Askerler sert, disiplinli ve eyleme hazır olacak şekilde eğitilirler. Bu eğitim genellikle kişisel yaşamları ve ilişkileri pahasına olur. Savaşa gittiklerinde, tüm duygu ve hisleri bir kenara bırakmaları gerekir, çünkü görevlerini tehlikeye atabilecek tehlikeli dikkat dağıtıcı olabilirler. Eve döndüklerinde, uzun bir aradan sonra aileleri ve sevdikleriyle yeniden bir araya gelmeyi öğrenmeliler. Askerler kendini savunmayı ilişkisel kırılganlıkla nasıl dengeliyor? Askerler kendilerini korumayı öğrenmeliler. Kavga sırasında karşılarına çıkan her şeye hazırlıklı olmalılar. Ayrıca yoldaşlarını nasıl koruyacaklarını ve potansiyel tehditlere karşı nasıl uyanık olacaklarını bilmeleri gerekir. Bunu yapmamak, yaralanma veya ölüm de dahil olmak üzere ciddi sonuçlara neden olabilir. Aynı zamanda, dağıtım sırasında rahat ve desteklenmelerini sağlamak için birimlerinde güçlü ilişkiler kurmaları gerekir. Bu bağlar stresli durumlarla başa çıkmalarına yardımcı olur ve birisi etkilenirse destek sağlar. Askerler sevdiklerini yere sermeyi öğrenmeli. Bu, yargılama veya alay edilme korkusu olmadan korkularınızı, şüphelerinizi ve güvensizliklerinizi ifade etmenize izin vermek anlamına gelir. Dağıtım sırasında neler olduğu hakkında konuşmaları önemlidir, böylece herhangi bir travma veya travma sonrası stres bozukluğundan (TSSB) kurtulabilirler. Savunmasız olmak zayıflık anlamına gelmez; Bunun yerine güç ve cesaret gösterir. Etkili bir şekilde iletişim kurduklarında, eşleriyle daha güçlü bir bağ kurarlar, bu da onları bir sertlik duvarının arkasına saklanma olasılığını azaltır. Askerler, kendini koruma ve ilişkisel kırılganlık arasında sağlıklı bir denge kurmalıdır. Kolay değil çünkü her iki ortağın da sürekli çaba ve bağlılık gerektiriyor. Bazen bir kişi çok fazla verdiğini hissedebilir ve başka bir kişi yeterince almadığını hissedebilir. Dengeyi sağlamak için, her insan neden böyle davrandığını anlamalı ve uzlaşmaya istekli olmalıdır. Eğer bir kişi daha fazla fiziksel bağlanma istiyorsa, ancak diğeri henüz hazır değilse, o zaman duyguları hakkında açık olmalı ve ilgili herkes için işe yarayan çözümler bulmalıdır. Dördüncüsü, askerler savaştan sonra ilişkilerinde her zaman değişiklikler olacağını kabul etmelidir. Bazı değişiklikler olumlu olabilir (örneğin, artan yakınlık), ancak diğerleri çatışmaya neden olabilir (örneğin, yeni sorumluluklar nedeniyle kıskançlık). Bu konuları dürüstçe ve yapıcı bir şekilde tartışarak, çiftler farklılıkları çözebilir ve bir takım olarak birlikte ilerleyebilir. Önemli olan açık ve esnek kalmak, birbirlerinin sınırlarına saygı duymaktır. Askerler ilişkilerin zaman ve sabır gerektirdiğini hatırlamalıdır. Bir şeylerin hemen geri dönmesini beklememeliler, istedikleri bu olsa bile. Yeniden bağlanma, her iki tarafta da çaba, empati ve bağlılık gerektirir. Aynı zamanda, bir ortak mücadele ederken veya uyum sağlamakta zorlanırken birbirlerine karşı sabırlı olmak anlamına gelir. Gerektiğinde profesyonel yardım almak en iyisidir, böylece iletişim becerilerini nasıl geliştirecekleri ve bir evlilik/ilişkide güveni nasıl yeniden inşa edecekleri konusunda tarafsız tavsiyeler alırlar. Askerler, kendini savunmayı ilişkisel kırılganlıkla dengeleme konusunda benzersiz zorluklarla karşı karşıyadır. Savaş sırasında kendilerini savunmayı ve yargılama veya alay edilme korkusu olmadan duygularını evde ifade etmeyi öğrenmelidirler. Bunu yaparak, karşılıklı anlayış ve desteğe dayanan güçlü ilişkiler kurarlar, bu da stresli durumlarla ve dağıtımdan kaynaklanan yaralanmalarla daha iyi başa çıkmalarına yardımcı olur.
Askerler kendini savunma ile ilişkisel kırılganlığı nasıl dengeliyor?
Kendini savunmayı ilişkisel kırılganlıkla dengeleme süreci askerler için genellikle karmaşık ve zorlayıcıdır. Bunun temel nedeni, bu iki kavramın birbirinden ayrılabilmesidir, çünkü bir askerin kendisi hakkında başkalarına ne kadar açığa çıkardığı açısından spektrumun karşıt uçlarını temsil ederler. Bir yandan, kendini koruma, potansiyel zarar veya sömürüden kaçınmak için kişisel bilgileri ve deneyimleri başkalarından gizli tutmayı içerir.