Cinsel aktivitenin, kardiyovasküler hastalık riskinin azaltılması ve zihinsel sağlığın iyileştirilmesi de dahil olmak üzere hem erkekler hem de kadınlar için çok sayıda sağlık yararına sahip olduğu gösterilmiştir. Araştırmacılar ayrıca bunun beynin stresli durumlara tepkisini nasıl etkilediğiyle de ilgileniyorlar. Seks, stres seviyelerini azaltmaya yardımcı olabilecek oksitosin gibi hormonları serbest bırakır. Aslında, araştırmalar düzenli cinsel aktivite yapan kişilerin yapmayanlara göre daha az stresli olma eğiliminde olduğunu göstermiştir. Bu etki, vücudun strese tepkisini düzenlemeye yardımcı olan cinsel stimülasyonun neden olduğu nörokimyadaki değişikliklerden kaynaklanabilir. Bir stres etkenine maruz kaldığında, vücut kortizol, adrenalin ve norepinefrin gibi hormonların salınımına tepki verir. Bu hormonlar, enerji rezervlerini harekete geçirirken kalp atış hızını ve kan basıncını artırarak vücudu harekete geçirir. Ancak, bu hormonlar uzun süre yüksek kaldıklarında, anksiyete ve depresyon gibi olumsuz etkilere yol açabilirler. Oksitosin, diğer stres hormonlarını düşürerek bu tepkiye karşı koyan seks sırasında salınan hormonlardan biridir. Araştırmacılar, cinsel aktivitenin hem erkeklerde hem de kadınlarda oksitosin seviyelerini arttırdığını bulmuşlardır. Oksitosin "aşk hormonu'olarak bilinir, çünkü romantik partnerler arasındaki bağlantılarda önemli bir rol oynar. Aynı zamanda sakinlik ve rahatlama hissi verir. Oksitosin seviyelerini artırarak, cinsel aktivite insanların daha rahat ve daha az endişeli hissetmelerine yardımcı olabilir. Ek olarak, ruh halini iyileştirebilir ve yalnızlık ve izolasyon duygularını azaltabilir. Oksitosine ek olarak, seks de beyindeki dopamin seviyelerini arttırır. Dopamin, ödül arayan davranışlara ve motivasyonlara katılan kimyasal bir habercidir. Zevk ve mutluluk hakkındaydı. Dopamin seviyeleri yüksek olduğunda, insanlar mutlu ve memnun hissetme eğilimindedir. Bu etki, iyi hissetmenin stresin neden olduğu olumsuz duyguları dengelemeye yardımcı olabileceği stresli durumlarda özellikle yararlı olabilir. Genel olarak, cinsel aktivite, yüksek stresli ortamlarda stres algısını ve nörokimyasal tepkileri düzenliyor gibi görünmektedir. Oksitosin ve dopamini serbest bırakarak, vücudun denge durumuna geri dönmesine yardımcı olur ve olumlu duyguları teşvik eder. İnsanların stresle başa çıkmasına ve genel refahı iyileştirmesine yardımcı olabilir.
Cinsel aktivite, yüksek stres ortamlarında stres algısını ve nörokimyasal tepkileri nasıl düzenler?
Cinsel aktivitenin, azaltılmış stres seviyeleri ve iyileştirilmiş ruh hali dahil olmak üzere çok sayıda fiziksel ve zihinsel sağlık yararına sahip olduğu gösterilmiştir. Cinsel aktivite sırasında, kaygı ve stres duygularını azaltmaya yardımcı olabilecek oksitosin gibi bazı hormonlar salınır. Ek olarak, cinsel aktiviteye katılmak, bir kişiyi olumsuz düşüncelerden ve endişelerden uzaklaştırabilir, bu da onların şu ana odaklanmalarını ve bedenlerini ve zihinlerini rahatlatmalarını sağlar.