Вина выжившего влияет на сексуальное выражение и близость
Вина выжившего - это сильное чувство вины, испытываемое кем-то, кто пережил травмирующее событие, связанное со смертью, травмой или потерей, в то время как другие этого не сделали. Выжившие часто чувствуют вину за то, что они живы, когда другие мертвы, ранены или пропали без вести. Эта вина может повлиять на их психическое здоровье и отношения. Это также может повлиять на их сексуальное выражение и эмоциональную близость.
Выжившим может быть трудно выражать себя сексуально, потому что они чувствуют, что не заслуживают испытывать удовольствие. Они могут чувствовать себя виноватыми, наслаждаясь физическим прикосновением или интимными моментами. Их партнеры могут чувствовать себя некомфортно или даже отвергаться, если их партнер не хочет заниматься сексуальными действиями. Это может привести к напряженности в отношениях и снижению близости.
Страх отторжения
Выжившие могут опасаться, что их партнер оставит их из-за чувства вины. Они могут бояться, что их вина заставит партнера отвергнуть их физически или эмоционально. Этот страх может помешать им начать интимную близость или искать утешения. Они могут избегать обсуждения своих чувств со своим партнером, что приведет к дальнейшему отдалению.
Винить себя
Выжившие могут винить себя в произошедшей травме. Они могут поверить, что могли сделать что-то другое, чтобы спасти тех, кто погиб или избежал вреда. Это самообвинение может затруднить получение удовольствия от близости без чувства вины или стыда. Они могут чувствовать, что не заслуживают испытывать удовольствие, когда другие так страдали.
Эмоциональный разрыв
Чувство вины выжившего может вызвать эмоциональное отрешение от близких. Выживший может чувствовать онемение или отдаление, что затрудняет эмоциональное общение во время физической близости. Они могут изо всех сил пытаться раскрыться и поделиться своими чувствами, что затрудняет формирование глубоких связей. Они также могут беспокоиться о том, чтобы обременить своего партнера своим опытом.
Тревога
Выжившие могут страдать от тревоги или симптомов ПТСР, связанных с их травмой. Эти симптомы могут мешать сексуальному самовыражению и близости. Они могут испытывать беспокойство по поводу прикосновения к своему партнеру или прикосновения из-за воспоминаний или триггеров. Они также могут избегать ситуаций, которые напоминают им о травмирующем событии.
Обратитесь за помощью
Если вы пережили борьбу с сексуальным самовыражением и близостью, подумайте о том, чтобы поговорить с терапевтом. Специалист по психическому здоровью может предоставить поддержку и рекомендации по управлению вашими чувствами и улучшению отношений. Ваш партнер также может извлечь выгоду из посещения терапии пар, чтобы понять ваш опыт и укрепить доверие. Помните, что исцеление возможно, но требует времени и усилий.
Как вина выжившего влияет на сексуальное выражение и эмоциональную близость?
Пережившие травму часто испытывают чувство вины, которое может оказать существенное влияние на их сексуальное выражение и эмоциональную близость. Оставшиеся в живых могут чувствовать себя виноватыми за свое выживание, в то время как другие этого не делали, заставляя их вообще избегать интимных отношений или вступать в них, не совершая полностью эмоциональных обязательств. Кроме того, оставшиеся в живых могут бороться с чувством стыда, страха и вины за себя, что может затруднить их уязвимость и сексуальное самовыражение.