Tekrarlanan ayrılıklara maruz kalma, uzun süreli insan bağlanma kalıpları üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Yaygın bir fenomen, bakıcılarda sık sık değişiklik yaşayan çocukların tutarsız bağlanma ve destek deneyimleri nedeniyle güvenli olmayan bağlar geliştirebilmeleridir. Bu, yaşamın ilerleyen dönemlerinde sağlıklı bağlar oluşturmada zorluklara yol açabilir ve güven ve duygusal düzenleme sorunlarına neden olabilir. İnsanlar ayrıca travmaya sürekli maruz kalarak uyum sağlamayı ve esneklik geliştirmeyi öğrenebilirler. Bu yazıda bu konuları araştırma ve kişisel örneklerden yararlanarak daha ayrıntılı olarak inceleyeceğim.
Tekrarlanan ayrılıkların bağlanma kalıpları üzerindeki etkisi
Bowlby'nin bağlanma teorisine göre, bebekler gelişimin ilk yıllarında birincil bakıcılarıyla güçlü bağlar kurarlar. Bu güvenli bağlar, dünyada kendilerini güvende hissetmelerine ve yeni koşulları keşfetmelerine yardımcı olan bir güvenlik ve konfor duygusu sağlar. Bununla birlikte, çocuk ve birincil bakıcıları arasında sık sık ayrılma veya ayrılma ile bu, belirsizlik ve endişeye yol açabilir. Çalışmalar, çoklu ayrılma geçiren çocukların ayrılma veya terk edilme tehditleriyle karşı karşıya kaldıklarında genellikle endişeli davranışlar sergilediklerini göstermiştir (Ainsworth ve ark., 1978). Güvensiz yatırımlar, başkalarına karşı kaçınma veya kararsızlık ve ilişkilere güvenme ve sürdürmede zorluklar olarak ortaya çıkabilir.
Travmatik deneyimlere uyum sağlama
Tekrarlanan ayrılıkların olumsuz etkilerine rağmen, insanlar travmatik deneyimlere uyum sağlayabilir ve zamanla esneklik geliştirebilirler. Bir çalışma, birden fazla yerleşim geçiren koruyucu çocukların, daha az değişikliğe sahip olanlardan daha güvenli bağlar geliştirme ihtimalinin daha yüksek olduğunu bulmuştur (Nelson ve ark., 2015). Bu, değişime sürekli maruz kalmanın, insanların duygusal esneklik kazanmalarına ve yeni durumlara uyum sağlamalarına yardımcı olabileceğini göstermektedir. Benzer şekilde, çocukluktaki sıkıntıların üstesinden gelen yetişkinler genellikle deneyimlerinden güç aldıklarını ve stresli durumlarla daha iyi başa çıkabildiklerini bildirirler (Sarason & Sarason, 19990). Bakım verenlerin zor zamanlarda destek ve tutarlılık sağlamaları önemlidir, böylece çocuklar korku ve belirsizlik duygularıyla başa çıkmayı öğrenebilirler. Askeri bir ailede büyüyen biri olarak, sık sık yapılan hareketlere ve değişen ortamlara uyum sağlamanın zorluklarını anlıyorum. Babam sık sık yurt dışına gönderildi, bu da eve gelmeden önce onsuz uzun süreler yaşayacağımız anlamına geliyordu. Bazen zor olsa da, deneyimden esneklik ve uyarlanabilirlik hakkında değerli dersler öğrendim. Annem ve kız kardeşimle yakın bağlar geliştirdim, aynı zamanda öğretmenler ve komşular gibi hayatımızdaki diğer yetişkinlerle de güçlü bağlar kurdum. Çocukluğuma dönüp baktığımda, sevdiklerimin sürekli desteği sayesinde güvenlik duygusunu korurken farklı kültürleri ve yerleri keşfedebildiğim için kendimi şanslı hissediyorum. Herkesin bu kadar olumlu sonuçları olmasa da, tekrarlanan ayrılığın bağlanma kalıpları oluşturabileceği ve gelecekteki ilişkileri etkileyebileceği açıktır. Tekrarlanan ayrılığın etkisi, bir kişinin uzun vadeli bağlanma kalıpları üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Bakıcıda birden fazla değişiklik yaşayan çocuklar, bağlanma ve destekle ilgili tutarsız deneyimler nedeniyle güvensiz bağlar geliştirebilir. İnsanlar ayrıca travmaya sürekli maruz kalarak uyum sağlamayı ve esneklik oluşturmayı öğrenebilirler. Bakım verenler, çocuklarının değişimle başa çıkmalarına ve daha sonraki yaşamlarında sağlıklı bağlar kurmalarına yardımcı olmak için zor zamanlarda destek ve tutarlılık sağlamaya öncelik vermelidir. Askeri bir ailede büyüyen kişisel deneyimim bana sürekli değişime rağmen gelişmemi sağlayan uyarlanabilirlik ve esneklik hakkında önemli dersler verdi.
Tekrarlanan bölünmelere maruz kalmak uzun süreli bağlanma modellerini nasıl etkiler?
Çocuklar, bebekliklerinden itibaren bakıcılarına bağlanmak için doğuştan gelen bir ihtiyaç duyan sosyal varlıklardır. Birincil bakıcılarından sık sık ayrılmaya maruz kalan çocuklar, kaçınan, kararsız, düzensiz veya güvenli gibi güvenli olmayan bağlanma stilleri geliştirebilir. Kaçınan çocuklar bağımsızlaşabilir ve ebeveynlerinin samimiyet girişimlerini reddedebilir, kararsız çocuklar ise inatçı davranış ve uzaklaşma arasında geçiş yapabilir.