يلعب القرب دورًا مهمًا في التعافي النفسي بعد التعرض للقتال. يمكن للعلاقات الحميمة أن توفر الدعم والراحة في الأوقات الصعبة وتساعد الناس على التعامل مع الصدمات والتوتر. أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من مستويات عالية من الدعم الاجتماعي هم أكثر مرونة في مواجهة آثار الأحداث الصادمة وأقل عرضة للإصابة باضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) من أولئك الذين ليس لديهم مثل هذا الدعم.
عندما يعود الجنود من القتال، غالبًا ما يعانون من مجموعة من المشاعر، بما في ذلك القلق والاكتئاب والشعور بالعزلة. يمكن أن تجعل هذه المشاعر من الصعب عليهم التواصل مع الآخرين وتكوين علاقات ذات مغزى.
يمكن أن تكون العلاقة الحميمة وسيلة فعالة لبناء الثقة والعلاقة مع الأحباء، والتي يمكن أن تعزز الشفاء والتعافي. أظهرت الدراسات أن الأزواج العسكريين الذين ينخرطون بانتظام في اللمس الجسدي والعاطفة يبلغون عن زيادة الرضا عن العلاقات وانخفاض أعراض اضطراب ما بعد الصدمة مقارنة بمن لا يفعلون ذلك.
القرب يعزز أيضًا الصحة البدنية. تطلق العناق هرمون الأوكسيتوسين، وهو هرمون يقلل التوتر ويعزز الترابط بين الشركاء. يمكن أن يؤدي الاتصال الجسدي إلى خفض معدل ضربات القلب وضغط الدم، مما قد يحسن الرفاهية العامة. يمكن للنشاط الجنسي أيضًا أن يعزز الاسترخاء ويقلل من التوتر. لهذا السبب يوصي العديد من المعالجين بأن ينخرط الأزواج في نشاط جنسي كجزء من خطة علاجهم لاضطراب ما بعد الصدمة أو اضطرابات الصحة العقلية الأخرى.
بالإضافة إلى تعزيز الرفاهية الجسدية والعاطفية، يمكن للعلاقة الحميمة أيضًا تحسين الوظيفة المعرفية. الأشخاص الذين يشعرون بالدعم من قبل الشريك هم أكثر قدرة على تنظيم أفكارهم وعواطفهم. هم أيضًا أكثر عرضة للبحث عن تجارب جديدة وتجربة أشياء جديدة يمكن أن تساعدهم على إعادة الاندماج في الحياة المدنية بعد الخدمة. قد لا تكون العلاقات الحميمة سهلة دائمًا للأفراد العائدين من القتال. يعاني العديد من المحاربين القدامى من مشاكل العلاقة الحميمة، مثل صعوبة التعبير عن المشاعر أو الخوف من الرفض. من المهم أن يفهم الشركاء هذه القضايا وأن يقدموا الدعم والصبر خلال هذا الوقت. يمكن أن يساعد تقديم المشورة للأزواج أيضًا في حل مشاكل الاتصال وخلق روابط أقوى.
يلعب القرب دورًا مهمًا في التعافي النفسي من التعرض للقتال. من خلال تعزيز الاتصال الجسدي والعاطفي، فإنه يساعد الناس على التعامل مع الصدمة والشفاء من الذكريات المؤلمة وخلق أساس متين للمستقبل.
ما هو الدور الذي تلعبه العلاقة الحميمة في التعافي النفسي من القتال ؟
تلعب العلاقة الحميمة دورًا مهمًا في التعافي النفسي من التعرض للقتال لأنها تساعد الناس على التعامل مع صدمة مشاهدة العنف والموت والدمار. وذلك لأن العلاقات الحميمة يمكن أن توفر إحساسًا بالانتماء والدعم والفهم الذي يعد أمرًا بالغ الأهمية للتعافي من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) مثل العزلة والانسحاب وفرط الرحم.