Foi demonstrado que a atividade sexual tem muitos benefícios para a saúde de homens e mulheres, incluindo a redução do risco de doenças cardiovasculares e melhoria da saúde mental. Os pesquisadores também se perguntam como isso afeta a resposta do cérebro a situações estressantes. Sexo liberta hormônios como oxitocina que podem ajudar a reduzir o estresse. Na verdade, estudos mostram que as pessoas que praticam atividade sexual regular tendem a sofrer menos de estresse do que as que não o fazem. Este efeito pode ser devido a alterações neuroquímicas causadas pela estimulação sexual, que ajuda a regular a resposta do organismo ao estresse.
Quando exposto ao estresse, o corpo responde à liberação de hormônios como cortisol, adrenalina e noradrenalina. Estes hormônios preparam o corpo para agir, aumentando a frequência cardíaca e a pressão arterial ao mobilizar reservas energéticas.
No entanto, quando estes hormônios permanecem elevados por longos períodos de tempo, eles podem causar efeitos negativos, como ansiedade e depressão. A oxitocina é um dos hormônios emitidos durante o sexo que contrasta esta resposta, reduzindo os níveis de outros hormônios do estresse.
Pesquisadores descobriram que a atividade sexual aumenta os níveis de oxitocina em homens e mulheres. Oxitocina é conhecido como «hormônio do amor» porque tem um papel importante nas ligações entre parceiros românticos. Também contribui para a calma e descontração. Ao aumentar os níveis de oxitocina, a atividade sexual pode ajudar as pessoas a se sentir mais descontraídas e menos ansiosas.
Além disso, pode melhorar o humor e reduzir o sentimento de solidão e isolamento.
Além da oxitocina, o sexo também aumenta os níveis de dopamina no cérebro. A dopamina é um serviço de mensagens químicas que se envolve no comportamento e motivação associados à busca de recompensa. Teve a ver com prazer e euforia. Quando os níveis de dopamina são altos, as pessoas geralmente se sentem felizes e satisfeitas. Este efeito pode ser especialmente útil em situações de estresse, em que o bem-estar pode ajudar a compensar as emoções negativas causadas pelo estresse.
Em geral, a atividade sexual parece regular a percepção de estresse e reações neuroquímicas em condições de alto estresse. Ao liberar oxitocina e dopamina, ele ajuda o organismo a voltar ao equilíbrio e contribui para emoções positivas. Isso pode ajudar as pessoas a lidar com o estresse e melhorar o bem-estar geral.
Como é que a atividade sexual regula a percepção de estresse e as reações neuroquímicas em condições de estresse elevado?
Foi demonstrado que a atividade sexual tem muitos benefícios para a saúde física e mental, incluindo redução do estresse e melhoria do humor. Durante a atividade sexual, alguns hormônios são destacados, como a oxitocina, que podem ajudar a reduzir o sentimento de ansiedade e estresse. Além disso, a participação na atividade sexual pode distrair o indivíduo de pensamentos e preocupações negativas, permitindo que ele se concentre no momento presente e relaxe seu corpo e mente.