Cinsel zevk hakkında konuştuğunuzda, zevk hakkında suçluluk veya utanç hissediyor musunuz? Birçok insan, çeşitli nedenlerle bunu yapar. Bazıları için bu duygu, kamu baskısı veya yatakta nasıl davranmaları gerektiğini belirleyen dini inançlardan kaynaklanıyor olabilir. Diğerleri için, kendi bedenlerinden utanmış veya utanmış hissetmelerine neden olan geçmiş deneyimlere bağlı olabilir. Ve yine de diğerleri için, yakınlık sırasında zevki kucaklamak için mücadele etmelerinin açık bir nedeni olmayabilir. Ancak sebep ne olursa olsun, kendinizi zevk alma konusunda suçluluk hissediyorsanız, yalnız olmadığınızı bilin. Aslında, Kinsey Enstitüsü'ndeki araştırmacılar tarafından yürütülen araştırmaya göre, yetişkinlerin yaklaşık üçte biri cinsel istekleri ve davranışları söz konusu olduğunda utanç veya suçluluk duygularını bildirmektedir. Suçluluğa ne sebep olur? Hadi keşfedelim! Suçluluk genellikle korkudan kaynaklanır ve seks sırasında bunu yaşayan birçok insan başkaları tarafından yargılanmaktan veya utanmaktan korkar. Bu korku, arzularını ve ihtiyaçlarını tam olarak kabul etmelerini engelleyen yetersizlik veya kendinden şüphe duyma duygularında kendini gösterebilir. Ayrıca, ortaklarla iletişim kurmayı veya sağlıklı, uyumlu bir eylem bulmayı zorlaştırabilecek utanç veya utanç duygularına yol açabilir. Bazı durumlarda, bu korku yaşamın diğer alanlarına bile yayılabilir, ilişkileri, üretkenliği ve daha fazlasını etkileyebilir.
Ama bu korku nereden geliyor? Ne yazık ki, toplum genellikle cinselliğini açıkça ifade edenlere karşı çok hassas değildir. Karışık kadınlarla ilgili klişelerden, slatshaming ve mağdur suçlamasına kadar, geleneksel normlardan uzaklaşan herkesi yargılama eğiliminde olan bir kültürde yaşıyoruz. Bu, insanlar üzerinde belirli beklentileri karşılamak için çok fazla baskı yaratabilir - özellikle de cinsel davranışları söz konusu olduğunda. Ve birçok kişi bu baskının üstesinden gelmenin imkansız olduğuna inanıyor. Tabii burada dini inançlar da rol oynayabilir. Birçok inanç, evlilik öncesi seks, evlilik dışı ilişkiler, eşcinsellik ve mastürbasyona karşı kurallar da dahil olmak üzere cinsellik ile ilgili katı davranış kurallarına sahiptir. Bu kısıtlamalar, inananların, yaptıklarının yanlış olduğuna gerçekten inanıp inanmadıklarına, kendilerini suçlu hissetmeden eğlenmelerini zorlaştırabilir. Nihayetinde, eğlenmekle ilgili suçluluğun üstesinden gelmenin anahtarı, kendi cinselliğinizi kucaklamak ve kucaklamaktır. Bu, kendinize ve eşinize arzularınız ve ihtiyaçlarınız konusunda dürüst olmak, açık ve etkili bir şekilde iletişim kurmak ve bu ihtiyaçları güvenli ve tutarlı bir şekilde karşılamak için farklı yollar öğrenmek anlamına gelir. Aynı zamanda, başka hiç kimsenin samimiyeti nasıl deneyimlediğinizi dikte etme hakkına sahip olmadığını anlamak anlamına gelir. Bunu tek başınıza yapmakta zorlanıyorsanız, duygularınızı daha fazla keşfetmek için profesyonel yardım almayı veya bir destek grubuna katılmayı düşünün. Zaman ve çaba ile, artık bu gereksiz yükü taşımak gerekmez bulabilirsiniz! Öyleyse, eğlenirken suçlu hissetmenin yaygın olduğunu, ancak gerekli olmadığını kabul ederek bitirelim. Cinselliğinizi kucaklayarak ve sağlıklı ilişkiler arayarak, utanmadan veya utanmadan yakınlığın tadını çıkarmayı öğrenebilirsiniz. Unutmayın, herkes gibi siz de zevki hak ediyorsunuz. Korkunun sizi hayatın bu önemli yönünü öğrenmekten alıkoymasına izin vermeyin!
Keyif aldığınız için kendinizi suçlu hissediyor musunuz? Eğer öyleyse, nerede yaşıyor?
Zevk almak genellikle çeşitli nedenlerle suçluluk duygusuyla ilişkilendirilir. Bazı insanlar, zevklerinin başkalarına zarar verdiğini hissettikleri için kendilerini suçlu hissedebilir, bazıları ise ihtiyaçlarını ve arzularını ifade etmekten utanabilir veya utanabilir. Suçluluk, insanlara bazı zevk biçimlerinin ahlaksız veya günahkâr olduğunu öğreten kültürel veya dini inançlardan da kaynaklanabilir.