかもしれません。自分の気持ちを相手と話し合うのを避け、さらに距離を置くことになるかもしれません。
自分自身を責める
生存者は、発生したトラウマのために自分自身を責めるかもしれません。彼らは、死んだ人や危害を免れた人たちを救うために、別のことをすることができたと信じているかもしれません。この自己責任は、罪悪感や恥なしに親密さを楽しむことを難しくすることができます。他の人がそんなに苦しんだとき、自分は喜びを味わうに値しないと感じるかもしれません。
感情の内訳
生存者の罪悪感は、愛する人から感情的な剥離を引き起こす可能性があります。生存者は、身体的な親密さの間に感情的なコミュニケーションを困難にする、麻痺や遠くを感じるかもしれません。彼らは自分の感情を開放し、共有するのに苦労し、深いつながりを形成することが困難になるかもしれません。彼らはまた、彼らの経験でパートナーを悲しませることを心配するかもしれません。
不安
生存者は、それらの外傷に関連する不安またはPTSD症状に苦しむ可能性があります。これらの症状は性的表現と親密さを妨げる可能性があります。彼らは自分のパートナーに触れたり、フラッシュバックやトリガーに触れたりすることに不安を感じるかもしれません。彼らはまた、外傷性の出来事を思い出させる状況を避けるかもしれません。
助けを求める
性的表現と親密さとの闘いを経験したことがある場合は、セラピストと話をすることを検討してください。メンタルヘルスの専門家は、あなたの気持ちを管理し、関係を改善するためのサポートと指導を提供することができます。あなたのパートナーはまた、あなたの経験を理解し、信頼を築くためにカップルセラピーに出席することから利益を得ることができます。癒しは可能ですが、時間と労力がかかることを忘れないでください。
生存者の罪悪感は性的表現と感情的親密さにどのように影響しますか？
トラウマ生存者はしばしば彼らの性的表現と感情的な親密さに大きな影響を与えることができる罪悪感を経験します。生存者は自分の生存のために罪悪感を感じるかもしれませんが、他の人はそうではありませんでした。さらに、生存者は、自分の脆弱性と性的表現を困難にすることができ、恥、恐怖、自己罪悪感の感情に苦労するかもしれません。