Yakınlık, savaşa maruz kaldıktan sonra psikolojik iyileşmede önemli bir rol oynar. Yakın ilişkiler zor zamanlarda destek ve rahatlık sağlayabilir ve insanların travma ve stresle başa çıkmalarına yardımcı olabilir. Çalışmalar, yüksek düzeyde sosyal destek alan kişilerin travmatik olayların etkilerine karşı daha esnek olduğunu ve travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) geliştirme olasılığının bu tür desteği olmayanlara göre daha düşük olduğunu göstermiştir. Askerler savaştan döndüklerinde, genellikle endişe, depresyon ve izolasyon duyguları da dahil olmak üzere bir dizi duygu yaşarlar. Bu duygular, başkalarıyla iletişim kurmalarını ve anlamlı ilişkiler kurmalarını zorlaştırabilir. Yakınlık, sevdiklerinizle güven ve bağ kurmanın etkili bir yolu olabilir, bu da iyileşme ve iyileşmeyi teşvik edebilir. Çalışmalar, düzenli olarak fiziksel temas ve şefkatle uğraşan askeri çiftlerin, ilişki kurmayanlara göre daha fazla ilişki memnuniyeti ve daha düşük TSSB semptomları bildirdiklerini göstermiştir.
Yakınlık ayrıca fiziksel sağlığı da teşvik eder. Hugs, stresi azaltan ve ortaklar arasındaki bağı destekleyen bir hormon olan oksitosin salgılar. Fiziksel temas kalp atış hızını ve kan basıncını düşürebilir, bu da genel refahı artırabilir. Cinsel aktivite de rahatlamayı teşvik edebilir ve gerginliği azaltabilir. Bu nedenle birçok terapist, çiftlerin TSSB veya diğer zihinsel sağlık bozuklukları için tedavi planlarının bir parçası olarak cinsel aktiviteye girmelerini önermektedir. Fiziksel ve duygusal refahı güçlendirmenin yanı sıra, yakınlık bilişsel işlevi de geliştirebilir. Bir ortak tarafından desteklendiğini hisseden insanlar, düşüncelerini ve duygularını daha iyi düzenleyebilirler. Ayrıca, yeni deneyimler arama ve hizmetten sonra sivil hayata yeniden entegre olmalarına yardımcı olabilecek yeni şeyler deneme olasılıkları daha yüksektir. Samimi ilişkiler savaştan dönen bireyler için her zaman kolay olmayabilir. Birçok gazi, duyguları ifade etmede zorluk veya reddedilme korkusu gibi yakınlık sorunlarıyla mücadele eder. Ortakların bu sorunları anlamaları ve bu süre zarfında destek ve sabır sunmaları önemlidir. Danışmanlık çiftleri ayrıca iletişim sorunlarını çözmeye ve daha güçlü bağlar oluşturmaya yardımcı olabilir. Yakınlık, savaşa maruz kalmanın psikolojik iyileşmesinde kritik bir rol oynar. Fiziksel ve duygusal bağlantıyı güçlendirerek, insanların travma ile başa çıkmalarına, acı verici anılardan iyileşmelerine ve gelecek için sağlam bir temel oluşturmalarına yardımcı olur.
Savaşın psikolojik iyileşmesinde yakınlığın rolü nedir?
Samimiyet, insanların şiddete, ölüme ve yıkıma tanık olma travmasıyla başa çıkmalarına yardımcı olduğu için savaşa maruz kalmanın psikolojik iyileşmesinde önemli bir rol oynar. Bunun nedeni, yakın ilişkilerin, izolasyon, geri çekilme ve hipervizi gibi travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) semptomlarından kurtulmak için kritik olan bir aidiyet, destek ve anlayış duygusu sağlayabilmesidir.