La intimidad juega un papel importante en la recuperación psicológica después de una exposición combativa. Las relaciones íntimas pueden proporcionar apoyo y comodidad en momentos difíciles y ayudar a las personas a lidiar con el trauma y el estrés. Los estudios han demostrado que las personas que experimentan altos niveles de apoyo social son más resistentes a los efectos de eventos traumáticos y menos propensas a desarrollar trastorno de estrés postraumático (TEPT) que aquellos que no tienen ese apoyo.
Cuando los soldados regresan de la batalla, a menudo experimentan una variedad de emociones, incluyendo ansiedad, depresión y sensación de aislamiento. Estas emociones pueden dificultar su comunicación con los demás y formar relaciones significativas.
La proximidad puede convertirse en una forma eficaz de fomentar la confianza y la conexión con los seres queridos, lo que puede contribuir a la curación y la recuperación. Los estudios han demostrado que las parejas militares que se dedican regularmente al tacto físico y al afecto reportan mayor satisfacción con las relaciones y menos síntomas de TEPT que las que no lo hacen.
La intimidad también contribuye a la salud física. Los abrazos liberan oxitocina, una hormona que reduce el estrés y promueve la unión entre las parejas. El contacto físico puede reducir la frecuencia cardíaca y la presión arterial, lo que puede mejorar el bienestar general. La actividad sexual también puede contribuir a relajar y reducir la tensión. Es por eso que muchos terapeutas recomiendan que las parejas hagan actividad sexual como parte de su plan de tratamiento para el estrés postraumático u otros trastornos mentales.
Además de fortalecer el bienestar físico y emocional, la intimidad también puede mejorar las funciones cognitivas. Las personas que sienten el apoyo de su pareja pueden regular mejor sus pensamientos y emociones. También es más probable que busquen nuevas experiencias y prueben cosas nuevas que puedan ayudarlos a reintegrarse a la vida civil después del servicio.
Las relaciones íntimas no siempre pueden ser fáciles para las personas que regresan de las hostilidades. Muchos veteranos luchan contra problemas de intimidad, como la dificultad para expresar emociones o el miedo al abandono. Es importante que los socios comprendan estos problemas y ofrezcan apoyo y paciencia durante este tiempo. Asesorar a las parejas también puede ayudar a resolver problemas de comunicación y crear vínculos más fuertes.
La intimidad juega un papel crucial en la recuperación psicológica después de un impacto combativo. Al fortalecer el vínculo físico y emocional, ayuda a las personas a lidiar con traumas, curar recuerdos dolorosos y crear una base sólida para el futuro.
¿Qué papel juega la intimidad en la recuperación psicológica después de una acción de combate?
La intimidad juega un papel importante en la recuperación psicológica después de un impacto combativo, ya que ayuda a las personas a sobrellevar el trauma de presenciar violencia, muerte y destrucción. Esto se debe a que las relaciones íntimas pueden proporcionar un sentido de pertenencia, apoyo y comprensión que son cruciales para recuperarse de los síntomas del trastorno de estrés postraumático (TEPT), como el aislamiento, la abstinencia y la hipervisión.